В книге известного автора представлены эффективные приемы использования скрытых ресурсов личности. Рассказывается, как противостоять стрессам, быть всегда в хорошем настроении, дос­тичь отличной формы, продлить молодость и жизнь, расстаться с вредными привычками, а при необходимости—похудеть без муче­ний и расходов.

Множество тестов поможет вам обнаружить свои резервы, а предлагаемые рекомендации — реализовать их.