• Плоский живот. 10 см за 10 дней

    Будь вам 17, 30, 45 и даже… ваш живот может и должен выглядеть привлекательно и сексуально. Вам некогда посещать спортивный зал и совсем не хочется подвергать себя изнурительным тренировкам? Состояние и форма вашего живота не вполне устраивают вас? Вы давно забыли тот день, когда в последний раз без страха выходили на пляж в бикини? Ваш живот потерял форму и упругость после беременности?
    Хотите избавиться от раздражающих складок на талии и приводящих в уныние жировых отложений?
    Проблем с животом может быть много, но оптимальный выход – один – эта книга… Советы и рекомендации Колин Мориарти – всеми признанного эксперта в области фитнеса, йоги и здорового питания – помогут вам обрести плоский, подтянутый и привлекательный живот независимо от того, сколько вам лет и в какой физической форме вы находитесь.
    Программа физических упражнений, доступных в домашних условиях.
    Упражнения йоги для укрепления мышц живота.
    Сжигание лишних килограммов во время сна.
    Полезные советы по правильному питанию.
    План приведения живота в порядок после беременности.
    Уменьшить объем вашей талии на 10 см за 10 дней – это реально!