В пособии, ориентированном на учащихся 7-9 классов общеобразовательной школы, затрагиваются острые вопросы психологического, социального и физиологического характера. Благодаря этой книге подростки узнают о том, как выстраивать взаимоотношения со сверстниками и взрослыми, как работать над самооценкой, всегда ли наше впечатление о самих себе является правильным, стоит ли создавать идеалы и следовать им, как справляться с эмоциями, как подходить к выбору профессии и готовиться к ОГЭ, каким должен быть рацион питания, чтобы организм получал максимум полезных веществ, как расходовать полученную с пищей энергию, какие возможности существуют в нашем городе для занятий спортом, и о многом другом.Материал подаётся не в традиционной форме готовых знаний, а в виде заданий и вопросов, адресованных самим школьникам, что побуждает их к размышлениям и анализу. Комментарии, сопровождающие задания, позволяют сориентироваться, в каком направлении двигаться дальше, чтобы достигнуть желаемой цели.

«О чем эта книга?» Все мы знаем, что нужно питаться правильно и заниматься спортом. Некоторые из нас думают, что уже питаются правильно, и, возможно, даже проводят по часу в день на беговой дорожке. Однако эта книга обязательно внесет в ваше меню и ежедневное расписание некоторые коррективы с учетом пожеланий одного из главных органов нашего тела – кишечника. «Зачем мне нужна эта книга?» Прочитав эту книгу, вы поймете, когда и сколько раз в день нужно есть, чтобы улучшилось состояние не только кишечника, но и всех систем организма; освоите фитнес-программу для кишечника; научитесь прислушиваться к своему организму и, конечно же, отлично проведете время, ведь текст написан простым языком и со значительной долей юмора. «Я все понял. А что еще интересного я там найду?» А вы знали, например, почему пресловутые «бабочки» ощущаются именно в животе, а не в какой-то другой части тела? Или – почему кишечник называют вторым мозгом? И, кстати, как думаете, что на самом деле не так с унитазами с вертикальным сливом? Ответы на эти и многие другие вопросы вы найдете в книге.

Качество жизни любого из нас зависит от того, насколько пышен наш букет хронических заболеваний. Снижение памяти, ухудшение работы сердца, нарушения пищеварения и боли в почках серьезно ослабляет здоровье и делает нас беспомощными.Не дайте болезням руководить вашей жизнью! Простые и эффективные рекомендации доктора Агапкина помогут легко защитить от опасных недугов главные органы вашего организма!В этой книге вы найдете правила на каждый день для профилактики инсульта и деменции, инфаркта и ишемической болезни сердца, заболеваний желудка и кишечника, печени и почек. При помощи советов от главного телевизионного врача страны вы забудете о проблемах со здоровьем, будете бодры и активны в любом возрасте.

В этой книге доктора медицинских наук, профессора С.М. Бубновского подробно рассказывается об особенностях современной кинезитерапии и о ее практическом применении.В первой части собраны простые, но очень эффективные рекомендации по восстановлению здоровья при различных заболеваниях плеча, локтя и кистей рук без лекарств и подробно описываются упражнения, которые помогут избавиться от болей.Вторая часть книги – теоретическое пособие, которое поможет читателям сориентироваться во всем многообразии методов кинезитерапии и выбрать именно тот, который поможет решить конкретные проблемы со здоровьем.

Недатированный ежедневник с красочными вклейками от знаменитого автора Синих котов! Красная лента-ляссе в каждом ежедневнике. Выходит в 4 оформлениях. Рина Зенюк – минская художница, автор знаменитых Синих Котов, имеющих тысячи поклонников в различных Интернет-сообществах. Герои рисунков Рины Зенюк – веселые и серьезные, решительные, мечтательные, очень упитанные коты синего цвета – понравятся не только заядлым любителям котиков, но и тем, кто до этого был к ним равнодушен.

О чем «Атлас здоровья позвоночника» и суставов представляет собой большую полноцветную иллюстрированную книгу с подробным описанием костно-мышечной системы. В наше время, когда медицина стала всего лишь бизнесом, очень важно хорошо разбираться в анатомии своего тела, понимать, как оно устроено, знать, как возникают болезни и как можно их вылечить, не навредив себе. В этой книге очень наглядно показаны три отдела позвоночника в контексте с функциями мышц. Сергей Михайлович Бубновский подробно объясняет, каким образом возникают всевозможные грыжи (включая паховую), остеохондроз, остеопороз; что означает на самом деле диагноз «дегенеративно-дистрофические изменения позвоночника». Автор доказывает, что в первую очередь причиной наших недугов, с которыми мы живем десятилетия, является наше незнание анатомии. Мы слепо отдаемся в руки малознакомых людей, именующих себя врачами, бездумно глотаем таблетки и не можем понять, почему мы никак не можем выздороветь, почему не уходит боль. Может, пора взять ситуацию в свои руки? Жанр Оздоровительная литература. Для кого Книга предназначена тем, кому не безразлично свое здоровье. Почему стоит купить: – Книга от известного профессора доктора медицинских наук, автора серии книг, посвященных собственной уникальной методике оздоровления позвоночника и суставов. – Суммарный тираж книг Бубновского превысил 2,5 миллиона экз. – Эта книга дает подробные и точные описания скелетной мускулатуры, нарушения в которой являются основными причинами появления болей в спине, суставах, животе, коленях. – Новая книга доктора Бубновского представляет собой большой полноцветный иллюстрированный атлас костно-мышечной системы. – Текст книги сопровождается цветными иллюстрациями прекрасного качества, благодаря которым создается полное представление о том, как функционирует наш организм. Цитата из книги «Можно говорить о том, что в отличие от занятий в тренажерном зале отдых доставляет удовольствие и не вынуждает напрягаться, но рано или поздно от удовольствий такого «отдыха» у человека неизменно появится лишний вес, одышка и страх за свою жизнь – в отличие от занятий в тренажерном зале, после которых появляется самоуважение и уверенность в завтрашнем дне».

Нет такого растения, которое человек не мог бы применить с пользой для себя. Несправедливое деление на «полезных» и «вредных» представителей флоры весьма условно, так как даже самые надоедливые сорняки зачастую являются ценной кормовой травой для домашних животных и птицы, сырьем для фармацевтической промышленности, а также используются для обогащения истощенных почв и прочих нужд.В справочнике приводятся сведения о полезных и целебных свойствах плодовых, ягодных и овощных культур, пряных трав и дикорастущих сорняков. В книгу вошли также те дары садов «заморских» стран, которые мы употребляем практически круглогодично.Издание поможет рачительным хозяйкам заготовить и применить доступные овощи, фрукты и пряные травы не только в кулинарных целях, но и для лечения.

В учебнике рассмотрены социально значимые паразитарные болезни, распространенные на территории Российской Федерации, включая редкие и завозные. Диагностические исследования, описанные в настоящем учебнике, не ограничиваются только методами микроскопии. Представлена информация о современных иммунологических и молекулярно-биологических методах, рекомендованных в Российской Федерации для диагностики паразитарных болезней. Учебник содержит информацию о диагностических методах, рекомендованных Всемирной организацией здравоохранения и применяемых в ведущих клиниках тропических и паразитарных болезней мира.Авторский коллектив участвовал в разработке современной нормативно-законодательной базы по предупреждению распространения паразитарных болезней на территории Российской Федерации. Материалы исследований использованы в тексте учебника.Учебник предназначен для изучения общепрофессиональной дисциплины ОП.04 «Медицинская паразитология» в соответствии с Федеральным государственным образовательным стандартом СПО по специальности 31.02.03 «Лабораторная диагностика».Учебник будет полезен специалистам медицинских учреждений, осуществляющих лабораторную диагностику паразитарных болезней среди населения Российской Федерации.

25 рассказов медсестры из Испании по имени Сату, в которых она остроумно и иронично описывает свой профессиональный путь – учебу в медицинском колледже, первые шаги в больнице, рабочие будни, общение с пациентами и коллегами. Автор с большой любовью рисует детали повседневной работы медсестры, иногда смешные, иногда нелепые, иногда трудные и утомительные: про форму, врачебный почерк, постоянную потерю ручек, ночные смены и про то, в чем люди приносят свои драгоценные анализы. Все повествование пронизано юмором и оптимизмом, которые помогают переживать трудности и относиться к жизни и работе проще.Будьте здоровы и никогда не попадайте в больницу! А уж если с вами случится такая неприятность, попробуйте посмотреть на медсестер глазами Сату, тогда вы сможете их понять, а иногда и простить.

Об авторе. Кэтлин Мураками – профессиональный инструктор по пилатесу. Уже более 25 лет она тренирует людей разных возрастов и помогает им избавиться от проблем со здоровьем. Этот долгий опыт и лег в основу ее новой, авторской системы занятий, которая теперь доступна каждому, вне зависимости от уровня подготовки и количества свободного времени.Для кого эта книга. Эта книга для тех, кто только узнал о пилатесе или уже занимается им и хотел бы посвящать больше времени самостоятельным тренировкам.Фишки книги. В книге приведено 9 различных тренировок на 20,40 или 60 минут для разных уровней подготовки. Таким образом, можно самостоятельно выбрать сложность и длительность своего занятия.

Если бы вам было девятнадцать, вы были беззаботным и юным, витая в грёзах о своем блестящем будущем, как бы вы отреагировали на новость, что через несколько лет вам грозит полная слепота? Реальная история из жизни, рассказанная молодой женщиной Николь Кир, оставит след в душе каждого читателя. Она заставит нас и посмеяться, и задуматься о многих серьезных вещах, и, возможно, понять, что для нас действительно важно. Это история о мужестве, которое не дает людям сдаваться перед лицом проблем и несчастий, и о силе любви, побеждающей страх.

Лицо – зеркало не только души, но и самочувствия. Каждый из нас в своем возрасте мечтает быть бодрым, здоровым и привлекательным. Прямая спина, благородная посадка головы, подтянутый овал лица, гладкая кожа – а вы готовы выглядеть и чувствовать себя на 10–15 лет моложе сверстников?

Алена Россошинская, международный тренер по фитнесу для лица, научит вас, как создать настроение здоровья с помощью 30 упражнений для лица и шеи, а также особых приемов самомассажа и мимической культуры. Уникальная авторская система позволит в домашних условиях, без посещения косметолога, дорогих кремов и сывороток обрести свежий и ухоженный вид.

Потратив 20 минут в день, вы освоите профессиональный уход за собой. Начните уже сегодня, а завтра каждый взгляд в зеркало будет дарить вам прилив бодрости и здоровья.

Магия деревьев и дендротерапия — один из самых древних и наиболее эффективных методов магии. За 3000 лет до нашей эры растения регулярно использовались в магических целях в Египте, Шумере и других цивилизациях. Тысячи растений (иногда редких и дорогих) использовались в Европе, Африке, Америке, Азии и других местах в магических целях.
С незапамятных времён наши предки знали о целебной силе деревьев и широко использовали её во благо своему здоровью.
Способов применения растений в колдовстве — огромное множество. Но сегодня мы поговорим именно о деревьях — и о том, как их магию можно использовать для себя с помощью дендротерапии.

В организме каждого человека от рождения заложены силы, способствующие исцелению. Если вы сможете их пробудить и начнете регулярно тренировать, то они повысят ваш иммунитет, укрепят здоровье и помогут смягчить или полностью устранить боль. Автор этой книги познакомит вас с различными способами ментальной и энергетической поддержки исцеляющих сил организма. Каждый читатель сможет отыскать наиболее подходящий для себя путь и активизировать собственные защитные ресурсы, чтобы вернуть и сохранить здоровье и бодрость безо всяких лекарств.
Перевод с немецкого С.Э.Борич.

В этой книге представлена система, разработанная на базе древних традиций врачевания и современных методов лечения. Это своего рода справочник по диагностике и самоисцелению для всех, у кого нет медицинского образования. Читатели, жалующиеся на самые разные проблемы со здоровьем, найдут здесь конкретные рекомендации, которые позволят им победить болезни самостоятельно, не прибегая к помощи врачей и приему лекарственных препаратов.
Перевод с немецкого С.Э.Борич.

Автор предлагает широкому кругу читателей сотни одобренных врачами способов лечения простуды, основанных на использовании натуральных и недорогих ингредиентов.4-е издание.

Вы держите в руках две книги известного немецкого психотерапевта Рудигера Дальке, объединенные одной обложкой.”Исцеление душевных ран” окажет вам простую и действенную помощь, благодаря которой кораблю вашей жизни не будет угрожать крушение. Рекомендованные упражнения помогут обрести уверенность и покажут, как много полезного можно сделать для себя своими силами. Тот, кто понимает язык своего тела, не игнорирует его сигналы и не пытается с помощью медикаментов “заглушить” его призывы о помощи, которые выражаются в виде тех или иных симптомов, может с помощью простых приемов построить более глубокие и гораздо более продуктивные отношения со своим организмом. Данная книга пробудит в вас интерес к упражнениям на восприятие, подарит радость познания самого себя и поможет сделать первый шаг в направлении собственного исцеления.С помощью книги “Деньги: правила игры” Рудигер Дальке помогает по-новому взглянуть на ваше отношение к деньгам. Он открывает законы, в соответствии с которыми функционирует денежный поток: закон резонанса и закон полярности. Тому, кто принимает это в расчет, не приходится зарабатывать деньги тяжким трудом; напротив, он получает их с легкостью. Советы по правильному обращению с деньгами помогут вернуться к истинному качеству вашей жизни и научиться спокойному отношению к деньгам.

Это превосходный учебник по хиромантии для начинающих, а также для тех, кто уже имеет опыт работы в данной сфере. Учебник основан на достиже­ниях древней индийской науки, развитых в более поздних исследованиях За­пада. Авторский подход избирателен: он излагает как интересные аспекты древ­них индийцев, так и подходы к науке чтения руки в современной западной школе.
Несмотря на успехи западной школы в изучении науки чтения руки, запад­ные исследователи игнорируют такие знаки на ладони, как рыба, трезубец, на­вес, раковина, флаг, весы и различные типы треугольников и квадратов. Автор включил описание этих знаков в свою книгу и привел их подробное описание, основанное на древних индийских книгах и собственном опыте. «Что касается меня, то после изучения английской литературы по хиромантии я вернулся к работам по хиромантии на санскрите и хинди и обнаружил, что индийская сис­тема хиромантии является более гибкой и комплексной при интерпретации раз­личных знаков на человеческой руке, чем другие системы мира. Осознав это, я почувствовал, что книга должна объединять в себе и восточные, и западные ме­тоды чтения руки и быть внимательна к новым потребностям».
Эта книга имеет практическую направленность и очень проста для пони­мания. Автор объясняет ту или иную тему с такой ясностью, что каждый быс­тро может добиться в ней успеха. Эта книга станет идеальным путеводителем для начинающего. Опытный студент найдет в ней малоизвестные факты, кото­рые описывает автор, указывая, что «разумное изучение хиромантии может доказать полезность при лечении больного, оказать помощь родителям в вос­питании детей, учителям – в выборе программ обучения, а мужчинам и жен­щинам – в вопросах выбора брака».
Книга иллюстрирована 81 рисунком и фотографиями отпечатков ладо­ней, изученных самим автором.
Если вы интересуетесь хиромантией, если вы хотите знать, что жизнь «при­пасла» для вас, если у вас есть хоть малейший интерес к науке чтения руки – эта книга для вас.

В течение последних лет Г.Н.Сытин упорно работает над проблемой создания вечной молодости и бессмертного физического тела. Он сделал важные научные открытия: как использовать стволовые клетки без хирургических операций, каким путем создавать и применять г