Рекомендованные
Интуитивное питание: как перестать беспокоиться о еде и похудеть
Интуитивное питание: как перестать тревожиться о еде и похудеть
Автор Светлана Бронникова, клинический психолог и психотерапевт, в интернете хорошо известна под ником Светлячок, а ее метод – как метод Светлячка . Имеет многолетний опыт избавления людей от лишнего веса,. Коренная москвичка, несколько лет возглавляла филиал крупнейшей клиники по лечению ожирения в Нидерландах.
” Я отвечала за разработку и внедрение лечебных программ, за инновационные подходы с доказанной эффективностью и при этом продолжала оставаться психотерапевтом, занимающимся проблемами людей с лишним весом. За это время у меня накопилось множество наблюдений, сопоставлений, …открытий. Мне давно хотелось сделать их доступными всем, кто читает по-русски, поэтому я написала эту книгу.” Светлана Бронникова
Вряд ли среди нас найдется хотя бы одна женщина, считающая свои внешность и вес безупречными. Но иногда отношения с телом и едой становятся настолько напряженными, что без их скорейшего решения кажется несбыточной счастливая жизнь. После многочисленных попыток похудеть приходит отчаянье, даже если все остальное в жизни в основном в порядке. «Меньше есть и больше двигаться» и другие приевшиеся шаблоны навевают тоску от их практической
невыполнимости. Диеты не работают: вес возвращается в 95% случаев,- гласит неумолимая статистика. Более того, диеты вызывают приступы переедания, которые приводят к лишнему весу. Что же делать?
Все наши мечты и фантазии о снижении веса прекрасно известны клиническому психологу, психотерапевту Светлане Бронниковой: она выслушивала их неоднократно и, наверное, столько же раз находила решение. Вы тоже сможете избавиться от груза своего веса и проблем. Для этого необязательно бежать к диетологу или психологу.
Причины лишнего веса, как правило, в непроработанных эмоциях, толкающих нас к тому, чтобы есть без чувства голода, переедать и набирать ненужные килограммы. Мы стараемся восполнить едой недостаток тепла, любви или уважения к себе; мы едим от скуки, усталости; едим, чтобы нас оставили в покое; едим потому, что оказались в компании; едим, чтобы заглушить гнев или стыд.
В книге даны практические инструменты для выявления конкретных причин переедания и его преодоления. При выполнении заданий оригинального Экспериментариума к вам придет понимание того, как перестать беспокоиться о еде и начать ощущать от нее удовольствие. Отбросить диетическое мышление, разрешить себе есть все, что хочется, научиться слышать сигналы голода и насыщения и дать своему телу самому регулировать что, когда и как съесть, при этом похудеть и больше не набирать вес – разве не об этом мы мечтаем?
“В этой увлекательной книге приведен эффективный научно доказанный метод нормализации веса. Реализуйте конкретный план, предложенный для вас квалифицированным специалистом в области питания: перестаньте изматывать себя душевно и физически, станьте стройной и спокойной”.
Надежда Никольская, психотерапевт, главынй практикующий специалист в Научно-практическом центре современной адаптации личности
₪108₪86Серебро. Мифы и реальность
Новая книга профессора И. П. Неумывакина посвящена целительным свойствам серебра, которое исстари используется в народной медицине, в частности для обеззараживания воды, лечения ран и желудочно-кишечных заболеваний, усиления иммунитета и во многих других случаях. Современная медицина не только подтверждает лечебные свойства серебра, давая им научное обоснование, но и открывает новые возможности металла, в частности, его способность значительно снижать воздействие на организм вредных излучений, что особенно актуально в век широкого распространения различных приборов, такие излучения генерирующих. О том, как правильно использовать целебную силу серебра, рассказывается в книге. Также вы познакомитесь с оздоровительной системой И. П. Неумывакина и особенностями работы его центров, где за три недели пациентов освобождают от таких проблем со здоровьем, с которыми не может справиться официальная медицина, а в том числе — и от лекарственной зависимости.
₪33₪26Фрукты на вашей кухне
В книге представлены в алфавитном порядке наиболее популярные в кулинарии фрукты, ягоды и орехи. Даются практические рекомендации по правильной обработке растительных продуктов и способам приготовления блюд. Приводится содержание основных питательных компонентов, а также содержание витаминов, минеральных элементов и биологически активных веществ, которые могут использоваться с лечебными целями и улучшить самочувствие.
Здесь вы найдете более 300 кулинарных рецептов приготовления вкусных блюд: супов, основных блюд, закусок, салатов, десертов и напитков – кухни разных стран мира.
Для широкого круга читателей, интересующихся вопросами здорового питания.₪75₪60Тапас — основа духовной практики
Тапас — это универсальный принцип, лежащий в основе мироздания и определяющий основы благочестивого поведения. Если в человеке отсутствует дух тапаса, он не сможет проникнуть в область чистоты, доступную лишь святым, богам и сиддхам, а его суждения будут
₪41₪33Редька. Мифы и реальность
Данная книга об известном овоще – редьке, но в нашей стране все-таки не слишком популярной. А ведь это едва ли не самый полезный продукт для питания человека. Известен с древних времен и популярен до сих пор по всему миру. Но редька еще и средство лечения. Из книги вы узнаете не только о пользе незаслуженно игнорируемой редьки, но и о правилах здорового питания по природным законам, разработанным автором книги, доктором медицинских наук, профессором и известным народным целителем И. П. Неумывакиным.
₪27₪22Тантра и йога. Искусство любить
Женщина и Мужчина встречаются и чувствуют влечение друг к другу для того, чтобы пройти совместно путь развития и самосовершенствования, путь познания себя и познания мира. Человек рождается на нашей Земле, чтобы прожить опыт любви. Это значит, что мы роди
₪56₪45Ароматерапия. Профилактика и лечение заболеваний. 5-е изд.
Из этой книги читатель узнает, что ароматерапия является одним из приятных естественных методов восстановления здоровья.
В издании рассматриваются вопросы, касающиеся не только самого лечения аромамаслами, но и того, как получают эфирные масла, какие явля₪28₪22Эфирные масла. 5-е изд
Лечение запахами — это стимулирование естественных защитных реакций, самоисцеляющих сил организма. Натуральные средства — эфирные масла —
не обладают побочными свойствами, не токсичны, не нарушают внутреннее равновесие организма человека. Практическое при₪27₪22Дыня . Мифы и реальность
Новая книга профессора И. П. Неумывакина посвящена целительным свойствам дыни, которая с глубокой древности используется в народной медицине, в частности для лечения заболеваний почек, сердца и сосудов, нервной системы и во многих других случаях. В новой книге профессора И. П. Неумывакина рассказывается о том, чем обусловлены лечебные свойства дыни, а также о том, как правильно использовать целебную силу дыни. Также вы познакомитесь с оздорови- тельной системой И. П. Неумывакина и особенностями работы его центров, где за три недели пациентов освобождают от таких проблем со здоровьем, с которыми не может справиться официальная медицина, а в том числе – и от лекарственной зависимости.
₪21₪17В ожидании малыша (обновленное издание, бордовая)
Девять месяцев беременности – самое счастливое и ответственное время для каждой женщины. Пройти этот непростой период, от которого зависит ваше здоровье и здоровье будущего малыша, помогут вам известные педиатры и акушеры Уильям и Марта Сирс.Вы узнаете обо всех изменениях, которые произойдут с вашим телом, самочувствием и сознанием, а также о таинственной жизни, происходящей внутри вас. Кроме того, вы научитесь сохранять самообладание в экстренных ситуациях: во время болезни, при непредвиденных осложнениях и даже во время преждевременных родов.Авторы ответят на самые распространенные вопросы и разрешат все ваши сомнения, а также помогут обрести эмоциональное спокойствие и вооружат вас знаниями, чтобы произвести на свет веселого и крепкого малыша.Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Необходимо проконсультироваться со специалистом перед применением любых рекомендуемых действий.
₪100₪80Мой первый год. Альбом про то, как я расту (большой формат)
Нежный, трогательный альбом позволит сохранить самые ценные воспоминания о том, как малыш появился на свет, когда он впервые улыбнулся, когда прорезался первый зубик, какую сказку больше всего любил, какие игры играл и многое другое.
Фишки книги
Необыкновенные иллюстрации, ростомер, конверты для различных вложений, места для рисования, вклеивания фотографий и записи важных моментов, позволят не упустить из виду самые восхитительные мгновения в жизни.
Для кого этот альбом
Для любящих родителей,которые понимают важность каждой минуты, проведенной с малышом.
Лучший подарок к рождению малыша!
₪263₪210Рэйки Риохо. Погружение (II ступень). (5-е изд.) Таинство (III ступень). Рэйки Риохо и самопознание
Эта книга является посвящением во вторую и третью ступени Рэйки — Окудэн и Синпидэн, что означает «погружение» и «таинство». Уже сами названия позволяют читателям еще глубже войти в себя и дают для этого более совершенные инструменты. Эти техники как бы п
₪70₪56Рэйки Риохо. Исповедь учителя
Автор этой книги – мастер-учитель традиционной японской Системы естественного исцеления Усуи Рэйки Риохо. Однажды она получила письмо, в котором спрашивалось: “Согласуется ли метод Рэйки с христианством?”. Этот вопрос послужил поводом для размышлений и ис
₪29₪23Рэйки Риохо. Вхождение (I ступень). 5-е изд
Новая книга учителя Рэйки Л.В. Соколовой является переработанным и дополненным изданием «Рэйки. От истока к истоку». Она инициирует читателя в Сёдэн — первую ступень системы Усуи Рэйки Риохо, являющуюся периодом освоения упражнений, успокоения ума и погру
₪43₪34Настоящие рыцари не обзываются. Хорошие манеры для мальчиков от 5 до 8 лет
Будущих джентльменов с раннего детства нужно учить хорошим манерам, умению вести себя с друзьями и незнакомыми людьми. Эта книга расскажет мальчику как быть настоящим другом, чем можно помогать родителям дома, как принимать гостей и самому быть тактичным гостем, какие существуют правила дорожного движения и как вести себя в общественных местах. Рассматривая красочные картинки, изучая интересные факты и решая увлекательные задания, ребенок не будет скучать и легко запомнит все советы и правила.
₪36₪29Transcend. Девять шагов на пути к вечной жизни
Научно обоснованная программа, которая позволит прожить достаточно долго, чтобы жить вечно.Известный футуролог Рэй Курцвейл и доктор медицины Терри Гроссман исследовали тысячи научных работ, чтобы убедиться, что новые исследования в медицине и технологии позволят нам существенно увеличить длительность жизни и замедлить процесс старения.В этой книге они предлагают практические шаги, которые позволят вам жить достаточно долго (и оставаться при этом здоровым), чтобы в перспективе сполна воспользоваться новейшими био- и нанотехнологиями, которые позволят продлить жизнь кардинально и о которых Курцвейл — один из самых известных футурологов мира — знает больше, чем кто-либо другой.Программа состоит из следующих аспектов:разговор с врачом;релаксация;оценка состояния организма;питание;добавки;снижение количества калорий;упражнения;новые технологии;детоксикация.Для кого эта книгаДля всех, кто хочет жить очень-очень долго.
₪136₪109Шахматная почта России: турниры, партии, личности.-2-е изд.-М.:Проспект,2021. /=223832/
В новой книге Сергея Гродзенского “Шахматная почта России: турниры, партии, личности” собраны наиболее интересные факты истории заочных шахмат в России, приводятся лучшие партии по переписке с комментариями выдающихся мастеров прошлого и примечаниями, соответствующими современному состоянию теории шахмат. Книга снабжена турнирными таблицами, некоторые из которых обнаружены в личных архивах и публикуются впервые. Адресована всем любителям шахмат.
₪252₪202Кхи-йога для ленивых
Автор данной брошюры познакомит вас с Кхи-йогой. Выполняя предложенные упражнения, вы сможете добиться потрясающего эффекта, станете более активными и энергичными.
₪18₪14Жизнь без лекарств. 9-е изд. Биоэнергетика и народная медицина
Здоровье — это гармония с самим собой и с Природой. Если человек отдаляется от Природы и перестает слышать свой организм, он теряет свою защитную функцию. Не зная себя, не зная причин своего заболевания, человек ищет спасения у врачей, выписывающих дорого
₪29₪23Защита населения в чрезвычайных ситуациях.Организационные основы.Учебно-методический комплекс.-М.:Проспект,2019.
Учебно-методический комплекс включает учебное пособие Учебно-методический комплекс включает учебное пособие основы”, рабочую программу и вопросы для контроля знаний по дисциплине “Защита населения в чрезвычайных ситуациях”. В учебном пособии представлены требования законодательных нормативно-правовых и нормативно-технических документов по защите населения и территорий в чрезвычайных ситуациях. Для студентов специальностей “Безопасность технологических процессов и производств”, “Защита в чрезвычайных ситуациях” и “Пожарная безопасность” в высших профессиональных образовательных учреждениях при изучении дисциплины “Защита населения в чрезвычайных ситуациях”.
₪132₪106Дорога над пропастью. Духовная практика в Гималаях
Эта книга предназначена тем людям, которые не перестают искать смысла своего существования, в которых ещё живёт желание постичь законы мироустройства и стать хозяином собственной жизни. Здесь рассказывается о личном духовном пути, со всеми его ошибками и
₪47₪38Средства подготовки игроков в гандбол
В учебном пособии представлены упражнения по физической, технической, тактической и игровой подготовке гандболистов. Разнообразие представленных средств позволит найти для себя учебный материал преподавателям общеобразовательных школ, колледжей, вузов, тренерам детских спортивных школ по гандболу, команд гандболистов любой квалификации и спортсменам, желающим самостоятельно повышать свое спортивное мастерство.
Кроме того, в книге дано описание небольшого количества тренажерных устройств и приспособлений, прошедших практическую в процессе подготовки гандболистов и гандболисток под руководством авторов книги.
₪69₪55Магнитотерапия и основы электромагнитной безопасности Мифы и реальности
В медицинскую практику и нашу жизнь все в большем масштабе входят магниты, лечение, оздоровление и профилактика с их помощью. Как все новое и не до конца изведанное, это направление вызывает множество вопросов. На них читатели найдут ответы в этой книге. С помощью магнитных воздействий разного рода можно справиться со многими недугами, причем органично, эффективно и без побочных реакций. У магнитной терапии большое будущее. Но магнитное поле – это не лечение, не лекарство. Это экологическое влияние, которое необходимо как тепло, еда, воздух, солнечный свет. Помня об этом, можно добиться значительного улучшения здоровья и общего самочувствия. В книге также рассматриваются актуальнейшие вопросы электромагнитной безопасности, связанные с негативным влиянием геопатогенных зон, электро- и радиоприборов, даются практические рекомендации.
₪42₪34Очаровательный кишечник. Как самый могущественный орган управляет нами
Джулия Эндерс — молодой ученый, микробиолог из Франкфурта. Она начала писать эту книгу во времена учебы в медуниверситете, делясь с друзьями удивительными фактами о нашем организме.А вы знали, что:- по бактериальному составу нашего кишечника можно определить возраст человека, телосложение и регион проживания;- около 80% нашего иммунитета находится именно в кишечнике;- представители микрофлоры кишечника весят около 2 кг;- слюна по своей химической природе является отфильтрованной кровью;- существуют кишечные бактерии, которые притупляют чувство страха и инстинкт самосохранения;- бактерии и инфекции кишечника провоцируют возникновение психических заболеваний?Отзыв заслуженного деятеля науки РФ, доктора медицинских наук, профессора С. И. Рапопорта:«Хотя книга относится к разряду популярных, она дает представление, насколько сложна система пищеварения, ее зависимость от состояния центральной нервной системы, представителей микрофлоры и паразитов, населяющих ее различные отделы, и т. д.».
₪100₪80Быстрое восстановление здоровья. .Практические рекомендации по восточной медицине
Книга предназначена для широкого круга читателей, не имеющих определенных знаний по Су Джок терапии. Прочитав эту книгу, каждый желающий сможет овладеть таинственным и в то же время очень простым восточным искусством оказания помощи в любой жизненной ситу
₪48₪38Альбом “Я и моя семья”. Первые пять лет (девочка)
Если вы держите в руках этот альбом для фотографий и записей, значит, вы стали родителями замечательного малыша и, наверняка, сейчас на свете нет никого счастливее вас. Хочется ничего не упустить и сохранить в памяти каждый момент этого удивительного периода – первая улыбка крохи, первое слово, первые шаги, прогулки, праздники… Всего и не перечесть!Теперь у вас есть уникальная возможность создать альбом вашей семейной истории. Заполняйте его, вклеивайте туда самые трогательные и забавные фотографии и подписывайте даты. Через много лет, просматривая его, вы сможете пережить эти счастливые моменты заново, рассказывая вашему уже повзрослевшему чаду и его забавных проделках, и событиях из детства.
₪97₪78Бобби Браун. Макияж глаз
Об авторе:
Бобби Браун – всемирно известный визажист, автор бестселлеров по макияжу и основатель компаний Bobbi Brown Cosmetics и Bobbi Brown Eyewear. Ее косметические средства продают по всему миру.Для кого эта книга:
Для девушек и женщин, желающих научиться самостоятельно наносить безупречный макияж глаз для любого случая.
Для стилистов и визажистов, стремящихся к такому же успеху, как сама Бобби БраунФишки книги:
Пошаговые фото и инструкции по выполнению различных техник макияжа глаз
Советы для здоровья глаз, секреты подбора очков, косметических средств и необходимых инструментов
Великолепные иллюстрации, подарочное оформление
Бестселлер Amazon.comОтзывы:
«Бобби Браун – моя муза! В свое время она перевернула мир макияжа и вдохновила их на поиски собственной натуральной красоты. «Макияж глаз» – книга, в которой каждая женщина найдет для себя рецепт чарующего взгляда!»
Елена Крыгина, бьюти-эксперт и популярный топ-визажист-эк₪124₪99Уроки китайской гимнастики. 2-е изд.
В брошюре раскрывается смысл и содержание традиционных китайских гимнастик (их разновидностей очень много), пришедших из глубины веков. Дается комплекс упражнений одного из видов – тайцзи-цигуна. Для массового читателя.
₪38₪30Иванка. Ведать и исцелять (обл)
«Иванка. Ведать и исцелять» — правдивый и захватывающий рассказ писателя — «материалиста» об удивительных явлениях, с которыми ему пришлось столкнуться за годы жизни с Иванкой, известной богарской целительницей. Рассказ о таинствах, дающих силы выжить в э
₪61₪49Гирудотерапия. Энциклопедия лечения медицинскими пиявками
Гирудотерапия, традиционная лекарственная методика оздоровления, веками помогает побеждать болезни, воздействуя на важные факторы здоровья – кровь, ее состав и свертываемость.
Практикующий гирудотерапевт Любовь Костикова из собственного опыта знает, насколько эффективны лечебные пиявки: дозированное кровоизвлечение и действие биологически активных веществ, содержащихся в слюне медицинской пиявки, улучшают кровообращение, снимают общее воспаление, снижают количество тромбов и стимулируют рост нервных клеток.
Уникальная авторская восстановительная система – гирудотерапия, фунготерапия (лечение грибами), фитотерапия (лекарственные травы), правильное питание и упражнения – позволяет справиться с заболеваниями сердечно-сосудистой системы, эндокринными болезнями и косметическими дефектами и вернуть себе силы и здоровье.
Избавьтесь от всего лишнего – победите болезни с помощью гирудотерапии.₪78₪62Супер Папа: краткий гид
“Родители любят своих детей тревожной и снисходительной любовью, которая портит их. Есть другая любовь – внимательная и спокойная, которая делает их честными. И такова настоящая любовь отца”
(Дени Дидро)Перед вами единственная книга для мужчин о том, как быть счастливым с будущей мамой и крохоным сыном или дочкой.
Зачатие свершилось, у вас будет малыш! Поздравляем, теперь вы становитесь настоящим мужчиной! Следующий шаг – получить надежную и простую информацию о ранее неизведанной области – ведь в жизни каждого мужчины наступает момент, когда он не понаслышке начинает понимать, откуда же все-таки берутся дети.
Это исчерпывающее руководство позволит вам быть технически грамотным в каждый из 9 месяцев беременности и 2 последующих лет вместе с наследником.Книга содержит ответы в том числе и на эти вопросы:
– как работает механика беременности
– что такое безопасный секс в положении
– как выбрать роддом
– как быстро поменять памперс
– как избежать ляпов семейного воспитания
– какие нужны игрушкиБудь на высоте, насладись радостью отцовства!
Книга рекомендована к прочтению для отцов младшего и среднего папского возраста, одобрена российскими акушерами, педиатрами и психологами.₪47₪38Функциональная тренировка. Спорт, фитнес. Новое направление фитнеса для начинающих, продвинутых и профессионалов. 40 тренировок без тренажеров
Книга известных немецких специалистов – тренера по фитнесу Бьёрна Кафки и физиотерапевта Олафа Йеневайна рассказывает о ключевых упражнениях, поясняя их воздействие на разные группы мышц. В книгу включено описание 40 тренировок для начинающих, продвинутых и профессионалов.
₪362₪290Анатомия и физиология человека. Учебное пособие для студентов учреждений среднего профессионального образования
В учебном пособии в краткой форме изложены структурные и функ-
циональные основы жизнедеятельности человеческого организма с пози-
ций современного уровня знаний в области анатомии и физиологии.
Усилена методологическая, профилактическая и практическая значи-
мость сведений применительно к задачам практической медицины. Вся
анатомическая терминология приведена в соответствии с Международной
анатомической терминологией. Текст богато иллюстрирован большим
количеством рисунков.
Пособие рекомендовано студентам учреждений среднего профессио-
нального образования, обучающимся по специальностям 060101.52
«Лечебное дело», 060102.51 и 060102.52 «Акушерское дело», 060501.51
«Сестринское дело».₪213₪170Оникс. Тайная формула здоровья. Евдокименко П.В.
Дорогой друг! Если вы прочитаете эту книгу, то будете знать ответ на важный вопрос — почему мы болеем. И научитесь самостоятельно справляться со своими болячками. Если не со всеми, то со многими. А заодно, возможно, поможете кому-то из своих близких. Будет ли вам скучно в процессе чтения? Вряд ли. Уверяю вас, эта книга полна неожиданностей. Но когда вы ее дочитаете, все, что я здесь рассказал, покажется вам ясным и знакомым. Так всегда бывает с правильной информацией. Ее воспринимаешь настолько легко, словно все написанное в книге ты всегда знал. А сейчас просто повторяешь пройденное. Читайте, развлекайтесь и выздоравливайте.
₪75₪60Аюрведа. Древнеиндийская медицинская практика
В книге дана характеристика традиционной индийской медицины (аюрведы), подробно разобраны ее базисные принципы, указаны направления развития и значение в современном обществе. Древнеиндийские аюрведические представления тесно переплетаются с религиозными,
₪49₪39Рак. Причины возникновения и Профилактика
Известна печальная статистика: в начале этого века каждый тринадцатый человек заболевал онкологическим заболеванием, теперь же заболевает каждый четвертый. Мы нарушили законы Природы и продолжаем губительно действовать на экологию, нанося вред прежде всего самим себе. Человек изменился качественно, что и дает «зеленый свет» онкологическим, сердечно-сосудистым заболеваниям, появляются новые инфекции, которые легко «нападают» на человека с глубокими нарушениями иммунной системы. Это заставляет пересмотреть не только структуру нашего здравоохранения, медицины, но и каждый человек должен пересмотреть свой образ жизни, дабы сохранить свое здоровье. До какой планки нужно поднять уровень здоровья, привести организм в состояние «боевой готовности», чтобы обеспечить активное долголетие, встретить и дать отпор любой болезни, в том числе раку? В данной книге мы рассмотрим эти вопросы, и я дам практические рекомендации.
₪96₪77Простые рецепты при повышенном и пониженном давлении . Мифы и реальность
Из этой книги вы узнаете, что можно сделать для улучшения своего состояния, если ваше давление отличается от нормального в ту или иную сторону. Вы получите простые, но высокоэффективные рекомендации, которым сможете следовать сами и научить своих близких. В настоящее время благодаря получению новых знаний о механизмах развития гипертонической болезни, изучению различных ее форм, разработке новых эффективных методов лечения положение, к счастью, изменилось. В большинстве случаев удается добиться значительного лечебного эффекта, улучшить качество жизни, предотвратить развитие осложнений и заметно увеличить продолжительность жизни. Часто люди, в том числе медицинские работники, придают значение только повышенному давлению, но пониженное давление тоже опасно, и об этом необходимо помнить. Наша задача — научиться придерживаться золотой середины.
₪44₪35Инсульт: до и после
Если человек на стороне врача, то вместе они победят проблему со здоровьем, если она вдруг возникла. Инсульт — именно та болезнь, при которой важны “занудные простые действия” и доверие к врачу. Какой риск инсульта есть у меня и как его уменьшить? Какие методы лечения инсультов сегодня признаны эффективными в современной медицине? какие из них мы можем и должны применить? Что зависит от нас самих и от наших близких в предотвращении или скором восстановлении?
Прочитав “Инсульт: до и после”, вы получите ответы на все эти вопросы и даже больше. Вы узнаете, как именно снизить до минимума последствия никотина для сердечно-сосудистой системы. Что именно дают те или иные лекарства вашему организму – нормализуют ли давление или не дают ему подниматься, препятствуют тромбообразованию или снижают уровень “плохого” холестерина или как по-другому предотвращают сердечно-сосудистую каткстрофу. Какие неотложные меры и в какие сроки после сердечно-сосудистого события помогут сохранить полноценную жизнь. Если случилось “после” – какие надо выполнять упражнения для мелкой моторики. Какие мифы об инсульте надо знать, чтобы не выбрасывать деньги на ветер. Как освоить 5 жизненных принципа, чтобы избежать инсульта.
После прочтения книги вы сможете продлить жизнь себе и близким. Будьте здоровы!₪53₪42Теория адекватного питания и трофология
Тема питания объединяет в себе научные, экологические, нравственные и этические вопросы. Со времён Гиппократа пищу сравнивали с наиболее мощным лекарством.Ряд удивительных открытий был сделан ещё во второй половине ХХ века академиком Александром Уголевым и изложен в его «теории адекватного питания».Ключевую роль в пищеварительной системе человека он отводит микрофлоре и даже предлагает считать её отдельным «органом», т.к. именно в её функции входит стимуляция иммунитета, усвоение железа, синтез витаминов, здоровье щитовидной железы и др. Однако не вся микрофлора полезна. Сложившаяся веками традиционная система питания способствует формированию патогенной микрофлоры, которая в конечном счёте приводит к множеству болезней и проблем. Полезная же микрофлора, которая может продуцировать все витамины, элементы и вещества, необходимые для жизни человека, требует питания сырой растительной пищей. Автор отмечает, что питание необходимо не только для поддержания физиологии организма, но также влияет на психологическое состояние человека.Александр Уголев также представляет междисциплинарную науку — трофологию — объединяющую в себе все аспекты здорового питания.Книга предназначена для подготовленного читателя, однако будет полезна и для широкого круга людей, в интересы которых входит здоровый образ жизни.”
₪121₪97Красота и здоровье. Секреты вашей молодости. 4-е изд
Эта книга – своеобразный путеводитель, который подскажет вам, как сохранить хорошее самочувствие и прекрасный внешний вид, не затрачивая на это много сил и времени. Авторы, профессиональный косметолог и уже известная многим нашим читателям В. Петренко, де
₪44₪35Не навреди. Истории о жизни, смерти и нейрохирургии
Эта книга стала легендарной как во всем мире, так и в России, ее перевели на 17 языков, и в течение многих лет она не покидает книжные рейтинги. Все потому, что написана она человеком, который любит свою работу несмотря на выматывающую усталость, недосып, тяжесть решений и пропущенные семейные мероприятия.Автор, Генри Марш – всемирно известный британский практикующий нейрохирург, оперирующий пациентов с наиболее сложными случаями, рассказывает о своих буднях, ошибках, напряжении, ежедневном выборе, например, за кого из пациентов бороться, а кого отпустить.В книге вы встретитесь с 25 пациентами – всего 25 историй, каждая из которых посвящена одному случаю. Это живые люди, которые попадают на операционный стол нейрохирурга, желая остаться после нее живыми и без болезней. Встретитесь вы и с врачом, который отвечает за жизни этих людей, сомневается в своем выборе, взвешивает риски, готовится к операции, и переживает за ее исход, даже если все идет штатно, ведь результат не всегда бывает положительным.Книга будет интересна как пациентам (в книге мало терминов и ко всем даются пояснения), так и студентам различных медицинских специальностей – чтобы примерить на себя будущую роль, начинающим врачам – чтобы понять, что многие вопросы волнуют даже признанных корифеев своего дела, и даже опытным специалистам – чтобы сравнить, как устроена работа их коллег в других странах.
₪130₪104Рэйки Дао Дэ Ки. 4-е изд. Древние источники рэйки. Практическое руководство
Техники Рейки основаны на традиционных восточных и западных знаниях, вышедших из философий, искусств, наук и популярных духовных учений древности. Большинство из этих знаний сегодня считаются устаревшими (несовременными) или недостаточно научно обоснованн
₪63₪50Автобиография йога (тв)
Эта волшебная книга чудесным образом изменила жизни сотен тысяч людей. Она написана человеком, который достиг наивысшей реализации и вложил в эту книгу энергию, способную пробуждать души.
₪289₪231Вилки вместо ножей. Простой путь к здоровью
Секрет долгой, здоровой и активной жизни в том, что мы едим. Участники проекта «Вилки вместо ножей», среди которых автор бестселлера «Китайское исследование» Колин Кэмпбелл, выяснили, что переход на цельные растительные продукты может избавить от большинства проблем со здоровьем в настоящем и будущем. Эта книга поможет приобрести новые полезные привычки в питании всего за несколько недель
₪175₪140Дистанционное Целительство и Воскрешение Целебного могущества. Новое Рейки РаМун. 3-я ступень (обл)
Настоящая книга посвящена не только обучению мастерству Дистанционного Целительства. В ней содержится уникальная методика создания в энергосистеме целителя новой энергомагистрали, носящей название «Спираль Аджна-Хара». Наличие этой Спирали позволит целите
₪50₪40Семь точек исцеления. Теория и практика. Том 1. 4-е изд.
В данной книге изложен один из самых современных методов гармонизации энергетической системы человека — протокол «7 Латаиф» или «7 точек». Сам
протокол прост, а эффект его быстр: устраняя блоки в энергетической системе мы получаем в итоге здоровое тело, у₪52₪421.е4 с5. Как играть против сицилианской защиты. Т. 5. Аврух Б.
«Гроссмейстерский репертуар» – новая серия высококачественных книг,
написанных ведущими шахматистами мира. Базируясь на основных теоретических
вариантах, они предлагают полный репертуар, который верой и правдой прослужит
долгие годы как профессионалам, так и любителям.
Многие шахматисты знают немало хороших возражений против основных
вариантов сицилианской защиты, но не всегда способны найти противоядие от
боковых линий.
Известные гроссмейстеры и ведущие мировые эксперты по сицилианской защите
рассматривают, как играть на разные вариации 3.Сb5, системы Алапина, закрытого
варианта, староиндийского начала и др. Также в зону их внимания попадают такие
ядовитые продолжения, как 2.a3, 2.b3, 2.d3, 2.f4, 2.Сс4… Черные должны быть
готовы к целому ряду скользких схем, каждая из которых несет свои опасности.
Эта книга обеспечивает надежные и активные возражения₪257₪206Как хочет женщина. Мастер-класс по науке секса
Эта книга – исследование того, как устроена женская сексуальность, основанное на научных исследованиях и нейробиологии. Она способна изменить вашу сексуальную жизнь к лучшему.
₪181₪145Первый год вместе. Важнейшая книга начинающей мамы
Книги Татьяны Аптулаевой уже давно выбирают будущие и новоиспеченные мамы, потому что в них достаточно подробно описаны все вопросы, которые возникают у женщины, когда она только ждет малыша или наконец-то встретилась с ним после девяти месяцев ожидания.Кроме того, все читательницы отмечают заботливый стиль изложения материала и понятный язык – ведь автор является не только опытным психологом, но мамой очаровательной девочки, поэтому все проблемы и трудности, с которыми сталкиваются мамы и малыши на первом году жизни, знакомы ей не понаслышке.Готовить книгу Татьяне помогали практикующие эксперты: педиатры, акушеры-гинекологи, специалисты по грудному вскармливанию, поэтому информации из книги можно доверять.С помощью советов автора и экспертов вы сможете найти ответ на абсолютно любой ваш вопрос – будь то здоровье ребенка, его питание, развитие, уход или же безопасность. Теперь ничто не сможет помешать вам наслаждаться самой прекрасной в мире ролью – ролью мамы!Переиздание книги “Я мама первый год. Книга о счастливом материнстве”.Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Необходимо проконсультироваться со специалистом перед совершением любых рекомендуемых действий.
₪58₪46Костоправ. Исцеляющие практики волхвов. 7-е изд.
В. Гнатюк и О. Мамаев широко известны читателю по книге «Путь к волхву», которая вызвала многочисленные отклики и помогла людям осознать, что тот образ жизни, который ведёт сегодня большинство, отдаляет их от собственных корней, естественности, а это сказывается на здоровье и, соответственно, общем качестве жизни. Настоящая книга представляет собой путешествие в дальневосточную тайгу, где живёт удивительный человек — потомственный волхв. Это реальный человек, который принимает у себя множество людей, чтобы поправить их здоровье и зачастую — избавить от серьёзнейших заболеваний. В данной книге особенное внимание уделяется упражнениям и практикам волхвов для профилактики и исцеления заболеваний позвоночника. Вернувшись к самому себе, вы обретёте всё, что ни пожелаете: здоровье, счастье, богатство…
₪48₪38