Здоровый ночной сон очень важен в нашей жизни, но что делать, если он никак не приходит? Анна Тарди поделится с вами естественными приемами, которые гарантируют вам полноценный отдых. Вы узнаете, что подготовка к крепкому ночному сну начинается с утреннего пробуждения. Откроете все его секреты — от приёма пищи до выбора матраса. Научитесь выполнять простые короткие упражнения, прислушаетесь к полезным советам — и вскоре бессонница канет в прошлое как дурной сон.
Простые средства от бессонницы 2-е изд.
₪58 ₪46
Анна Тарди делится с вами естественными приемами, которые гарантируют полноценный отдых. Вы узнаете, что подготовка к крепкому ночному сну начинается с утреннего пробуждения, откроете все его секреты – от приема пищи до выбора матраса, научитесь выполнять
Вес | 144 г |
---|---|
Габариты | 22 × 15 × 2.54 см |
Формат | 84×108/32 |
Издательство | |
Серия | |
Переплет | |
Автор | |
Стандарт | 24 |
Год выпуска | |
Количество страниц | 224 |
SKU | 7742770 |
Формат, мм\см | 130×200 |
Язык | |
Тираж | 210 |