Следуйте плану, представленному в этой книге, — и вы наконец-то сможете создать тело, о котором всегда мечтали. Тренировки по программе Бретта Стюарта займут меньше двух часов в неделю и потребуют выполнения трех простых условий: вы должны стремиться достичь цели, заниматься по тщательно составленной программе упражнений и соблюдать рекомендации по питанию. Эта книга, содержащая простые программы тренировок, пошаговые инструкции по выполнению упражнений, а также план питания для максимального прироста мышечной массы, наглядно и доступно покажет вам, как быстро создать сильное, красивое тело.
5 килограммов мышц через 7 недель
₪0
В этой книге, снабженной полезными таблицами и фотографиями, представлено все, чтобы нарастить мышцы: простые программы тренировок, пошаговые инструкции по выполнению упражнений, план питания для максимального прироста мышечной массы. Для широкого крута читателей.
Out of stock
| Weight | 332 g |
|---|---|
| Dimensions | 22 × 15 × 2.54 cm |
| Формат | 70×100/16 |
| Издательство | |
| Серия | |
| Переплет | |
| Автор | |
| Стандарт | 20 |
| Год выпуска | |
| Количество страниц | 192 |
| SKU | 424558 |
| Формат, мм | 170×240 |
| Язык | |
| Тираж | 5000 |
