С программой Бретта Стюарта вы увеличите силу, повысите мышечный тонус и улучшите общую физическую форму до такой степени, что сможете подтягиваться на перекладине 50 раз подряд! В книге предлагаются проверенные на практике планы тренировок для людей с любым уровнем подготовки — от новичков, пробующих освоить новый вид физических упражнений, до профессионалов фитнеса, подыскивающих самые эффективные варианты силового тренинга.
50 подтягиваний через 7 недель
₪74 ₪59
Предлагаются проверенные на практике и детально разработанные планы тренировок для людей с любым уровнем подготовки, для новичков, желающих освоить новый вид физических упражнений, до профессионалов фитнеса, подыскивающих самые эффективные варианты силового тренинга. Для наглядности все упражнения сопровождаются фотографиями. Для широкого круга читателей.
Вес | 234 г |
---|---|
Габариты | 22 × 15 × 2.54 см |
Формат | 70×100/16 |
Издательство | |
Серия | |
Переплет | |
Автор | |
Стандарт | 30 |
Год выпуска | |
Количество страниц | 112 |
SKU | 318494 |
Формат, мм\см | 170×240 |
Язык | |
Тираж | 3500 |