Описание
В этой книге, написанной в теплой и искренней манере, представлена диалектическая поведенческая терапия — психологическая интервенция с доказанной эффективностью, разработанная Маршей Линехан специально для таких жизненных испытаний, которые кажутся непосильными. Здесь Марша Линехан и Элизабет Кон Штунц впервые применяют ее в качестве уникального способа совладания с особыми проблемами, связанными с онкологическими заболеваниями.Как справляться со страхом, грустью и злостью и не дать им сковать себя?Можно ли сохранить надежду, не пытаясь отрицать случившееся?Как оказывать взаимную поддержку, если у вас самих едва хватает сил держаться?С помощью этой книги вы сможете обучиться эффективным навыкам диалектической поведенческой терапии, которые помогут вам принимать сложные решения, касающиеся лечения, справляться с переполняющими эмоциями, говорить о своих потребностях и переносить негативные чувства и состояния. Описанные в книге истории и собирательный опыт других онкологических пациентов, находящихся в активном лечении и ремиссии, отлично иллюстрируют применение этих навыков и демонстрируют то, как можно наполнить жизнь смыслом даже в самые темные времена.
