Вам знакомо чувство, когда задача кажется невыполнимой, а в голове звучит: «Здесь просто нет выхода, нет решения»?Анна Акимова, сертифицированный тренер по развитию мышления инструментами ТРИЗ, автор проекта «Сильное мышление», считает: умение находить решения — не врожденный талант, а навык, который можно развить. Тридцати уроков достаточно, чтобы «прокачать» беглость, гибкость и оригинальность мышления, научиться четко ставить цели и искать нестандартные решения. Вас ждут разминки для мозга, реальные жизненные кейсы, задания на рефлексию, практики для работы и алгоритмы для решения повседневных задач.Перед вами уникальный тренажер сильного мышления, который помогает видеть ресурс там, где раньше был тупик, и постепенно формирует уверенность в собственной способности справляться со сложными жизненными ситуациями.

4000 ВОСТОРЖЕННЫХ ОТЗЫВОВ НА AMAZON.КНИГА ИЗДАНА В 12 СТРАНАХ.БЕСТСЕЛЛЕР БОЛЕЕ 10 ЛЕТ.Когда ребенок плохо себя ведет, родителям хочется найти правильный прием. Но дети меняются не от воспитательных техник. Они меняются рядом с взрослым, который умеет быть в контакте с собой и с ними. Ребенок тонко считывает наши ожидания, тревогу и раздражение, а потом отвечает на это протестом, замыканием, истериками или упрямством. Шефали Тсабари, психолог и признанный эксперт по семейным отношениям, считает, что ключ к комфортному родительству находится не в усилении контроля, а в осознанности родителя.Эта книга поможет вам:- проходить истерики и конфликты без угроз, унижения и обесценивания;- устанавливать понятные правила и держать границы спокойно и последовательно;- укреплять контакт с ребенком через уважительное слушание;- распознавать собственные триггеры (злость, стыд, бессилие) и не срываться на ребенка.Ведь родительство — это не бесконечная гонка, а живые отношения, в которых есть тепло и радость.

Взгляните на мир Гарри Поттера глазами психолога!Почему мы до сих пор перечитываем историю о «мальчике, который выжил»? Роман Шестак-Галимов, психолог с 17-летним стажем и гештальт-терапевт, предлагает необычный взгляд на любимую сагу. В этой книге он разбирает поттериану не как сказку, а как зеркало нашей собственной психики.На страницах книги вы найдете:• Тайны архетипов персонажей поттерианы.• Как социальное окружение превращает ребенка в «Волан-де-Морта»?• Почему история Добби — это лучший урок психологии выбора и свободы?• Что стоит за нашими внутренними демонами: стыдом, самокритикой и нарциссическими травмами?Вас ждут не только разборы любимых героев, но и практические инструменты. Вы научитесь справляться со своими «боггартами», изгонять «дементоров» и создавать личную «Карту Мародеров».Добро пожаловать в Хогвартс!

Ругать себя — проще простого.Опоздал на пять минут? Плохо!Забыл купить хлеб? Бездарность!Устал к вечеру? Мог бы и не уставать!А вот сказать себе искреннее «спасибо» почему-то оказывается гораздо сложнее.К счастью, птичка Пип решила восстановить справедливость.В этой книге она каждый день находит повод для благодарности: за терпение, чувство юмора, вовремя вспомнившийся пароль, удачно пережитый понедельник, несказанное сгоряча слова и сотню других маленьких вещей, из которых и складывается хороший день.На каждой странице Пип уже оставила две забавные благодарности и место для твоей собственной.Открывай по одной странице в день, записывай свое маленькое «спасибо», и совсем скоро отвечать на вопрос «Кто молодец?» станет намного проще.

«Почему мои отношения снова рушатся? Разве любовь должна приносить столько боли? Что со мной не так?» С тобой все так. Но есть причины, по которым ты постоянно наступаешь на одни и те же грабли в отношениях. Как это изменить?Узнаешь с помощью теории привязанности! Автор, опытный психолог Дарья Митрофанова, последовательно объясняет, что такое тип привязанности, как он формируется в детстве, влияет на нашу взрослую жизнь и как его изменить, чтобы быть в гармонии с собой и партнером.С этой книгой ты:поймешь, какой у тебя тип привязанности и как он влияет на отношения;определишь, какие эмоциональные потребности у тебя есть и чего ждешь от партнера;узнаешь, почему вы с близким человеком реагируете на определенные ситуации именно так;начнешь формировать надежный тип привязанности.Книга будет полезна, если ты:переживаешь очередное болезненное расставание с партнером, не понимаешь, почему все твои отношения рушатся и как это изменить;готов к новым отношениям, но не хочешь повторять прежних ошибок и не уверен, что понимаешь, чего ждешь от партнера, какие эмоциональные потребности у тебя есть и в каких отношениях тебе будет комфортно;состоишь в отношениях, но постоянно ссоришься с партнером и не понимаешь, почему это происходит и как это исправить.5 причин прочитать1.»Он там мне изменит», «Друзья настроят его против меня» — и еще 1000 и одна причина, по которой ты не хочешь отпускать партнера к друзьям. Узнаешь, почему так реагируешь и как это изменить.2.Голос в голове, который говорит, что все твои отношения обречены, — это внутренняя тревога. Ты поймешь, откуда она, и научишься с ней справляться.3.Ты опоздала всего на пять минут, но он уже вышел из себя. И так постоянно: из-за мелочей обижается и кричит. Почему он так себя ведет и как решить проблему — найдешь ответы в этой книге.4.Обида номер раз, обида номер два — ты не копилка, чтобы хранить претензии и негативные эмоции. Научишься говорить о своих чувствах и обсуждать проблемы с партнером напрямую, а не молчать.5.»Нет, я сегодня не могу», — ты научишься говорить это партнеру, когда тебе нужно, отстаивать личные границы и понимать чужие.Дарья Митрофанова — дипломированный психолог, практикующий опытный специалист, автор курсов и тренингов, помогающих найти путь к себе и к любимым людям. Известный блогер, собравший более 300 тысяч подписчиков самостоятельно, без помощи рекламы и накруток, рассказывая о том, как построить надежные отношения с собой и другими.

Перед вами дополненное издание подарочного сборника визуальных стихов и поэтических картин от Ольги Кругловой — «художницы женской души», автора популярных колод метафорических карт, иллюстратора книг «про Одну Девочку» и других проектов о женской природе и силе.Этот артбук — настоящий творческий эксперимент, в котором поэзия перетекает в визуальное искусство, а визуальное искусство — в поэзию. И все вместе создает неповторимую симфонию красок и смыслов, любви и поддержки в любой ситуации.«Долюби ее, докачай, обними, предложи ей чай…» — нежно обращается автор к своей героине, в которой каждая узнает себя. Если вы хотите нырнуть на новую глубину восприятия стихов, переходите по ссылкам, которые вы встретите на некоторых страницах, и наслаждайтесь поэзией в видеоизмерении. Книга напечатана на превосходной бумаге. И украшена серебристой фольгой.ИДЕЯ«Книга, которую вы держите в руках, — воплощение идеи, которую и я проповедую в своем творчестве: говорить о сложных и очень глубоких вещах простыми образами и легко.Все гениальное просто только на первый взгляд. Чтобы отсечь лишнее и донести до читателя самую суть, нужно мастерски владеть словом и воображением. Автору это блестяще удалось.Потрясающие иллюстрации, ёмкие и метафоричные тексты — обожаю, когда много мудрости и много картинок!» — Светлана Сурганова, певица, автор песен и лидер группы «Сурганова и оркестр»АРТЕФАКТ«Сейчас в твоих руках редкий, драгоценный и очень хрупкий артефакт наподобие морской ракушки, к которой по обыкновению приникают ухом, чтобы услышать шум моря. И хотя на самом деле в твоих руках книга, мы можем пренебречь этим фактом. Только сейчас и с этой книгой. Припав к ней настороженным взглядом и прикосновением пальцев, ты услышишь и шум океана, и шелест ветра в кронах исполинских деревьев, и тишину тёмных пещер, наполненных стоячими водами забвения. И ты совершенно точно услышишь голос. Касаясь кончиками пальцев этих узоров, ты узнаешь в этом голосе свой собственный. Было бы слишком просто назвать эту книгу наставником или проводником, но это гораздо больше, чем просто наставничество. Настолько больше, насколько проще, ведь это твоя встреча с собой. Не бойся, это только сначала может быть немного больно, а потом ты засияешь ярче солнца. Смотри, как это красиво! Как много красок со страниц прямиком в твоё сердце!» — Господин Литвинович, чтец, автор популярного поэтического блогаПОЭЗИЯ«Визуальная поэзия Ольги Кругловой ведет через боль и ощущение собственного «недокомплекта» к пульсирующей в каждой из нас силе и пониманию того, что поддержка и любовь — рядышком. Только протяни руку и прислушайся к образам, которые автор щедрой рукой рассыпала для тебя по страницам своей книги. Редкий брильянт, когда художник и поэт встретились в одной точке.»Рождение нового так красиво, что забываешь дышать…» — это именно то, что ощущаешь, прочитав эту книгу от начала до конца». — Анна Мясникова, шеф-редактор «Бомборы»

Секреты общения от психолога с многолетним опытом, автора бестселлеров: как корректно формулировать запросы и экологично достигать своих целей без манипуляций с конкретными схемами для разных адресатов и жизненных ситуаций.

Легендарная серия «Куриный бульон для души» в подарочном оформлении теперь в комплекте.1. «Куриный бульон для души. Истории о счастье»В попытках найти рецепт счастья мы часто оказываемся разочарованы. В этом сборнике «Куриного бульона для души» истории специально подобраны так, чтобы показать: к счастью ведет множество дорог. Одни герои подарят вам надежду. Другие заставят улыбнуться и обратить внимание на то хорошее, что уже есть в вашей жизни. А две-три истории из сборника станут для вас настоящим вдохновением и путеводной звездой.2. «Куриный бульон для души. Истории о любви»Что делать, если ты влюбился и ты… монах. Чем заканчивается свидание, которое начинается с разбитой фары. Оригинальный способ встретить Принца — коллекционировать лягушат. Разведенная женщина тридцати трех лет встречает первую любовь — школьного учителя. Как не отчаяться, когда все вокруг выходят замуж, а ты все ждешь. Чем больше детей, тем меньше романтики — или наоборот?! Эти и другие волнующие истории о любви, от которых вы не сможете оторватьсяНАЧАВ ЧИТАТЬ, ВЫ УЖЕ НЕ СМОЖЕТЕ ОТОРВАТЬСЯ:- Кэри пошла учиться и начала новую карьеру, когда все ее подруги вышли на пенсию…- Бездомный жил в палатке и мылся на заправках, но был доволен своей жизнью. У него не было ничего, но в то же время было главное…- Как не отчаяться, когда все вокруг выходят замуж, а ты все ждешь?И ДРУГИЕ ПОРАЗИТЕЛЬНЫЕ ИСТОРИИ.Идеальный подарок для близких.

Комплект книг выдающегося корейского психолога Юна Хонгюна.1. «Твой внутренний свет. От неуверенности и сомнений к гармонии и самоуважению»Самооценка влияет на все сферы нашей жизни. Но недостаток самоуважения и уверенности в себе — это распространённая проблема, с которой сталкиваются многие люди. Она может проявляться по-разному: от неуверенности в своих силах до страха перед новыми вызовами и неумения отстаивать личные границы. Всё это приводит к чувству беспомощности, тревожности, а иногда и депрессии.Психиатр и эксперт по самооценке Юн Хонгюн в своей книге собрал ежедневные упражнения и техники, которые помогут решить проблемы с самооценкой и обрести внутреннюю опору. Следуя этой методике, вы научитесь жить в гармонии с собой и своими эмоциями, найдете внутри себя свет, который осветит вашу жизнь и поможет преодолеть препятствия на пути к счастливой жизни.2. «Симфония двух сердец. От поиска любви к искусству быть вместе»Большинство из нас мечтает о счастье с любимым человеком. Но почему найти партнера так сложно? И почему отношения так часто приносят боль? Психиатр Юн Хонгюн уверен: причина в том, что никто не учит нас искусству любить.Эту книгу он написал, опираясь на 20-летний опыт работы с пациентами. Здесь вы найдете объяснение природы наших страхов, ссор и обид в отношениях. Узнаете, почему влюбляетесь «не в тех» партнеров, как пережить расставание и не утратить веру в настоящие чувства. И, главное — поймете, как построить гармоничные отношения, которые не ранят сердце, а дают силы.Честный и практичный разговор для всех, кто устал от болезненных сценариев и хочет наконец научиться любить и быть любимым.

Ваша жена только что вручила вам эту книгу. Плохие новости: она подозревает, что вы не вывозите. Хорошие: не вывозят все отцы, которые дочитали до этой строчки.«Поплакали, покакали» — это книга о том, как не убить друг друга с появлением младенца. Здесь есть все про реальные косяки, бытовой треш и неожиданные открытия. А еще автор дает понятные объяснения, что делать, когда все идет не по плану. Спойлер: все идет не по плану почти всегда.Внутри вы найдете:- топ-5 фраз, которые лучше не произносить при матери вашего ребенка (опасно для жизни);- гайд по выживанию в родзале, чтобы не упасть в обморок при виде пуповины;- пошаговый план «Как остаться мужем, а не соседом по квартире»;- инструкцию, как стать не «отцом-помощником», а полноценным родителем (сможешь гордо говорить «Я сам!»).

Культовая книга о воспитании, которая меняет взгляд на ребенка и на себя рядом с ним.«Как любить ребенка» — главное произведение выдающегося педагога, писателя и врача Януша Корчака, ставшее классикой мировой педагогики. Одним из первых он заговорил о правах ребенка и доказал свои убеждения собственной жизнью.Еще в начале XX века Корчак изменил сам подход к воспитанию: он увидел в детях не «будущих взрослых», а личностей — со своими чувствами, достоинством и правом быть услышанными. Его идеи опередили время и до сих пор звучат удивительно современно.Это не сборник готовых советов, а глубокий и честный разговор о детстве, уважении, доверии и ответственности взрослого рядом с ребенком. Книга помогает иначе взглянуть на отношения между детьми и родителями — без давления, назидательности и шаблонов.Книга поможет вам:- увидеть в ребенке личность, а не объект воспитания;- лучше понимать детские чувства, страхи и реакции;- отказаться от мифов о «правильном» воспитании;- выстраивать отношения, основанные на уважении и доверии;- по-новому посмотреть на собственную роль рядом с ребенком.Издание выходит с предисловием от семейного психолога, которому доверяют миллионы, — Вики Дмитриевой.

Каждый из нас хочет быть любимым, нуждается в понимании и уважении. В идеальном мире родители с первых дней жизни помогают ребенку развивать уверенность в себе и доверие к миру, но в реальности далеко не у всех детство было безоблачным и радостным. И даже став взрослыми, мы продолжаем нести в себе боль и обиду, не осознавая, как сильно они влияют на нас, портят отношения и мешают работе.Стефани Шталь, психотерапевт и автор бестселлеров, рассказывает, как успокоить своего «внутреннего ребенка» и удовлетворить его важнейшие потребности, которые много лет игнорировались. Шталь объясняет, какие факторы — генетические и социальные — влияют на его психологическое состояние, и предлагает эффективные техники и упражнения, которые помогут справиться с негативными установками из детства и сделают вашего «внутреннего ребенка» (а значит, и вас!) счастливым.

В этот сборник вошли истории о людях, которые вышли из зоны комфорта ради жизни, о которой мечтали, опыта, который останется в памяти навсегда. Ради того, чтобы стать лучшей версией себя.НАЧАВ ЧИТАТЬ, ВЫ УЖЕ НЕ СМОЖЕТЕ ОТОРВАТЬСЯ!- Победить фобию и пересечь океан ради любви.- Бросить стабильную работу, чтобы открыть собственную компанию.- Усыновить детей из неблагополучной семьи.- Стесняться своего тела и позировать обнаженной в художественной школе.- Найти друга в человеке, которого другие сторонятся.

Крош, Ёжик, Бараш, Нюша, Лосяш, Кар-Карыч, Копатыч, Совунья и Пин ведут читателя по Ромашковой долине — туда, где осознанность, юмор и доброта помогают найти свою Кузинатру, то есть состояние счастья здесь и сейчас.В книге есть и теория, и практика: сначала — о том, как искать Кузинатру, затем — 60 серий «Смешариков» с трекерами привычек, заданиями и полезными навыками.Это книга для тех, кто провел детство со Смешариками, собирает книги о них, ведет дневники, бережно хранит воспоминания и хочет чуть больше гармонии вместо рутины, гонки и бесконечных диет.О том, что такое «Кузинатра», говорит режиссер Джангир Сулейманов:«Кузинатра…Что такое «Кузинатра»? Волшебная гора на краю земли? Незаметный ручеек под ногами? Далекая звезда в далеком космосе? Может быть, КТО такая «Кузинатра»? Белая Колдунья Заповедных Лесов? Бескрайних полей? Морей-океанов? А возможно, КТО ТАКОЙ «Кузинатра»? Бог с длинной бородой, шагающий по облакам? Хитрый Пан, играющий на свирели? Мудрый Сфинкс, знающий ответы на все (или не на все?) загадки в мире, под миром и над миром? Или Лягушка в блендере? Блендер, который из-за ошибки переводчика превратился в «Кузинатру»? Ошибка… может быть, смысл жизни это ошибка? Игра слов? Шутка экстравагантного Карыча? Или у каждого есть свой смысл жизни? Или все-таки один на всех? Может быть, для того, чтобы его найти, надо долго бродить по протоптанным-нехоженым дорожкам в саду расходящихся тропок, теряя и снова обретая надежду, нарезая круг за кругом и пытаясь найти хотя бы лепесток смысла? Плача и радуясь, предавая и спасая, отчаявшись, но продолжая идти, мы надеемся найти ее… Кузинатру… Кузинатру, дающую смысл… А вдруг она тут, с нами, навсегда, навечно, но мы, в своих вечных поисках, ее просто не замечаем? Решай сам, наш мудрый (или еще нет) зритель».

Трудовыебудни

Снаружи все выглядит нормально. А внутри — тревога, усталость, ощущение, что вы потеряли себя, и боль, причину которой сложно объяснить.Эта книга — разговор с тем самым «невидимым» источником боли. Автор шаг за шагом ведет читателя к встрече с внутренним ребенком — частью психики, где хранятся непрожитые эмоции и старые травмы. Через живые диалоги, упражнения и объяснение работы мозга он показывает, почему усилия «взять себя в руки» недостаточно и как на самом деле происходит исцеление.После прочтения вы начнете лучше понимать свое состояние, научитесь поддерживать себя, почувствуете, как снижается тревога и напряжение, а внутри появится опора.

Если вы держите в руках эту книгу, значит, вам особенно важно найти в себе силы жить, верить и идти дальше — несмотря ни на что.«Жизнь на всю жизнь» — это честная, глубокая и вдохновляющая история о борьбе с раком, рассказанная клиническим психологом и мотивационным коучем, прошедшим этот путь лично. Автор без прикрас говорит о страхе, боли, надежде, любви, поддержке близких и тех маленьких победах, из которых постепенно складывается путь к исцелению.Но эта книга — не только личная исповедь. Это ещё и практическая опора для тех, кто столкнулся с тяжёлым диагнозом и ищет не только слова поддержки, но и реальные ориентиры:- как справляться со страхом и тревогой;- где искать внутренние ресурсы;- что помогает сохранить веру и устойчивость;- как принять помощь и пройти лечение с опорой на себя;- как возвращаться к жизни шаг за шагом.На этих страницах — опыт, который помогает не чувствовать себя одиноким в трудный момент, и слова, способные вернуть мужество, смысл и надежду.Эта книга напоминает: рак — не приговор, а тяжёлое испытание, которое можно пройти, сохранив себя, свою силу и любовь к жизни.Вам может понравиться, если подбираете Спиранде Марина, сила духа, борьба с болезнью, преодоление, психологическая поддержка, мотивация, внутренняя опора, исцеление, личный опыт, надежда, любовь к жизни, психология и помощь себе в кризисной ситуации.

Ваш мозг — это инструмент, который нуждается в постоянной нагрузке. Без регулярных тренировок количество нейронов постепенно сокращается, и мозг начинает хуже справляться со своими задачами: слабеет память, медленнее принимаются решения, труднее усваивается новая информация.Этот сборник создан для гармоничного развития обоих полушарий вашего мозга.Левое полушарие отвечает за логику, анализ и математические способности. В сборнике вы найдете: логические задачи, математические головоломки, задания на внимательность.Правое полушарие отвечает за творчество, интуицию и образное мышление. В сборнике вы найдете: креативные задания, лабиринты и головоломки на абстрактное мышление.Регулярные занятия по этой книге помогут вам:• быстрее принимать верные решения;• эффективнее анализировать информацию;• улучшить память и концентрацию;• повысить интеллектуальный уровень;• развить как логику, так и творческие способности.

БОЛЕЕ 1 000 ВОСТОРЖЕННЫХ ОТЗЫВОВ.Для тех, кто ищет путь к себе.Отказавшись от успешной карьеры и вялотекущих отношений, Марк сбегает из родного города в итальянскую глушь без денег, планов и цели. С ним только старый мотоцикл, беговые кроссовки и черный пес, который не даёт ему сидеть на месте. Среди бесконечных виноградников и крутых холмов Марк поймет, как рухнувший мир можно собрать заново, если найти в себе смелость сделать первый шаг.Это книга о беге, который лечит душу. О любви, которая приходит, когда меньше всего ее ждешь. И о возможности начать заново, которая дается тогда, когда ты готов отпустить контроль и просто бежать вперед.

Книги, которые научат вас понимать своего ребенка и помогут воспитать его счастливым. Опыт и знания лучших психологов, многодетных мам и пап станут для вас ориентиром на пути к созданию гармоничных семейных отношений.

Постоянно чувствуете усталость? Хочется вернуть спокойствие и интерес к жизни?»Психологические прописи против выгорания» помогут вам:• Снизить эмоциональное напряжение через осознанное письмо.• Восстановить мотивацию и выработать доброжелательность к себе в периоды усталости.• Выстроить простые ежедневные ритуалы для восстановления без чувства вины.Всего несколько минут в день, посвященных прописыванию поддерживающих фраз, помогут нервной системе переключиться в режим восстановления и запустить изменения в мышлении.Верните себе силы вместе с ежедневной паузой для письма!