Успокойся! Контролируй тревогу, прежде чем она начнет контролировать тебя (#экопокет)

Вес 228 г
Габариты 21.59 × 14.48 × 2.54 см
handling_time

14 days

ISBN

978-5-4461-4072-5

EAN

9785446140725

Формат

60×90/16

Издательство

Серия

Переплет

Автор

Стандарт

10

Дата получения

28.12.2023

Год выпуска

Количество страниц

SKU

11189020

Формат, мм\см

115x180x20

Тираж

85 
icon

* в связи с отменой регулярного авиасообщения срок доставки может быть дольше обычного

Описание

Вы постоянно беспокоитесь о чем-то? Ждете неприятностей? Уверены, что у вас ничего не получится? Эксперт в области регуляции эмоций Альберт Эллис расскажет, как научиться управлять собой, излучать спокойствие и уверенность даже в самых непростых ситуациях. Эллис описал правила эмоционального здоровья, которые станут опорой и помогут преодолевать сложные моменты жизни. Благодаря этой книге вы станете хозяином своих эмоций.

Книги, изданные в Израиле