Описание
Для многих женщин жизнь — это перемотка вперед. Не забыть забрать ребенка из садика, приготовить вкусный ужин, подготовиться к рабочей встрече… Нет времени на себя. Книга Фрэн Хьюитт, популярного мотивационного спикера, и Лесс Хьют, основателя программы «Успешные» — это возможность остановиться, перевести дух и обратиться к своим желаниям.Авторы предлагают 8 стратегий концентрации на себе, а также рассказывают, как:- перестать навешивать на себя ярлыки,- найти баланс между работой и личной жизнью,- устанавливать и отстаивать личные границы,- победить в битве за самооценку,- перестать концентрироваться на негативе,- избавиться от перфекционизма, чувства вины, беспокойства и обид.
