Мэри Джолковски, ведущая подкаста и спикер TED, считает, что любовь к себе — это первый шаг к построению гармоничных отношений и саморазвитию.С помощью ее рабочей тетради вы:- узнаете, как ценить себя за свои достоинства и принимать несовершенства;- научитесь менять негативные установки на поддерживающие;- освоите техники, которые помогут вам говорить с собой с любовью и уважением;- почувствуете гармонию между умом и телом.