Курс соответствует требованиям ФГОС ВО. Раскрывает в практико-ориентированном контексте основные темы, ключевые понятия и их взаимосвязи, продвинутые техники и цифровые технологии управления личной жизнью. Также курс формирует понимание ценности времени и культуру организации его использования с учетом духовно-нравственных ориентиров. Читатель не найдет в курсе ответ на вопрос: «Как успеть все?», но поймет, что для него главное, и как успеть это достичь. Студент впервые получит настолько полный портфель разнообразных инструментов тайм-менеджмента, в котором обязательно найдет то, что будет работать лично для него. Курс предназначен для студентов, аспирантов и преподавателей вузов, а также для всех, кто стремится к самореализации.