Как наладить здоровый сон ребенка в любом возрасте – с первых дней жизни до школы? Книга расскажет обо всех аспектах детского сна и поможет составить режим, который будет полезен для ребенка и облегчит жизнь маме. Крики, слезы, укачивания, ночные бдения над кроваткой, недосып – психолог, консультант по детскому сну и многодетная мама на личном примере расскажет, как всего этого избежать, позаботиться о ребенке и сохранить здоровую атмосферу в семье. Простые ответы на все вопросы о детском сне. Совместно или раздельно? Как сократить ночные кормления? А что, если режутся зубы? Как перевести ребенка в отельную кроватку? Вас ждут рекомендации, лайфхаки от опытной мамы, примеры режимов сна по возрастам, а также дневник наблюдений в конце книги. С ним мама сможет отслеживать и отмечать показатели сна своей крохи. Спокойной ночи, малыши!