Описание товара «Тетради для рефлексии. Идеи. Решения. Установки»:Рефлексия и самоанализ помогают развиваться и повышать качество своей жизни. Тетради для рефлексии созданы для того, чтобы вы могли генерировать смелые идеи и управлять собственной креативностью, принимать верные решения, взвесив все «за» и «против», прорабатывать внутренние установки, которые могут негативно влиять на качество жизни.Три тетради от проекта 365done превращают эти процессы в регулярную письменную практику, благодаря чему результаты достигаются быстрее и эффективнее. Заполняйте их и сможете правильно задавать себе важные вопросы и смотреть на дилемму под разными углами, понимать, при каких обстоятельствах в голову пришла отличная идея и как ее воплотить, рационально смотреть на каждое убеждение и избавляться от лишнего.Особенности:Качественная тонированная дизайнерская бумага.Мягкая, легкая обложка-картон.Спокойные цвета обложек: мята, фиалка и нежный персик.Размер 123х235 мм, 32 листа в каждой тетради.Для кого:Для тех, кто хочет научиться легко принимать решения, генерировать новые идеи и проработать внутренние установки. Читать дальше…

Дневник благодарности — ежедневник для развития привычки мыслить оптимистично. Практика его ведения повышает уровень оптимизма и счастья: вы учитесь видеть в каждой сложной ситуации не повод для жалобы, а возможность научиться новому навыку или получить новый опыт. Начинаете замечать мелочи, приносящие радость, понимаете, чего вам в жизни хочется больше, а от чего можно безболезненно отказаться. Ежедневник недатированный: можно начинать заполнять в любой день года. Рассчитан на ведение в течение 120 дней.

Этот ежедневник помогает в работе с самоценностью, комплексом самозванца, актуализацией своих реальных достижений и способностей. Его идея в том, чтобы замечать, как много вы делаете каждый день, и учиться себя за это ценить и уважать. Заполняя ежедневник, вы лучше узнаете себя и воспитываете к себе доброжелательное, любящее, сострадательное отношение. Недатированный: можно начинать заполнять в любой день года.

Мы не всегда поступаем осознанно и многие действия совершаем по привычке. Иногда этот автоматизм начинает выражаться в злоупотреблении едой (и других нездоровых пищевых привычках), а также игнорировании своих базовых потребностей в отдыхе, сне, отношениях с близкими. В блокноте собраны 15 челленджей для последовательной работы над порядком в разных областях вашей жизни: от вредных привычек, физической активности, гардероба и заботы об окружающей среде до отношений с деньгами.Заполняя трекер к каждому челленджу, вы сможете оценить реальное положение дел и после этого, возможно, что-то скорректировать в привычном образе жизни. Предполагается, что на прохождение практически каждого челленджа требуется 30 дней. На «Самооценку» понадобится два месяца.

Мы порой так застреваем в желании быть удобными или понравиться другим людям, что забываем, чего хотим именно для себя. В этом ежедневнике собраны 365 вопросов о вас самих. Отвечая на них, вы лучше себя узнаете, научитесь слышать свои мысли и желания, а также приобретете привычку озвучивать их.Привыкнув решать сложные вопросы, мы разучились отвечать на простые. Например, я стала замечать, что впадаю в ступор при принятии простых решений.Я подумала, что могу собрать такие простые вопросы и весь следующий год каждый день отвечать на один из них (или на несколько), чтобы знать про себя не только сложные вещи, но и максимально простые.