Ноют спина и суставы? Повседневные дела сопровождаются постоянной болью? От долгого сидения в одном положении тело как будто разваливается на части? А советы знакомых и средства из интернета совсем не помогают?История Валентина Дикуля известна многим. А разработанные им методики могут помочь и вам! Уникальная система упражнений направлена на избавление от боли в спине и суставах и преодоление скованности движений. Регулярные занятия и вдумчивая работа с собственным телом позволяют избавиться от неприятных ощущений, мешающих выполнению ежедневных обязанностей.В этом издании вы найдете:- более 50 упражнений для восстановления подвижности спины и суставов;- проверенные способы избавления от различных видов боли;- безопасные техники растяжки и физических упражнений для любого возраста.Все упражнения выполняются дома без использования специального дорогостоящего оборудования. Рекомендации, данные доктором, полностью безопасны и показали эффективность на тысячах пациентов.

Серия наглядно-дидактических пособий «Мир в картинках» предназначена для групповых и индивидуальных занятий с детьми 3—7 лет в детском саду и дома. Каждый выпуск содержит материал по отдельной теме: овощи, фрукты, животные, птицы, транспорт, космос, профессии и так далее. На оборотной стороне карточек содержатся позновательные сведения, которые будут интересны и детям, и взрослым. Прочитав описание, взрослый сможет пересказать его в той форме и том объеме, которые соответствуют возрасту и уровню развития детей. Наглядный материал может быть использован на занятиях по ознакомлению с окружающим миром, для развития речи и мышления.