Многие думают, что презентация — это выступление, которое сопровождается слайдами. Ну а если ты поздравляешь друга с днем рождения? Или делаешь доклад по химии на школьной олимпиаде? Или отпрашиваешься у мамы к другу на вечеринку? Все это — тоже презентация! Перед презентацией всех терзают одни и те же вопросы — Как заранее понять, удачно я выступлю или нет? — И как я заставлю людей слушать меня? — Может, лучше вообще не выходить на сцену? — А если что-то пойдет не так? Ответы на них проще, чем ты думаешь! В каждой из 10 глав этой книги ты найдешь крутые лайфхаки, полезные фишки и интересные задания, которые помогут тебе всегда выступать блестяще!

Эта книга — помощник взрослым детям по созданию гармоничных и счастливых отношений с их мамами. Мамы бывают сложными, обидчивыми, нетерпимыми. Но от этого мы не перестаем любить их. Бизнес-тренер Нина Зверева уверена, какая бы мама у вас ни была, наладить с ней диалог — можно! В основу книги легли истории из жизни и наиболее типичные проблемы, с которыми сталкиваются взрослые дети, общаясь с родителями. Подробно описаны более 20 типов сложных мам — среди них вы наверняка узнаете и свою маму. Но главное есть практические рекомендации — Как определить тип личности вашей мамы — Как отпустить детские обиды и чувство вины — Как выстроить личные границы в отношениях с мамой — Как не повторять материнских ошибок?