Хотите избавиться от боли в спине, шее, коленях и локтях? Быстрее восстанавливаться после травм и возвращаться к привычной физической нагрузке? В этом вам поможет уникальный современный инструмент — кинезиологическое тейпирование. Аппликации мягко и бережно воздействуют на ткани.Эта книга — иллюстрированное руководство с пошаговыми инструкциями, которые помогут вам легко овладеть методикой тейпирования в домашних условиях.Об авторе:Алиана Ким — биолог, лицензированный массажист, преподаватель йоги, тренер по кроссфиту. Она изучала биологию в Университете Северной Каролины, а затем обучалась кинезиотейпированию в Университете штата Невада в Лас-Вегасе.При каких проблемах поможет методика тейпирования:• боль в пояснице;• растяжение связок;• головная боль;• заложенность носа;• менструальные спазмы;• онемение плечевого сплетения;• воспаление в сухожилиях мышц-разгибателей;• судороги мышц ног;• боль в стопах.