Большую часть времени вы проводите в помещении? Зависите от электронных устройств? Слишком заняты, чтобы выйти на небольшую прогулку, подышать свежим воздухом, успокоить ум и оживить свои чувства?Врач Лаура Конивер предлагает идеальное противоядие от современной «токсичной» жизни, изолированной от природы, — заземление, или практику прямого контакта с Землей. Автор — последователь холистического подхода в медицине, который сфокусирован на поддержании здоровья организма в целом, а не только на лечении отдельных симптомов. Простые техники, помогающие подключиться к целительным силам нашей планеты, позволят снять стресс, снизить кровяное давление, избавиться от депрессии, восстановить энергетический баланс и поддержать свой дух.Эта книга вдохновит вас внести в свою жизнь небольшие изменения, которые приведут к исцелению и гармонии — с самим собой и природой.О чем эта книгаЛетом мы, даже сами того не подозревая, активно взаимодействуем с энергией Земли — много гуляем, ходим босиком, купаемся, принимаем солнечные ванны и занимаемся спортом на свежем воздухе. Поэтому летом многие чувствуют себя гораздо бодрее, энергичнее и здоровее. Однако осенне-зимнего упадка сил тоже можно избежать. В книге доктора Лауры Конивер вы найдете 67 практик заземления для любого…- сезона (найдется подходящая техника, даже если на улице проливной дождь или мороз);- настроения (заземляться можно и через медитацию, и через активную игру с детьми);- и семейного положения (заземление эффективно и с партнером, и с домашними животными, и в полном одиночестве).Вы можете читать эту книгу по порядку, от начала до конца, или просто открыть ее случайным образом и выбрать практику, которая вам близка и созвучна погоде или вашему настроению.Почему книгу стоит прочитатьИз книги Лауры Конивер вы узнаете, как работает заземление и почему оно дает такой целебный эффект. А также получите ответы на самые распространенные вопросы:- Что делать, ведь я живу в городе, где повсюду асфальт?- Есть ли эффект от заземления, если я ничего не чувствую, когда прикасаюсь к земле?- Заземляться в помещении — разве это возможно?- Существует ли обувь, подходящая для заземления?- И можно ли делать что-то еще, кроме как просто стоять на земле и скучать? (Спойлер: еще как можно!)Даже несколько минут заземления улучшат ваше самочувствие прямо сейчас. А если вы включите его в список своей ежедневной «рутины», польза для здоровья и настроения будет невероятной.Для кого эта книгаДля тех, кто ищет простые, эффективные и естественные методы для поддержания хорошего самочувствия, увеличения жизненной энергии и исцеления.Почему решили издатьЕсли у вас инфекция — нет такого антибиотика, который мог бы в одиночку, без помощи вашей иммунной системы, окончательно ее побороть. Если у вас рана — никакое количество наложенных швов не сможет залечить ее без участия вашего тела. Если у вас сломана кость, гипс лишь удержит ее фрагменты вместе, — доктора рассчитывают, что кость срастется сама.Поэтому уже 20 лет врач Лаура Конивер изучает и разрабатывает методы, которые помогают усилить способности организма к поддержанию здоровья и самоисцелению. «Целительные рецепты Земли» — результат этой большой работы. Все практики — а их в книге несколько десятков — опробованы пациентами доктора Конивер, а также читателями ее книг, статей и блога по всему миру. Теперь возможность подобрать подходящую технику заземления — для преодоления боли, притока энергии или улучшения сна — есть и у вас.Информация об автореЛаура Конивер — доктор медицинских наук, получила степень в Медицинском Колледже Джефферсона в 2000 году и с тех пор активно использует естественные методы исцеления в работе с пациентами. Лаура — всемирно известный популяризатор холистической медицины и техник заземления.В журнале «MaryJanesFarm», посвященном естественному образу жизни, она ведет раздел здоровья. А также пишет заметки для своего популярного блога о здравоохранении, где делает обзоры медицинской литературы с холистической точки зрения.