В книге изложена программа, позволяющая читателю размышлять, распознавать широкий спектр человеческих эмоций, управлять ими и оказывать помощь самому себе. Хесус Ларринага годами работал с теми, кто попал в ловушку неудовлетворенности жизнью и отношениями. Основываясь на обширном опыте, полученном за годы общения с самыми разными клиентами, он создал методику для преобразования эмоций и сознания. Его книга для тех, кто «не знает, что чувствует» или просто позволяет эмоциям чрезмерно влиять на свою жизнь.