Эта книга — мастерское руководство по ведущим исследованиям сложного феномена селф, который может быть источником как психологических страданий человека, так и его благополучия и роста. Прочитав книгу, вы поймете, как в рамках RFT формируется и поддерживается селф, а также познакомитесь с новым понятием “селфинг”, описывающим вербальное реагирование на собственные реакции. Вы узнаете, что необходимо для здорового развития “чувства собственного селф” и какие трудности при этом возникают, а также познакомитесь со множеством способов их эффективного преодоления.Селф играет важную роль в мотивации, познании и социальной идентификации человека. Как выбрать карьеру, сохранить отношения или справиться с травматическими событиями — все это фундаментальные вопросы селф. Негативное восприятие клиентом своего селф может препятствовать терапии, привести к низкой самооценке и стать преградой на пути успешного лечения. Как помочь клиентам избавиться от предвзятых представлений о том, кто они, и проложить путь к позитивному росту и устойчивым изменениям?В книге доступно объясняется этот непростой, но критически важный феномен. С помощью данного пособия вы научитесь применять сложную теорию селф в ежедневной практике, помогать клиентам развивать эмпатию, сострадание и открытое принятие перспективы. Независимо от того, практикуете вы терапию принятия и ответственности (ACT) или другие методы контекстуально-поведенческой терапии, эта книга поможет устранить проблемы с селф на терапевтическом сеансе, сделает лечение эффективнее и улучшит жизнь клиентов.