Книга рассказывает о внутреннем исследовании, рождённом из глубокого стремления к изменению осознанности.

Книга обращена ко всем, кто смотрит на жизнь как на путь пробуждения; ко всем, кто готов наполнить повседневную жизнь покоем и лишить прошлое власти над настоящим. Книга не основана на религиозных верованиях, не предлагает философию, не является набором телесных упражнений для улучшения жизни.

Она обращается к происходившему во все времена человеческому пробуждению, принадлежащему всем культурам и пронизывающему работу многих современных духовных учителей.