Комплекс силовых упражнений, специально разработанных для эффективной моделирующей проработки мышц бедер и ягодиц.
Занимаясь вместе с нами, Вы сможете существенно подтянуть и укрепить мышцы ног, улучшить форму бедер и ягодиц!
Рецепт Вашей безупречной фигуры прост — всего 2-3 тренировки в неделю — и великолепный результат не заставит себя ждать!
Программа состоит из разминки, основной части — упражнений для глубокой и интенсивной работы с мышцами ног и ягодиц, заминки и растяжки.
Включает 2 уровня сложности: начальный и средний.
Ведущая программы: Екатерина ХОДАЕВА.
Участник: Наталья БЕЗУЩЕНКО
Продолжительность: 52 мин.
Звук: русский 2.0.
Количество слоев: Dvd-5.
Система кодирования цвета: PAL
Код региона: 0.

Ведическая астрология (Джйотиша) — самая древняя астрологическая традиция. Фундаментальные трактаты по этой теме написаны более пяти тысяч лет назад.Джйотиша — «свет знания», сверхнаука, объясняющая «парадоксы» и «белые пятна» материальной науки на основе учения о карме.Согласно этому традиционному знанию, предсказание грядущих событий возможно потому, что жизнью отдельного человека управляют те же законы, которые отвечают за эволюцию всей вселенной. Зная время и место рождения, можно просчитать ход предшествующих и последующих событий.Таким образом, Ведическая Астрология позволяет осмыслить — и спрогнозировать события во всех областях жизни. Кроме того, эта наука позволяет «предотвратить опасность, которая еще не пришла» и использовать благоприятные возможности жизни.Автор и ведущая программы:Индубала Деви Даси — основатель Школы ведической астрологии в Санкт — Петербурге, автор книг: «Ведическая астрология», «Дома и планеты в ведической астрологии», «Ведическая астрология супружества».Обучающая программа.Продолжительность 60 минут.Звук: русский 3.0.Количество слоев: Dvd-5.Тип упаковки: amarey box.Не рекомендовано для просмотра лицам моложе 16 лет.

Для нормального функционирования организма любое напряжение должно чередоваться расслаблением.Умение расслабиться — единственный рефлекторный процесс, к сожалению, недоступный для многих в наше время, когда одна нагрузка накладывается на другую, один стресс заменяет другой. Современному человеку нужна не просто разрядка, а разрядка в концентрированной форме. Поэтому такое значение приобретает аутотренинг, обеспечивающий быстрый и глубокий отдых.Продолжительность 66 мин.Язык: русскийЗвук: 3.0Регион: All

Клуб развития личности «Тигель» и Светлана Куралина представляют проект раскрытия художественных способностей «Открой в себе художника».Любой человек способен разбудить в себе мощную силу творческого воображения, если займется живописью.Автор фильма, художник Вячеслав Андреевич Деревянко расскажет вам о базовых основах живописи. Как передать тончайшие нюансы света и тени и особенности цветовых переходов в изображениях? Каким цветом написать белый предмет? Вы сможете придать объем человеческому лицу на рисунке, следуя за объяснениями художника.Вячеслав Деревянко — живописец, график, мастер портрета, пейзажа и натюрморта. Член Творческого Союза Профессиональных Художников (ТСПХ), Член международной федерации художников, участник Творческого Объединения «Движение Тигель». Россия, 2010 г.Изображение: PAL, Standart 4:3 (1,33:1)Регион: 0 (All)Звук: Русский Dolby Digital 2.0Продолжительность: 62 мин.

Саморегуляция в широком смысле — это естественное стремление всего живого к жизни и гармонии.
Мы постоянно находимся во взаимодействии с окружающей средой, людьми и информацией. Большинство болезней и душевных и телесных — это всего лишь проявление неправильного, негармоничного приспособления организма. Это же касается и отношений с окружающими и всего хода нашей жизни. С помощью наших тренингов Вы научитесь управлять собой, освободите свой собственный, внутренний источник здоровья и счастья — свою саморегуляцию. Саморегуляция — это удовольствие, душевный подъем и раскрытие творческих способностей, распространяющихся потом на все области жизни.
Часть третья. Динамические упражнения.
Продолжительность: 71 мин.
Устранение психотелесных блоков, освобождение потока энергии.
Выстраивание структуры тела. Работа с дыханием. Достижение состояния медитации.
Автор методики — директор медицинского центра «Помоги себе сам», врач-психотерапевт Михаил Глянцев.

Название: Стриптиз для любимого.Режиссер: Максим Матушевский.Историки утверждают: Клеопатра не была выдающейся красавицей, но доподлинно известно, что с помощью Танца Любви она могла заворожить любого. Подтверждение тому — многолетняя страсть к ней, великих мужчин: сначала, Юлия Цезаря, а позже, полководца Марка Антония. Пластичность и грация, сексуальность, выраженная посредством движений — важнейшие качества, помогающие женщине в искусстве соблазна.Сигналы тела, посылаемые женщиной через танец, зачастую, лучше слов, могут сообщить о ее желаниях, чувствах, настроении. Гибкость женского тела, ритмичные и грациозные движения, способны оказывать на мужчину почти магическое воздействие. Именно по этой причине многим мужчинам так нравиться наблюдать за телодвижениями танцовщиц стриптиза. Вот почему каждой женщине, которая хочет быть желанной и обольстительной, необходимо иметь в своем арсенале подобный танец.Звуковые дорожки: Русский Dolby Digital 3.0.Формат: DVD.Продолжительность: 40 минут.Возрастной цензор: Без возрастных ограничений2004 год, Россия.Комплектность: 1 диск в упаковке.Тип упаковки: DVD-Jevel.

Цигун «Полярной Звезды» — великолепный комплекс для развития внутренней силы и укрепления здоровья. Это одна из жемчужин древней даосской мудрости. Привлекает гениальная простота и эффективность комплекса. Правильное и регулярное выполнение упражнений нормализует работу трех даньтяней, трех сокровищ и восьми каналов, управляющих накоплением и циркуляцией Ци. Цигун «Полярной Звезды» способствует поддержанию отличной физической и умственной формы как мужчинами так и женщинами. Комплекс гармонизирует энергию , работу внутренних органов и систем организма включая половую. Всё это способствует наслаждению полнотой и яркостью как сексуальных отношений, так и всей жизнью в целом.
Продолжительность 78 мин.
Язык: русский
Регион: All
Звук Surround 3/0
Режиссер: Максим Матушевский.

Если вы
-Устали жить с болью в душе и разбитым сердцем
-Не можете влюбиться и довериться чувствам
-Отчаялись построить гармоничные отношения с партнером
— Чувствуете постоянный конфликт между сердцем и умом
посмотрите этот фильм!
Он даст вам глубокое понимание ряда скрытых проблем и ожиданий в отношениях между Женщиной и Мужчиной. Вы сможете сами помочь вашей любви расти и становиться сильнее, как только поймете, как распознать и высвободить те эмоции, которые являются неотъемлемой частью каждой любовной истории. Вы сделаете много открытий в области понимания того, что и происходит в ваших отношениях с противоположным полом и в вашей жизни в целом.
Автор методики — Свами Вит Мано (США), ученик Ошо с 1978 года, терапевт международного класса, в течение 30 лет изучал и практиковал различные методы исцеления, один из которых — глубокая работа с телом и устранение боли и напряжения в области спины. Детально и наглядно Свами Вит Мано демонстрирует техники, помогающие восстановить нарушенный поток энергии в теле и помочь человеку снова ощутить себя молодым и здоровым.
Обучающая программа.
Ограничений по возрасту нет.
Язык: Русский
Звук: 2.0 stereo
Изображение: PAL
Региональная кодировка: ALL
DVD 5
Цветной
Продолжительность: 46 минут

Секретные даосские практики:
Все мы являемся частью вселенной и находимся во взаимодействии с ней. Энергия «ци» циркулирует везде, в том числе и в человеческом организме. С помощью практики цигун вы сможете научиться регулировать движение энергии «ци» в вашем теле, аккумулировать ее или сбрасывать избыток, т.е. научитесь быть в гармонии с собой, своим телом и с окружающим миром. Цигун. Глубокое дыхание — это уникальный комплекс упражнений, используемый в даосских монастырях.
С помощью особой практики глубокого дыхания цигун вы не только разовьетесь духовно, но и уже через несколько занятий почувствуете прилив сил и энергии, улучшений самочувствия.
Ведущий программ — Мастер Алекс Анатоль — Верховный Наставник даосского храма Изначальной Истины (Бостон, США), единственного даосского храма за пределами Китая, официально признанного китайскими религиозными властями. Мастер Анатоль рукоположен в сан даосского священника, является признанным Шанхайской Ассоциацией Цигун мастером цигун, преподает даосизм в ведущих университетах США, включая Гарвард.
Обучающая программа.
Ограничений по возрасту нет.
Режиссер: Максим Матушевский.
Язык: Русский, Английский
Звук: 2.0
Формат: 4:3
Изображение: PAL
Региональная кодировка: ALL
Цветной
Продолжительность: 75 минут

Как достичь эмоционального равновесия — один из самых актуальных вопросов для современного человека. Многие из нас хотели бы научиться безопасно высвобождать негативные эмоции, примирять противоречивые чувства, не накапливать стресс, действовать более точно и эффективно в разных жизненных ситуациях, которые ежедневно бросают нам вызов.С помощью этого фильма вы научитесь распознавать и выражать свои эмоции и освоите массу техник, помогающих достичь подлинного душевного равновесия. На своем тренинге Вит Мано делится секретами мастера и дает массу практических упражнений, которые затем вы с успехом сможете применять в обычной жизни.Ведущий программы — Вит Мано (США), ученик Ошо с 1978 года, терапевт международного класса. В течение 30 лет Вит Мано изучал и практиковал различные методы исцеления и теперь руководит несколькими направлениями в Международном медитационном центре в Пуне (Индия).Обучающая программаОграничений по возрасту нетПродолжительность 62 мин.Звук: русский 2.0.Количество слоев: Dvd-5.Система кодирования цвета: PALКод региона: 0.

Сегодня слово карма известно практически всем и это модное слово употребляется часто и в разных ситуациях.В переводе с санскрита это слово имеет много значений, но наиболее распространенное — «деятельность».Любая наша деятельность будь то действие, слово или даже мысль, приносит свои плоды. Из нашей программы вы узнаете, что такое карма, что такое закон кармы. Вы узнаете о взаимодействии карм близких людей, о реинкарнации и много другой интересной и полезной информации.Кроме того, мы расскажем Вам как человек может влиять на свою карму, улучшать ее, тем самым избавляя себя и близких людей от многих болезней, неудач и бед.Обучающая программа.Ограничений по возрасту нет.Продолжительность 70 минут.Режиссер: Максим Матушевский.Звук: Dolby Digital 2.0Язык: русскийРегион: ALL, PAL.Не рекомендовано для просмотра лицам моложе 16 лет.

Клубные танцы — это совокупность различных танцевальных стилей, объединенных одним направлением и применением — их танцуют в ночных клубах, на дискотеках и вечеринках.Этот фильм поможет вам овладеть правильной техникой клубного танца. Клубная танцевальная техника охватывает разные стороны современного танца — точки, движения корпуса, повороты, кач, работа головой, руками, плечами, ногами и т.д.Стиль клубного танца «Хаус»:Широкие амплитудные движения, скорость, драйв. Это стиль «Хаус». Техника это стиля очень динамична и требует широкого пространства, однако основные элементы можно приспособить и для тесного танцпола.Стиль клубного танца «Хип-Хоп»:Другое направление клубных танцев — это «Хип-Хоп». Музыка этого стиля менее агрессивная, и поэтому движения более свободные, «плавные».Обучающая программа. Продолжительность: 85 мин.Ведущая программы: С. Косолапова.Звук: русский 2.0.Количество слоев: Dvd-5.

Ведическая астрология или Джйотиш, что переводится как «свет знания», — древнейшая на Земле астрологическая традиция.Уникальные астрологические методы Джйотиши делают ее точнейшей предсказательной системой, а философия Вед, лежащая в ее основе, освещает путь к познанию Абсолютной Истины.Фильм рассказывает о влиянии планет на судьбу человека и о способах взаимодействия человека с силами, олицетворяющими планеты.Ведущая программы — Индубала Деви Даси.Обучающая программа.Продолжительность 92 минуты.Звук: Dolby Digital 2.0 русскийЯзык меня русскийDVD-5Регион: all, PAL

Целлюлит — это проблема 90% современных женщин.Даже у стройных молодых девушек зачастую присутствуют начальные признаки целлюлита, которые не видны на первый взгляд.Наш фильм направлен на предупреждение и борьбу с этой проблемой. В первой части программы мы расскажем вам о причинах возникновения целлюлита, стадиях заболевания, его формах.Во второй части представлены методы и средства борьбы с этой проблемой.Комплексная антицеллюлитная программа включает в себя диету, массажи, обертывания, дыхательные упражнения, приемы шиацу и другие методы.Обучающая программа. Продолжительность: 59 мин.Ведущая программы: Елена Земскова — преподаватель института мануальной терапии INMASER (Барселона), эксклюзивный представитель авторских методик Энрике Кастеллс Гарсия в России, странах Балтии и СНГ.В программе принимает участие Юлия Беспалова — руководитель школы Центра ароматерапии «Ирис».Режиссер — Максим МатушевскийОператор — Виктор ПоляковМонтаж — Анна ЧинцоваИнтерактивное меню: русскийЗвуковые версии: DOLBY DIGITAL 3/0

Ухоженные руки и ногти — непременное условие элегантности, стильности и красоты.Программа состоит из двух частей:I часть — МаникюрЗдесь вы найдете ответы на самые разные вопросы:- строение ногтей- условия, инструменты и препараты для проведения маникюра- техника выполнения процедуры маникюра- особенности проведения маникюра у детей, мужчин, при некоторых заболеваниях.II часть — Нейл дизайнВаши ногти можно превратить в настоящие произведения искусства. Нет никаких ограничений, кроме вашей фантазии. В программе показаны различные техники украшения ногтей.Режиссер: Максим Матушевский.Продолжительность: 52 мин.Звук: русский 3.0.Количество слоев: Dvd-5.Регион: PAL ALL

Наверное, каждый из нас неоднократно испытывал ощущение, что есть какая-то высшая сила, управляющая нами и внешними обстоятельствами. Особенно это проявляется во время страданий. Иногда мы попадаем в череду необъяснимых неудач. Потом вдруг все проходит без видимых причин. Иногда мы стараемся, но не получаем результата, а в другой раз, стоит лишь пошевелить пальцем, и все делается как «по щучьему велению». Мы говорим: «везет — не везет, удача, судьба…».А может быть, кто-то или что-то целенаправленно воздействует на нас, пытается научить чему-то или уберечь от чего-то, или наказывает за какие-то неправильные поступки, а мы просто не понимаем механизма и мотивов этого воздействия?Продолжительность: 67 мин.

Автор программы знакомит зрителей с основным ассортиментом комнатных растений, наиболее часто используемых для озеленения интерьера, дает краткую агротехнику выращивания в интерьере, рассказывает о значении экологических условий и их особенностях, разбирает основные способы размножения комнатных растений.Ведущая программы:Бочкова Ирина Юрьевна имеет ученую степень кандидата сельскохозяйственных наук, доцент кафедры декоративного растениеводства Московского государственного университета леса. Автор учебника для ВУЗов и множества книг по декоративному растениеводству и цветоводству.Обучающая программа.Ограничений по возрасту нет.Продолжительность 71 минута.Продюсер: Максим МатушевскийРежиссер: Максим МатушевскийОператоры: Григорий Чинцов, Виктор ПоляковМонтаж: Анна ЧинцоваМеню: РусскийЗвук: Русский 2/0Stereo

Тренировка по методу пилатес направленная на здоровье ваших суставов, позвоночника, снятие болевого синдрома и создание корсета из мышц. Часть этих простых упражнений вы легко сможете выполнять в повседневной жизни, дома, в офисе и даже в пробке в машине.
Пилатес — это удивительный комплекс упражнений, созданный около ста лет назад немецким врачом, тренером и спортсменом Джозефом Пилатесом. Он использовался и для реабилитации раненых на полях сражений, и для танцоров, намного позже им увлеклись голливудские актеры.
Пилатес относят к направлению фитнеса «Body & Mind» (Разум и Тело), он соединил в себе западные и восточные элементы осознанного отношения к движению. Нагрузка в пилатесе ничуть не меньше, чем во время других тренировок. Повторы движений сведены до минимума, движения очень пластичны, упражнения продуманы так, что слабые мышцы подтягиваются до уровня сильных. В этом и заключается его основной эффект.
Основной упор делается на растяжку и проработку поверхностных и глубоких мышц, развитие гибкости суставов, эластичности связок и выносливости.
Автор программы — Караганова Виктория. Методист компании FITNESS-EXPRESS по направлению Pilates. Мастер-спорта международного класса по бальным танцам. Мастер-тренер, независимый консультант.
Режиссер: Максим МАТУШЕВСКИЙ.
Продолжительность: 60 мин.
Язык меню: русский
Звук: русский 2.0 стерео
Регион: all, PAL
DVD5
Для зрителей старше 6-ти лет.