Представьте утро, в котором ваше лицо уже готово к селфи — без фильтров, без макияжа, без следов усталости. В отражении зеркала только свежесть, сияние и четкий овал.Эта книга — билет в мир красоты, которая не зависит от дорогих процедур и уколов.Автор, сертифицированный практикующий тренер по естественным методам сохранения молодости лица, делится проверенными секретами, которые работают за счет грамотного ухода, массажных техник, лимфодренажных упражнений и натуральных средств, доступных каждой женщине.В книге вы найдете:- понимание причин отеков;- быстрые домашние лайфхаки, чтобы проснуться красивой;- разные виды массажей (точечный, лимфодренажный, ручной, с помощью роллера и др.), которые вытеснят лишнюю воду и подтянут овал;- комплекс упражнений по фейсфитнесу и доступные техники тейпирования;- рецепты масок и патчей, на приготовление которых нужно всего 5 минут.А пошаговые инструкции и видеоуроки помогут точно сделать все правильно. Скажите отекам и тусклому цвету лица «прощай»!