Книга «Выученный оптимизм; Путь к процветанию (комплект из 2-х книг)». Издательство: Альпина Паблишер. Год выпуска: 2025. Серия: Вместе дешевле. Переплет: Мягкий переплет. Количество страниц: 992. Автор: Селигман М.Э.П.

Забудьте о погоне за мимолетным счастьем! Мартин Селигман, отец позитивной психологии, в своей книге «Путь к процветанию» предлагает не просто чувствовать себя хорошо, а жить полноценной, насыщенной жизнью, наполненной смыслом и достижениями. Он разрушает миф о том, что счастье — это конечная цель, и представляет свою новаторскую теорию благополучия, основанную на пяти ключевых элементах: позитивные эмоции, вовлеченность, смысл, отношения и достижения.Эта книга — не просто теоретический трактат, а практическое руководство к действию. Вы узнаете, как развивать каждый из пяти элементов с помощью конкретных упражнений и техник, разработанных на основе научных исследований.Книга отлично подойдет для тех, кто интересуется психологией, саморазвитием и стремится к подлинному процветанию.