Очень важно знать особенности собственной кожи. Главная ее задача – поддерживать здоровье: это первая линия обороны, которая защищает нас от внешних опасностей и подсказывает, когда начинаются внутренние проблемы. Мы должны относитьсяк ней бережно, внимательно следить и ухаживать, стараться улучшить ее функциональность и давать ей все необходимое для эффективной работы.Из этой книги вы узнаете, как:- подобрать правильный уход с учетом своего типа кожи;- не попасться в маркетинговые ловушки крупных косметических брендов;- связаны сон, эмоции и состояние кожи;- питать кожу в зависимости от ее особенностей.Прикладные советы, рекомендации эксперта и простая методика — ваш идеальный план обеспечения красивой и здоровой кожи!