Стаматеас Бернардо
Показаны все результаты (2)Сортировка: самые недавние
- Еврейская история
- Еврейская литература
- Еврейская традиция
- Законы и право
- Изучение иврита
- Искусство
- История
- Иудаизм
- Кабалла
- Кулинария
- Лекарственные растения и травы Израиля
- Медицинская литература
- Мемуары
- Новинки
- Политика и общество
- Поэзия
- Природа
- Психология
- Публицистика
- Путеводители
- Разное
- Слайдшоу
- Философия и эзотерика
- Фотоальбомы
- Электронные книги
-

Эмоциональные ловушки. Как освободиться от токсичных эмоций, которые мешают жить
Стаматеас Бернардо 77 ₪Кажется, будто ваши эмоции живут собственной жизнью: страх сжимает горло, тревога не дает уснуть, обида отравляет отношения, а гнев вырывается наружу в самый неподходящий момент. Что делать, если вас взяли в заложники собственные эмоции?Один из самых известных клинических психологов Латинской Америки, Бернардо Стаматеас, не будет убеждать вас, что «все эмоции прекрасны». Он знает: некоторые из них — самая настоящая западня. Благодаря этой книге вы сможете взять под контроль то, что контролирует вас.Вам больше не придется:• наблюдать, как тревога крадет ваше время;• тащить на себе груз старых обид;• сгорать от злости, делая больно себе и другим;• выгорать, подпитываясь чужими токсичными эмоциями.Вы научитесь:• распознавать, какая именно эмоция отравляет вашу жизнь прямо сейчас;• трансформировать энергию страха, гнева или разочарования в топливо для роста;• возвращать себе энергию, которую раньше поглощали внутренние противоречия.
-

Лапки и когти. Как мягко ставить границы и жестко отражать манипуляции
Стаматеас Бернардо 80 ₪Словам под силу не просто ранить, а разрушить — отношения, доверие, внутренний покой. Если вы особенно остро реагируете на резкую критику, агрессивную речь или холодное молчание, то эта книга для вас.Бернардо Стаматеас — знаменитый психолог и эксперт по межличностным коммуникациям — поможет вам использовать скрытую силу слов и научит защищаться от чужого негатива. Автор предлагает не перестать поддаваться эмоциям и не разжигать конфликт, а вместо этого применять эффективные техники, которые помогут сгладить острые углы и вернуть диалогу конструктивность.Эта книга для вас, если:- вы не знаете, как реагировать на нападки без обострения конфликта;- вам сложно отличить конструктивную критику от словесного нападения;- слова других оставляют в душе глубокие раны, которые сложно залечить;- вы хотите научиться сохранять спокойствие и контроль, даже когда вокруг накаляется обстановка;- вас волнует, как не стать заложником чужой агрессии и не разрушить собственные границы.
