Даже 5 минут в день, потраченные на себя, — это вклад в свою красоту и здоровье на будущее. Но как женщине выкрасть драгоценные минуты, когда времени едва хватает на работу и семью? Елена Федотова, дипломированный фейсфитнес-тренер, проведет 7 уроков-встреч, где расскажет, как избавиться от отеков и усталости, подтянуть лицо и тело при помощи фейсфитнеса и полезных привычек, которые мы так упорно игнорируем.В каждой встрече вы найдете:— упражнения, которые помогут восстановить лицо и тело;— комментарии от экспертов в области красоты и здоровья, которые дадут свои профессиональные рекомендации;— отзывы учениц, уже опробовавших методику и убедившихся в ее эффективности;—поддержку и мотивацию от своего тренера и друга.Делать лицо моложе можно даже пока завариваешь чай, сидишь на работе, едешь в машине или пылесосишь. С помощью этой книги научись любить себя, свое тело и взрослеть красиво!