Если вы устали от болей в шее, спине и суставах, не хотите полагаться только на классическую лекарственную терапию, и намерены посвятить будущий год заботе о здоровье, то новая книга кандидата медицинских наук Александра Шишонина «Энциклопедия здоровья» — для вас.Издание познакомит вас с авторским методом безлекарственной терапии Доктора Шишонина, основанном на здоровом питании, лечебной гимнастике, диафрагмальном дыхании, и естественном восстановлении и укреплении организма.В пособии вы найдете комплексы упражнений для шейного и поясничного отделов позвоночника, вестибулярного аппарата, и конечностей. А также упражнения для растяжки и психодинамических прогулок и ходьбы, техники дыхания для укрепления мышечного корсета и улучшения работы внутренних органов. Все упражнения и техники удобно распределены по месяцам, чтобы уделять максимум внимания решению определенных задач.Важно! Книги не являются медицинским пособием. При возникновении проблем со здоровьем необходимо обратиться к врачу.

«Учебник для родителей» поможет читателям подготовиться к такому важному и ответственному жизненному этапу, как появление в доме ребенка. Врач расскажет обо всех нюансах, с которыми может столкнуться новоиспеченный родитель и подскажет, на что обращать внимание, чтобы вовремя предотвратить беду. Осознанный подход к зачатию, родам и воспитанию детей позволит избежать многих проблем со здоровьем ребенка в дальнейшем. Издание проиллюстрировано наглядными таблицами и рисунками, а также написано в неповторимом авторском стиле, доступном каждому. Новая книга станет достойным пополнением коллекции других книг доктора Шишонина, общий тираж которых составляет более 100 тыс. экземпляров.«Я бы хотел, чтобы эта книга стала для всех, кто ее прочитает, пособием по правильному взращиванию ребенка и рассказом о том, что эти дети вообще из себя представляют и как с ними обходиться, чтобы им не навредить». — Александр Шишонин, к.м.н.

Остеохондроз – эпидемия 21 века, по статистике, им страдает каждый второй. Смещенные шейные позвонки передавливают артерии, из-за чего ухудшается кровоснабжение головного мозга, появляются головные боли, гипертония, к мозгу не поступает достаточное количество кислорода, и организм не может нормально функционировать.Все эти симптомы большинство из нас снимает с помощью лекарств, не думая о последствиях в виде отравления организма, и особенно печени. Главное, таблетки никак не влияют на причину болезни, поэтому симптомы возвращаются… с новой силой.Людям непросто поверить в то, что все эти проблемы решаются с помощью специальных упражнений и исправления осанки. В любом возрасте таким образом можно вернуться к полноценной жизни и избавиться от множества проблем без помощи таблеток: после распрямления позвоночника нормализуются и тонус мышц, и давление, и работа мозга.

Как часто нам не хватает на себя времени или внимательного отношения к собственному здоровью! И при первых признаках недомогания мы начинаем снимать лекарствами симптомы, вместо того чтобы лечить причины заболевания.Александр Шишонин предлагает авторскую методику решения проблем со здоровьем, профилактику хронических заболеваний и естественное омоложение организма. В книге вы узнаете, что нужно делать для того, чтобы запустить природные механизмы восстановления тканей и активировать скрытые резервы молодости, не прибегая к использованию таблеток.В приложении, помимо полюбившейся уже всем гимнастики для шеи, вы найдете ряд иллюстрированных комплексов упражнений, направленных на конкретные проблемы, – для позвоночника, суставов, внутренних органов и даже для иммунитета!

А.Ю. Шишонин – кандидат медицинских наук, руководитель и главный врач собственной клиники, автор безлекарственных методик борьбы с гипертонией, действительный член Нью-Йоркской Академии Наук. Автор бестселлеров «Лекарство от всех болезней. Как активировать скрытые резервы молодости» и «Медицина здоровья против медицины болезней: другой путь. Как избавиться от гипертонии, диабета и атеросклероза».Авторский курс по дыхательной гимнастике от доктора Шишонина поможет Вам победить гипертонию, бессонницу, научит контролировать чувство тревожности, снять стресс и управлять своим самочувствием. Задача этого курса – научиться различным дыхательным техникам, чтобы с их помощью укрепить здоровье и улучшить качество жизни. Дыхательная гимнастика необходима на пути к здоровью, она поможет вам эффективнее бороться с гипертонией, стрессом, метеозависимостью и улучшить эффект от физических нагрузок. В сборнике вы найдете базовый комплекс упражнений, который научит правильному дыханию. Будьте здоровы, дышите правильно!