Эта книга способна превратить изучение основ здорового питания не только в весёлую и познавательную игру, но и в увлечение на всю жизнь. Юные читатели примерят на себя роль шеф-повара и окунутся в мир кулинарных знаний и вкусных экспериментов. Ребята узнают о том, какие суперсилы скрывает в себе сбалансированный завтрак, сытный обеди лёгкий ужин. А ещё они поймут, почему в питании так важны белки, жиры и углеводы,научатся отличать полезную еду от вредной и познакомятся с маленькими друзьями большого здоровья — витаминами и микроэлементами. Также мальчишки и девчонки отправятся в путешествие по континентам и эпохам, во время которого раскроют секреты приготовления хлеба, супов, горячих блюд и десертов, узнают о законах гостеприимства у самых разных народов, постигнут основы экокулинарии, психологии вкуса и даже молекулярной кухни будущего. На страницах этого издания с красочными иллюстрациями ребята найдут простые рецепты оригинальных блюд, творческие задания, мини-игры и множество ценных советов и подсказок, которые помогут научиться готовить полезную и вкусную еду легко и с удовольствием!Для широкого круга читателей.