Дуня Валанти — натуропат, специалист по точечному массажу, массажу Туйна, цигун и сонотерапии. Жером Буланже — натуропат, преподаватель йоги, инструктор по методу Вима Хофа.В книге вы найдете большой спектр упражнений и техник, из которых можно выбрать именно те, что отвечают вашим потребностям и целям.Практики не требуют много времени для выполнения, их легко включить в ежедневную рутину.Авторы снабдили все практики понятными пошаговыми инструкциями.