У вас в руках уникальное пособие по развитию эмоционального интеллекта: понятное, полезное и удобное в использовании. Это книга-тренинг, которая содержит всю необходимую теорию и эффективные упражнения для управления своими эмоциями. Вы научитесь:- управлять гневом, чтобы он не портил отношения с людьми;- справляться с парализующим страхом, чтобы он не мешал достигать целей;- воспринимать эмоциональную информацию и принимать эффективные решения;- не обижаться и не мучить себя этим тяжелым чувством;- снижать тревоги и стрессы, сберегая свое здоровье;- развивать самомотивацию.Эмоции — это ресурс. И мы научим вас им пользоваться!