Пяточная шпора, варикоз, артроз, вальгус (или так называемая косточка) — эти болезни стопы, к сожалению, очень популярны. Чтобы помочь людям вылечиться, а еще лучше — избежать этих проблем, Александр Ларионов, врач-ортопед с 38-летним стажем, написал эту книгу-руководство. Он подробно и понятным языком описал анатомию стопы, симптомы и предпосылки заболеваний, методы лечения и профилактики.В книге вы найдете:- Более 60 эффективных упражнений, которые можно делать в домашних условиях.- Методы самодиагностики, чтобы понять, когда нужно обратиться к специалисту.- Профессиональные советы по образу жизни для здоровья стоп и всего организма.- Принципы питания (да-да, это тоже влияет на состояние стопы).Будьте начеку и позаботьтесь о своем здоровье уже сегодня!