Приводится более 100 простых шагов к улучшению физического и морального самочувствия, которые позволят вам оставаться здоровыми и полными сил, справляться с неизбежными возрастными изменениями, устранить симптомы хронических заболеваний, привести в порядок свой вес и повысить работоспособность. Для широкого круга читателей.