Курс состоит из 10 тем, в рамках которых формируются навыки самоорганизации, тайм-менеджмента и управления ресурсами. Изучаются оценка достижений, волевая регуляция и привычки. Рассматриваются контекст как экосистемная среда с нейросетями, структура мотивации, выбор жизненного пути и саморазвитие. Осваиваются техники определения ценностей, SWOT-анализ, «колесо баланса» и адаптация менеджмента к личным целям. Программа охватывает организацию рабочего пространства, цифровую гигиену для «информационного здоровья» и проектное управление в жизни. Актуальность курса обусловлена динамикой среды и информационной перегрузкой. Компетенции саморегуляции и целеполагания значимы для выпускников всех направлений. Особенность — интерактивный фонд оценочных средств на платформе «Юрайт» с тестами для самопроверки и диагностики результатов обучения. Курс соответствует требованиям ФГОС ВО.