«Меняйте привычки, чтобы изменить жизнь»Прочитав эту книгу, вы:- Узнаете, почему раньше вам не удавалось избавиться от плохих привычек.- Пройдете тест, чтобы определить свой тип мотивации.- Получите стратегии по формированию привычек, которые подходят именно вам.- У вас наконец-то получится: сбросить вес, правильно питаться, работать не отвлекаясь, изменить свою жизнь.Отзывы«Гретхен Рубин даст вам персональную программу по формированию новых привычек». — LIFEHACKER«В этой книге Гретхен Рубин объединяет глубокое научное исследование и собственный опыт, чтобы объяснить, как зарождаются привычки и, что еще важнее, как они могут меняться. Книга необходима каждому человеку, который хотел бы пересмотреть свои — практически бессознательные — принципы поведения». — Чарльз Дагихх, автор книги «Сила привычки»«У вас есть какая-нибудь плохая привычка, от которой вы пытаетесь избавиться, или хорошая привычка, которую вы хотели бы развить? Гретхен Рубин — один из самых обаятельных и эрудированных авторов нашего поколения. С помощью этой книги вы научитесь правильно питаться, хорошо спать, перестанете прокрастинировать и начнете получать удовольствие от всего, что может предоставить вам жизнь». — Сьюзан Кейн, автор книги «Интроверты»«Сверхспособность Гретхен Рубин заключается в ее любопытстве. К счастью для нас, она направила свой исследовательский дух в сторону создания и освоения привычек. Объединив в себе исследования, незабываемые примеры из жизни и глубокое понимание человеческой природы, эта книга — реальный стимул к большим переменам». — Брене Браун, автор книг «Великие дерзания» и «Дары несовершенства»«Хватайте скорее! Эту книгу прочитать необходимо! В ней Гретхен Рубин помогает разобраться, каким образом привилегии и возможности делают многих из нас несчастными, и показывает, как самые простые ежедневные решения дают свободу получать максимум возможного из того, что мы имеем». — Сет Годин, автор бестселлера «Незаменимый»«С яркими и оригинальными идеями Гретхен Рубин открывает скрытую правду о том, как изменить наши привычки, — от поедания вредной еды и попыток регулярно посещать тренажерный зал до прокрастинации и неоправданной траты денег. Первая привычка, которой вы должны обзавестись, — это чтение по главе из этой книги на ночь». — Адам Грант, автор книги «Брать или отдавать?»

О КНИГЕ

Мировой бестселлер

Переведено на 17 языков

Продано более 5 000 000 экз

ОБ АВТОРЕ

Любящий муж, замечательные дети, успешная карьера – у Гретхен Рубин были все основания считать себя счастливым человеком. Вместо этого она ощущала усталость, раздражение и недовольство. И тогда Рубин разработала план счастья. Ее книга о том, как благодаря небольшим изменениям в своей жизни можно достичь потрясающих результатов и стать счастливой.

ОТЗЫВЫ О КНИГЕ

«Эта книга может изменить вашу жизнь. На самом деле стать счастливым легко. Главное – не ждать, когда счастье свалится вам на голову, а день за днем идти навстречу своей мечте».

— Дарья Донцова, писатель

«Столько вдохновляющих примеров того, как можно улучшить свою жизнь благодаря маленьким и большим изменениям… Я почувствовала себя счастливее, просто читая эту книгу!»

— Аврора, телеведущая

«Благодаря этой замечательной книге вы научитесь легко совмещать работу, заботу о близких, и у вас еще останется время для себя».

— Glamour

Как за две минуты в день улучшить отношения с мужем? Какая реакция на детские шалости самая правильная? Как сломанный зонт может испортить вам жизнь, а пустая полка в шкафу — наоборот?Гретхен Рубин — автор мирового бестселлера «Проект Счастье» и женщина, которая знает, что сделать, чтобы ситуации, которые вас раздражали, стали приносить радость и удовольствие. Ведь наше счастье во многом определяют наши привычки, а также реакции на происходящее.Книга Гретхен «Счастлива дома» полна простых и в то же время мудрых советов и решений, которые сделают вашу семейную жизнь ощутимо проще и гораздо приятнее. Вы можете следовать 9-месячному плану, разработанному Гретхен, а можете экспериментировать с теми новыми жизненными правилами, которые понравились вам больше всего.Книги Гретхен Рубин издаются в 32 странах, а общий проданный тираж превысил 5 миллионов экземпляров.