Виноград — это поистине ягода здоровья. На протяжении многих лет на виноград обращали самое пристальное внимание, рекомендовали виноград при лечении многих заболеваний, использовали для приготовления полезных и изысканных блюд. Эти ягоды не только красивы, но и очень полезны и питательны. Исследователи обнаружили их уникальные целебные свойства. В книге содержатся полезные рецепты, как кулинарные, так и медицинские, даются эффективные оздоровительные рекомендации.

Сухофрукты… Каждому они хорошо знакомы, и среди них есть свои «любимцы». В сухофруктах больше биологически активных веществ по сравнению со свежими фруктами. По сути, это концентрат, в котором содержатся кальций, магний, железо и другие ценные вещества. В книге рассматриваются различные виды сухофруктов, их основные «изюминки», лечебные свойства и способы использования в кулинарии.

Знаете ли вы, что хурма — это не только вкусная ягода ярко-оранжевого цвета, но и настоящий лекарь? Она повышает работоспособность, снимает усталость и поднимает настроение. Показана хурма и для профилактики атеросклероза, поддержания в тонусе сердечно-сосудистой системы. Благодаря высокому содержанию йода хурма полезна людям, страдающим заболеваниями щитовидной железы. Кроме того, в ней много магния, который помогает успокоить расшатанные нервы, а также глюкозы и фруктозы — источника хорошего настроения. Хотите знать о хурме больше? Тогда эта книга для вас!

Мандарины известны человечеству много тысяч лет. Эти маленькие яркие солнышки прочно заняли достойное место среди любимых фруктов миллионов людей во всем мире, одним своим видом они поднимают настроение, жизнерадостный оранжевый цвет радует глаз, а бодрящий аромат вызывает улыбку и прилив оптимизма. Это не только вкусные фрукты, но и настоящие лекари. Они помогут предотвратить развитие многих неприятных заболеваний и улучшить состояние, если болезнь уже все-таки возникла. Хотите знать о мандаринах больше? Тогда эта книга для вас!