«Кето. Большая кулинарная книга» — это большая уникальная книга вдохновения и надежды, особенно для тех, кто борется со своим весом. Это ресурс, полный полезной информации и советов, которые автор собрала во время и после своей 54-килограммовой потери веса на кетогенной диете.В этой книге вы найдете:- основы кетогенной диеты, в том числе простое объяснение того, как она действует, и простые инструкции о том, как начать и как преуспеть на кето;- личный опыт похудения на кето и ответы на часто задаваемые вопросы о кето-диете;- списки самых популярных кетогенных продуктов;- более 100 рецептов с подсчетом калорий и таблицами;- меню на 30 дней, которое поможет вам подготовиться к кетогенному образу жизни.Пять причин купить 1Бестселлер от создательницы проекта Keto Karma, которая помогла тысячам людей по всему миру открыть для себя эффективность кето-диеты. 2Квинтэссенция личного опыта автора, которая сбросила на кето 54 кг и с легкостью поддерживает здоровый вес. 3Более 100 простых кето-рецептов, от соусов и снэков до основных блюд, десертов и напитков, а также — готовый план питания на месяц. 4Списки покупок, таблица аллергенов, ответы на самые частые вопросы по кето, научные данные о диете, мотивирующие истории читателей. 5Попробуйте кето-образ жизни — и приятно удивитесь результатам «до» и «после»!