Мы можем преодолеть любые трудности, если наш разум свободен от чужих идей, проблем и убеждений.Всемирно известный мастер Шаолиня делится древними знаниями, которые помогли миллионам людей навести порядок внутри себя. Ши Хэн И предлагает вам изучить 12 многовековых уроков для укрепления внутренних опор.В этой книге вы также найдете больше 10 техник самообладания, благодаря чему сможете:- Стабилизировать свое эмоциональное состояние.- Активировать жизненную энергию.- Улучшить уровень концентрации.- Стать дисциплинированным.- Развить навыки самообладания.Бестселлер Амазон.ОТЗЫВ:«После прочтения этой книги вы не станете мастером кунг-фу. Но абсолютно точно вдохновитесь и обратите внимание на свои ощущения, свои мысли, свои чувства. И это станет отправной точкой для тех изменений, которых мы все так хотим для себя.Мастер Шифу говорит: «Не меняйтесь ради других людей, меняйтесь ради себя. Будьте честными с собой, и найдете тот угол зрения, который позволит увидеть свой потенциал». Важно не противоречить собственной природе. Отдайтесь ей и позвольте жизни течь через вас свободно.Ну а книга поможет прикоснуться к многовековой мудрости монастыря Шаолинь. Открыть в себе и успешно практиковать такие важные добродетели, как доброту и смирение, дисциплину и сострадание. И кто знает, как изменится ваша жизнь. Но в ней точно будет меньше страдания и больше покоренных вершин во всех сферах». — Андрей Вебер, основатель компании «Культура счастья», автор книги «12 принципов ментальной устойчивости»ЦИТАТЫ:«Только то, что мы испытали и преодолели сами, возможно усвоить и передать другим».«Если ты хочешь узнать, кто ты, посмотри на свою прошлую жизнь. Если ты хочешь знать, куда ты идешь, посмотри на свою нынешнюю жизнь».«Только тот, у кого сформировались корни, может стремиться к совершенству — и в этом повторение играет центральную роль».«Осознанность реализует. Склад ума формирует».«От вас зависит то, с каким настроем вы проведете всю свою жизнь».