Перед вами книга опытного врача-кинезиолога, мануального терапевта с более чем десятилетним стажем врачебной деятельности.Доктор Алексеев пришел к парадоксальному выводу, что «обычные» упражнения для позвоночника могут оказаться бесполезными, а иногда даже опасными при некоторых заболеваниях. Знакомство с Дэвидом Лифом — знаменитым кинезиологом, консультантом таких звезд, как Наоми Кэмпбелл и Николас Кейдж, — помогло разработать комплекс упражнений, который позволяет полностью и в короткие сроки решить проблемы со спиной, а также укрепляет и защищает позвоночник. Вы сможете подобрать упражнения, которые помогут именно вам оставаться здоровым и активным много лет.

«Если б мы учились понимать, мы могли бы в жизни не блуждать, словно дети в незнакомой роще», — сказал поэт Серебряного века Саша Черный. Понимать себя, видеть и учитывать особенности других людей — это ли не самое важное умение человека! И большого, зрелого годами, и того, кого окружающие несправедливо считают еще «маленьким», «ребенком». Эта книга про характеры людей. Из каких важнейших психологических ингредиентов они состоят. Как формируются. Ведь человек — это сложная композиция, созданная Природой с любовью и восхищением. Самое главное, эта книга о том, что все особенности человеческого характера изначально — достоинства. И никак иначе! Природа не создает «некачественных» людей. И только наше непонимание себя и других, наше психологическое невежество позволяет достоинствам превращаться в недостатки. Эта книга — сказка. Но в ней вопреки пословице нет лжи. И нет отрицательных героев. Она лишь «добрым молодцам урок». Так, по крайней мере, ее задумал автор — психолог Виктор Пономаренко. По сути, это сказочная вариация на тему его известной психодиагностической методики «7 радикалов». Читатели, знакомые с этой методикой, и те, кто слышат о ней впервые, найдут в книге «Семь эмоций семи королевств» немало нового и интересного. А выбранная автором манера изложения будет доступна и детям, и взрослым.

Коллективная монография посвящена традиционной для международных исследований проблематике — международной безопасности. Однакоракурс рассмотрения проблематики необычен и отличается новизной. Авторы анализируют международную безопасность не с точки зрения тематики (региональная безопасность, разоружение и т.п.), а с точки зрения акторов, вовлеченных в международную безопасность, причем не только государств и международных организаций, но и негосударственных акторов. Именно на негосударственных акторах — ТНК, НПО, квазигосударствах, террористических организациях, протестных движениях и др. — в сфере международной безопасности сделан акцент в предложенной монографии. Монография может быть успешно использована в учебном процессе на старших курсах и в аспирантуре. С этой целью дано Приложение с вопросами по главам монографии.Для специалистов в области международных отношений и мировой политике, студентов и аспирантов, обучающихся по направлению «Междуна-родные отношения», а также широкого круга читателей.

Таинственная легенда о знаменитом корабле-призраке «Летучий голландец».Для младшего школьного возраста.

Двусторонние фломастеры в утолщённом корпусе — 8 цветов и 8 разных штампов. Идеально подходят малышам, которые только учатся рисовать.Нетоксичные чернила на основе пищевых красителей легко смываются с рук только водой. Устойчивый к продавливанию грифель не проваливается внутрь корпуса даже при сильном нажатии.Вентилируемый колпачок международного стандарта 7272/90: специальные отверстия пропускают не менее 8 литров воздуха в минуту — даже если ребёнок проглотит колпачок, он не будет препятствовать дыханию. При этом наконечник фломастера изолирован и чернила не высыхают.Толщина линии — от 1 до 7 мм.Для детей от 3 лет.Сделано в Италии.

Яркие, красочные стихи известного поэта Якова Акима пропитаны глубоким пониманием детской жизни. Простой, радостный, а порой даже озорной сюжет всегда несёт важные для ребёнка мысли о самых главных человеческих ценностях: честности, взаимовыручке, трудолюбии и дружбе.В серии «Читаем вслух» эти стихи зазвучали еще радостнее благодаря ярким, экспрессивным, по-хорошему хулиганским иллюстрациям Анны Мамаевой. Как будто хорошо известные строчки прочитали только сейчас, впервые увидели их глазами современного ребенка. Они обязательно помогут новому поколению детей заново полюбить самые популярные произведения детской классики. Скорее садитесь вместе и начинайте читать. Не спешите переворачивать страницу! И не удивляйтесь, если малыш будет просить вас читать вновь и вновь, эту и другие книги этой замечательной серии.

После ужасной снежной бури Коломба Каселли, знакомая читателям по романам «Убить Отца» и «Убить Ангела», обнаруживает в своем сарае подростка-аутиста по имени Томми, перемазанного кровью. Выясняется, что его родители убиты у него на глазах. И хотя она еще полтора года назад вышла в отставку, пытаясь оправиться после трагических событий в Венеции, когда она едва не погибла, а ее друг Данте Торре был похищен, молодая женщина вынуждена включиться в расследование. Никто, кроме нее, не сможет разрешить загадку Томми, который порой ведет себя точно так, как жертвы Отца, похитителя детей и серийного убийцы. А еще Коломбе предстоит отыскать друга и вместе с ним понять, кто скрывается под маской Короля монет, который управляет смертельной игрой.Сандроне Дациери, мастер психологического триллера, в заключительной книге своей трилогии выстраивает замок из зеркал и обманных ходов. Читатель, лихорадочно переворачивая страницы, вплоть до бурного и напряженного финала, обнаруживает, что в построенном по принципу матрешки тексте всплывают все новые загадки.Впервые на русском!

Чужое неуклюжее тело, странная игра, из которой нельзя выйти до окончания контракта, в которой важны лишь репутация и отношения с различными фракциями, а враги более чем сильны и реальны…Такие условия получает молодой парень Роман, согласившись на подписание контракта, из всех условий которого запоминает лишь необходимость управлять флотом в незнакомой игре, задачу продержаться полгода и необходимость сохранять тайну подмены.Наградой же за то, что громадный звездный флот под его командованием успешно разгромил чудовищное нашествие чужих, угрожавших безопасности галактического человечества, стала тяжелая форма виртуальной зависимости.Очнувшись в вирт-капсуле, он желал только одного — встретить Георгия Иннокентиевича, человека, который когда-то его нанял, поговорить с ним по-мужски и получить ответ на самый главный вопрос: Что же такое на самом деле «Защита Периметра?»

Книга «Рабочие нейротетради. Рисуем двумя руками:рабочая тетрадь/Троицкая Ж.». Издательство: ООО «Феникс-Премьер». Год выпуска: 2020. Серия: Рабочие нейротетради. Переплет: Мягкий переплет. Количество страниц: 32. Автор: Троицкая Ж. Стандарт: 25.

Книга «Бессмертный: Воспоминания преданных о Шри Сатья Саи Бабе». Издательство: София. Год выпуска: 2020. Серия: Дар света. Переплет: Твердый переплет. Количество страниц: 256. Автор: Москвитина Галина. Стандарт: 16. Возрастная категория: 16+. Формат, ммсм: 130×200.

Загадочное и трагическое идут в Арктике рука об руку. Погибшие и исчезнувшие экспедиции далекого прошлого, суда В. Русанова и Г. Брусилова, пропавшие уже в XX в., секреты, связанные с эпопеей спасения экипажа дирижабля «Италия», таинственная Земля Санникова, острова-миражи в Ледовитом океане, исчезнувший самолет Сигизмунда Леваневского, уничтожение советских полярников в 1930-50-х гг. — об этом и многом другом книга почетного полярника, автора многочисленных произведений об исследованиях Арктики и Антарктики З. М. Каневского.»Загадки и трагедии Арктики» — последняя прижизненная книга писателя, вышедшая в свет в 1991 г. Издательство «Паулсен» спустя 30 лет предоставляет возможность новому поколению читателей ознакомиться с таинственными и часто трагическими эпизодами изучения Арктики.

Много ли мы знаем о настоящей России? Без прикрас и фантазий? Как живут люди в Забайкалье? Какие красоты скрывает Сахалин? Чем так привлекателен Алтай? Отправляйтесь в захватывающее путешествие автостопом через всю страну, взяв с собой лишь рюкзак и сто рублей, чтобы познакомиться по-настоящему с нашей необъятной и такой разной Родиной.• 30 000 километров• 20 городов• 181 пойманная машинаи буря ярких впечатлений!

Развивающий конструктор из кирпичиков «Автосервис».Кирпичики конструкторов «Brick Style» совсем как настоящие, только очень лёгкие. Благодаря этому из них удобно строить модели зданий и сооружений самого разного размера — от маленького домика до громадного замка. Готовые конструкции будут иметь совсем небольшой вес, их без труда поднимет даже малыш. В подробной инструкции описаны все шаги по сборке выбранной модели. Проектируйте и создавайте свои собственные постройки — творчество и фантазия не ограничены!Развивай:- Творчество- Пространственное воображение- Умение конструировать по схеме- Навыки дизайна- Внимательность- УсидчивостьСоздавай собственные проекты.В набор входит: кирпичи из вспененного полимера, двусторонняя клейкая лента, элементы декорирования, инструкция.Не предназначено для детей младше 3-х лет.Сделано в России.

Когда тонешь, хватаешься за соломинку. Пианист Кречетов, не знающий поражений, терпит провал на конкурсе Чайковского и готов свести счёты с жизнью. Но вдруг появляется друг детства и вовлекает пианиста в мир шоу-бизнеса, где правит золотой телец. Шоумен создаёт яркие, впечатляющие, но разрушающие сознание музыкальные композиции. Предавшего своё призвание пианиста преследует злой рок. Даже любовь всей жизни оказывается всего лишь блуждающим огнём. Попытки выкарабкаться порой трагичны, порой анекдотичны, но одинаково безуспешны. Но Кречетов следует известному кредо «шоу маст гоу он», и в голове его созревает гениальный план…

Как и знаменитый женьшень, элеутерококк издавна применялся для укрепления нервной системы, восстановления мужской силы и лечения женских заболеваний. Это растение обладает ярко выраженным адаптогенным свойством и уменьшает токсическое действие других лекарственных средств.Нарушения обмена веществ, хроническая усталость, болезни пищеварительной и мочеполовой систем, заболевания щитовидной железы, а также злокачественные и доброкачественные опухоли — это лишь краткий перечень недугов, с которыми успешно борется элеутерококк.В книге вы найдете полезные рекомендации по приготовлению и применению лечебных препаратов на основе этого растения, а также рецепты фитосборов и письма людей, проверивших целебный эффект элеутерококка на собственном опыте.Для широкого круга читателей.

Джиллиан Форрестер будто самой судьбой обречена постоянно выбирать одно из двух.Карьера или искусство?Нью-Йорк, с его бешеным ритмом жизни и профессиональными возможностями, или богемный солнечный Сан-Франциско, к которому тянется душа?Обаятельный Крис Мэтьюс, который уже не раз демонстрировал свое легкомыслие и непостоянство, или не столь харизматичный, но верный и благородный Гордон Харт?Снова и снова она, терзаясь сомнениями, делает непростой выбор, – и снова ее настигает прошлое, и опять Джиллиан кажется, что она совершила ошибку.Как отличить страсть от любви, а интуицию – от самообмана? Как узнать, можно ли войти в одну реку дважды? И что ждет Джиллиан в конце ее нелегкого пути?..Ранее книга выходила в русском переводе под названием «Возвращение».

Череда сменяющих друг друга отчимов и трудное детство сделали из Флетчера «Грея» Прайда, пятого герцога Грейкурта, недоверчивого, баснословно богатого бунтаря-одиночку. Грей настолько поглощен преумножением своего состояния, что у него не остается времени на поиски жены. Но однажды он встретит очень необычную женщину, с которой у них, оказывается, много общего. Хотя, какой бы красивой и очаровательно искренней она ни была, Грея любовь не интересует…Беатрис Вулф давно не надеется завести роман, а заносчивый герцог Грейкурт с его репутацией нахала ее и подавно не интересует, и нехотя она соглашается на совместный «проект», который должен доставить радость матери Грея, только что потерявшей мужа. Когда Беатрис поближе узнает Грея, ей будет сложно держать его на расстоянии. Но что, если ему станут известны тайны ее семьи? Сможет ли она сделать выбор между верностью семье и мужчиной, которому, кажется, удалось завоевать ее сердце?..Перед вами — нескучный любовный роман! При этом можно не сомневаться, что роман не отступит от законов жанра, здесь появится и коварный шантажист, и мрачный недоверчивый граф, и старинный замок, но в водовороте стремительно разворачивающейся авантюрной интриги все персонажи обретут плоть и многогранный, неоднозначный характер, а остроумные диалоги заставят ахнуть и не раз прижать к груди ладонь в кружевной перчатке.Узнайте, о чем не решилась бы рассказать Джейн Остин, окажись ее герои в такой пикантной ситуации…

В этой работе К. Г. Юнг касается необычной темы. Он утверждает, что будущее зависит от того, сможем ли мы противостоять массовым тенденциям социума. Только поняв свою бессознательную внутреннюю природу – «нераскрытую самость», – мы сможем достичь самопознания, которое является противоположность идеологического фанатизма. Но для этого мы должны осознать двойственность человеческой психики, должны понять, что добро и зло существует в каждом из нас.

Развивающий конструктор из кирпичиков «Автозаправочная станция».Кирпичики конструкторов «Brick Style» совсем как настоящие, только очень лёгкие. Благодаря этому из них удобно строить модели зданий и сооружений самого разного размера — от маленького домика до громадного замка. Готовые конструкции будут иметь совсем небольшой вес, их без труда поднимет даже малыш. В подробной инструкции описаны все шаги по сборке выбранной модели. Проектируйте и создавайте свои собственные постройки — творчество и фантазия не ограничены!Развивай:- Творчество- Пространственное воображение- Умение конструировать по схеме- Навыки дизайна- Внимательность- УсидчивостьСоздавай собственные проекты.В набор входит: кирпичи из вспененного полимера, двусторонняя клейкая лента, элементы декорирования, инструкция.Не предназначено для детей младше 3-х лет.Сделано в России.

Пособие включает теоретический материал, практические задания и вопросы для самопроверки, словарь этнопсихологических терминов. Оно предназначено для студентов, аспирантов, преподавателей психологии.

Эта книга для тех, кто перенес операцию по удалению желчного пузыря или имеет какие-то сложности в функционировании маленького, но столь важного органа.Человеку, которому удалили желчный пузырь, необходимо переориентироваться на новый режим питания и скорректировать образ жизни, уделяя больше внимания своему организму.Еда — одна из ярких и приятных сторон жизни, от которой мы получаем удовольствие и радость.Составитель этой книги Ольга Лаптева, автор и вдохновитель проекта «ВКУСНО» — новой увлекательной концепции еды, делится своей историей послеоперационной диеты. Она собрала рекомендации врачей и экспертов. В книге представлены ВКУСНЫЕ диетические рецепты для тех, кто перенес холецистэктомию.Даже без желчного пузыря можно жить ВКУСНО и устраивать Праздник живота!

Самая необычная и полезная контурная раскраска! Самая весёлая школа — в компании любимых героев! Обводим по контуру, подбираем цвета, развиваем фантазию, готовим руку к письму, тренируем внимание, раскрашиваем по чёрному фломастерами, карандашами, мелками. Учимся считать.

Лучшие иллюстрации из коллекции картинок «Страдающее Средневековье»

Аннотация к книге «Волхвы» Соловьев В. С.:История развития литературы — понятие куда более обширное, чем можно предположить, и куда более сложное, чем может вообразить студент-первокурсник филологического факультета. Неизменно всякий выбор «лучших книг» и «обязательных к прочтению» писателей сопровождается беспощадным отсечением жемчужин мысли от одобренной нормы и «золотого стандарта». За бортом остается множество гениев, признанных и непризнанных, и шедевров мировой литературы,Книги серии «World Classics Books» — попытка расширить устоявшееся в умах понятие классических книг и обязательных для образованного человека авторов, предложив читателю произведения, о которых он либо совсем не слышал, либо знаком очень издалека. Однако представленные в серии труды — в некотором роде веховые этапы на сложном пути развития мировой литературы, без которых трудно составить представления о различных жанрах, литературных школах и целых эпохах развития мировой культуры. Читать дальше…

Никак не можете сбросить пару лишних кило? Никакие диеты и изнурительные тренировки не помогают? Уникальная методика похудения без жестких ограничений и тренажеров поможет вам разобраться с главной причиной срывов и устранить их последствия. С увлекательной книгой-игрой вы сможете достичь стройности и здоровья своего тела, а также добиться успехов в отношениях, работе, творчестве и самореализации!