Купаться в воде температурой 0° C, по утрам с легкостью просыпаться даже без кофе, остановить развитие рассеянного склероза у пожилого отца. Это лишь несколько примеров того, чего добился Ричи Босток, обратив пристальное внимание на свое дыхание и попробовав его оптимизировать.Эта книга — практический гайд по методикам правильного дыхания. Автор описал самые полезные техники и упражнения на каждый день, которые позволят прислушаться к себе и улучшить общее самочувствие. Вы узнаете, как нужно дышать, чтобы выйти из стресса, облегчить хроническую боль, достичь состояния максимальной работоспособности или, наоборот, отключить кипящий мозг в конце рабочего дня.

КНИГИ, КОТОРЫЕ ВЫБИРАЮТ СЕРДЦЕМ.5 лет в России.2 000 000 проданных экземпляров.Запуская серию «Куриный бульон для души» в России в 2016 году, мы еще не знали, какой успех ее ждет. Но в каждом сборнике была своя магия, и все эти маленькие истории всякий раз разлетались как птички и сами находили дома, где для них было открыто окно.5 лет — маленький юбилей, но прекрасный повод подвести итоги и задуматься, что будет дальше. Позади 16 сборников, а впереди — замечательные новые. Они поддержат вас, когда внутренние ресурсы окажутся на исходе, будут подогревать ваше желание перемен, помогут исцелить душевные раны, напомнят, что для счастья иногда нужно совсем немного.Для каждого из 2 000 000, кто купил «Куриный бульон», для каждого нового друга, кто держит его в руках впервые, — это юбилейное оформление и наша огромная благодарность за ваш выбор.В ЭТОЙ СЕРИИ ВЫХОДЯТ:«101 лучшая история» (продано 330 000 экз.)«101 вдохновляющая история» (продано 270 000 экз.)«101 история о любви» (продано 180 000 экз.)«101 история о счастье» (продано 160 000 экз.)«101 история о женщинах» (продано 140 000 экз.)

Всё, что вы так любите: эльфийские принцессы, загадочное Иномирье, магия, дружба и даже первая симпатия к эльфийскому принцу. Действие происходит в закрытой школе для эльфов!Лиа, обыкновенная девочка, в результате неверного заклинания оказавшаяся в теле эльфийской принцессы, по-прежнему учится в школе для эльфов «Источник». Здесь она тренируется летать и управлять молниями. Не так уж и скучно! Но беда пришла откуда не ждали — кто-то из учеников призвал опасного водяного великана, и подозрение пало на эльфийку моря Серафину, подругу Лиа. Она клянётся, что не причастна к этому! Но подобными силами обладают только эльфы моря. Лиа полна решимости отстоять подругу и не дать водному великану разрушить школу! Даже если за помощью придётся обратиться к древнему духу, недолюбливающему эльфов.

Пособие посвящено дальнейшему рассмотрению разделов (1. Личная гигиена; 2. Одежда и обувь; 3. Питание; 4. Я и моя будущая семья; 5. Культура поведения; 6. Жилище; 7. Транспорт; 8. Торговля. 9. Средства связи и 10. Медицинская помощь) социально-бытовой ориентировки учащихся 9 класса специальных (коррекционных) школ VIII вида. Рассматривается новый раздел: «Трудоустройство».
Пособие адресовано специальным (коррекционным) школам VIII вида, а также может быть использовано в коррекционных учреждениях других видов. Представленные материалы будут полезны студентам дефектологических факультетов, родителям и лицам, стремящимся помочь детям с нарушениями в развитии подготовиться к будущей самостоятельной жизни.

Новый год — самый любимый детворой праздник. Он наполнен весельем, шутками, песнями, хороводами и, конечно, долгожданными подарками! Об этом и рассказывают на страницах сборника «Сказки и стихи про Новый год» детские поэты и писатели К. Чуковский, С. Маршак, В. Берестов, А. Усачёв, В. Драгунский, В. Голявкин и многие другие. С этой книгой юные читатели смогут наилучшим образом подготовиться к новогоднему утреннику в школе, выучив наизусть понравившиеся стихи. Иллюстрации И. Цыганкова.

Руководство «Оперативная ортопедия по Кемпбеллу» создано ведущими мировыми травматологами и ортопедами, имеющими большой практический опыт. В книге приведено 100 самых распространенных методик и схем оперативного лечения повреждений и заболеваний опорно-двигательного аппарата. Очень подробно описаны различные хирургические приемы и доступы к суставам. Большое внимание уделено вопросам эндопротезирования практически всех крупных суставов, а также методам фиксации имплантатов. Включены разделы по остеосинтезу, спортивной травме и реабилитации, где детально рассмотрены хирургические вмешательства на позвоночнике, что отличает данное руководство от многих аналогичных книг.Издание предназначено врачам — травматологам и ортопедам, а также будет полезно студентам, ординаторам и аспирантам.

Собирайте перья и пергаменты, настало время для путешествия в закулисье Школы Чародейства и Волшебства!Карта Мародеров, учебный план, символика и история факультетов, полное описание преподавательского состава — и многое другое!Вы узнаете, как магический мир был претворён в реальность на съемочной площадке. В вашем распоряжении — множество фотографий со съемок, вкладышей с персонажами и подробностей из интервью с актерами. Вы сможете еще раз пройти волшебный путь от платформы 9 з/4 до последнего года обучения вместе с любимыми героями. Сделайте себе или своим друзьям волшебный подарок!Для кого эта книгаДля всех поклонников саги о Гарри Поттере.Для ценителей мира Джоан Роулинг.Фишки книгиКарточки с героями.Вырезки из газет, листовки, карта и многое другое.Качественная полиграфия.

Пособие содержит задания по всем темам курса математики для 2 класса. В него включены нестандартные задания, расширяющие базовую систему знаний второклассников.Материал пособия поможет ученикам закрепить изученное, потренировать память, развить логическое мышление, умение находить правильные решения непростых задач.При выполнении нестандартных заданий учащиеся тренируются в установлении причинно-следственных связей, конструировании способа решения, демонстрируя не дополнительный объём знаний, а уровень своей самостоятельности. Уровень сложности всех заданий выше базового, именно поэтому они станут хорошим тренингом для тех, кто захочет участвовать в школьных олимпиадах по математике.Учителю пособие также поможет на уроке занять учеников, которые быстрее других в классе выполняют все виды заданий.Для удобства работы в конце книги даны ответы и пояснения к заданиям, которые могут вызвать затруднения.Пособие можно использовать на уроках в школе и для самостоятельных занятий дома.

В книгу вошли известные сказки русских писателей XIX века: волшебная повесть «Чёрная курица, или Подземные жители» Антония Погорельского (1787-1836); «Аленький цветочек» Сергея Тимофеевича Аксакова (1791-1859); «Девочка Снегурочка», «Про мышь зубастую да про воробья богатого», «Лиса лапотница» Владимира Ивановича Даля (1801-1872); «Городок в табакерке» и «Мороз Иванович» Владимира Федоровича Одоевского (1804-1869); «Конёк-горбунок» Петра Павловича Ершова (1815-1869); «Работник Емельян и пустой барабан», «Праведный судья» Льва Николаевича Толстого (1828-1910); «Лягушка-путешественница» и «Сказка о жабе и розе» Всеволода Михайловича Гаршина (1855-1888).Все сказки наполнены глубоким смыслом и обладают непреходящей ценностью. Они учат детей быть честными и трудолюбивыми, верить в себя и никогда не сдаваться.

Книга «Комментарии к «Началам» Евклида . Кн. I-XV». Издательство: Ленанд. Год выпуска: 2021. Серия: Классики науки. Переплет: Твердый переплет. Количество страниц: 656. Автор: Мордухай-Болтовской Д.Д. Стандарт: 4. Формат, ммсм: 145×215.

Книга предназначена для подготовки учащихся 4-х классов к итоговой аттестации за курс начальной школы. Учащиеся познакомятся со структурой и содержанием всероссийской проверочной работы по русскому языку, математике, окружающему миру, узнают о количестве заданий, их форме и уровне сложности.Для отработки школьниками навыка выполнения проверочных работ в книге предлагается 45 вариантов тренировочных заданий по всем предметам. Работа с пособием позволит выявить уровень готовности младших школьников к выполнению ВПР и своевременно провести необходимую коррекционную работу.Структура, содержание и объём тренировочных заданий соответствуют демоверсиям всероссийской проверочной работы по русскому языку, математике и окружающему миру.Для удобства работы в пособие также включены варианты диктантов, кодификаторы и ответы ко всем заданиям.Работа с пособием поможет выпускникам начальной школы быстро и качественно подготовиться к выполнению всероссийских проверочных работ.Книга адресована учащимся 4-х классов, их родителям, учителям начальных классов.

Поклонники постапокалиптических вселенных точно не смогут обойти стороной новый фантастический роман Николаса Смита «Hell Divers. Адские ныряльщики. Призраки».Бестселлер «The New York Times» и продолжение небезызвестного цикла «Адские ныряльщики» рассказывает об отряде хеллдайверов «Хищник» и его командире Майкле Эверхарте. Адские ныряльщики — единственные, кто удерживает на лету гигантский воздушный корабль «Улей», последнюю обитель человечества в мире, уничтоженном ядерной войной.Однако на нижних палубах зреет недовольство жесткими методами правления капитана корабля. Волнения подогреваются слухами о пророчестве, согласно которыму надежда найти новый, настоящий дом на поверхности, абсолютно реальна. Неожиданно с поверхности приходит таинственный сигнал бедствия, и «Хищникам» предстоит выйти на след секретов, которые капитан «Улья» предпочел бы оставить навеки погребенными.Идеальный подарок для фанатов «Безумного Макса» и «Метро 2033».

Цикл мистических детективов Анны Велес «Детективное агентство Хеймдаль» продолжается остросюжетным романом «Чат с мертвецами». Сыщики из этого частного агентства всегда берутся только за те дела, которые связаны с загадочными и необъяснимыми на первый взгляд происшествиями. Но на самом деле, за флером пугающей легенды иногда скрывается обычное преступление, и это история чьей-то испорченной жизни, обиды или болезненной жадности. Разоблачение преступника — это еще и освобождение героев от экзистенциальных страхов, которые всегда отступают перед обычной логикой и интеллектом.

В книгу вошли иероглифы, которые чаще всего встречаются в японской прессе, а также входят в список, утвержденный для школьников Министерством образования Японии.В книге:• изображения иероглифов с цифрами, указывающими порядок начертания;• иероглифы, напечатанные типографским шрифтом;• основное значение (смысловой перевод) иероглифа;• произношение на латинице и кириллице;• примеры слов и фраз, включающих иероглиф, с переводом.

Каждый день вы либо создаете богатство, либо теряете его — это вопрос ежедневного выбора.Создание богатства — это процесс, требующий настойчивости. Представьте, что вы регулярно занимаетесь спортом или учите иностранный язык. Стоит бросить занятия — мышцы атрофируются, а навык общения теряется. Поэтому так важно как можно раньше сформировать привычки, которые сделают вас состоятельным человеком.Дэвид Осборн и Пол Моррис — брокеры, руководители Keller Williams, самого крупного агентства недвижимости в мире, рассказывают, как увеличить уровень достатка. Их проверенная программа из пяти этапов описывает развитие мышления, привычек, бизнеса и импульса — все, что нужно для достижения высоких результатов. Ценные советы и уроки из собственного опыта авторов книги помогут реализовать свои финансовые амбиции уже сегодня.«Если начать использовать все инструменты Дэвида и Пола, ведущие к финансовой свободе, вы приобретете еще больше, чем богатство». — Роберт Кийосаки, предприниматель, инвестор, автор бестселлера «Богатый папа, бедный папа»

Ну что, вы готовы к испытаниям? В этой книжке собрано больше 500 самых разных вопросов, которые могут поставить в тупик даже признанного гения.

Книга «Учимся писать, играя. 5-7 лет. В гостях у строчки. 6-е изд». Издательство: Аверсэв. Год выпуска: 2021. Переплет: Мягкий переплет. Количество страниц: 29. Автор: Горбатова Е.В.

Новые направления в лечении депрессии!Депрессия — широко распространенное и достаточно тяжелое психическое расстройство. Заболеваемость депрессией неуклонно растет во всем мире, особенно в развитых странах. В этой книге описан сравнительно новый способ лечения депрессии — терапия принятия и ответственности (acceptance and commitment therapy — ACT). Программа, описанная в книге и подтверждаемая результатами многочисленных исследований, знакомит с моделью ACT как на теоретическом, так и на практическом уровнях. Эта книга, написанная одним из первых исследователей эффективности ACT при лечении депрессии, станет ценным ресурсом для работы с клиентами, страдающими депрессией.Книга является полезным источником информации для психологов-клиницистов, психотерапевтов, психопатологов, психиатров, практических специалистов по психическому здоровью, а также студентов старших курсов и выпускников высших учебных заведений, специализирующихся в соответствующих областях и желающих углубить свои познания.КОМПЛЕКСНОЕ ЛЕЧЕНИЕ ДЕПРЕССИИ С ПОМОЩЬЮ:ПринятияРазделенияКонтакта с текущим моментомЯ как контекстасистемы ценностейОтветственных действий

Увлекательный рассказ о стойкости и взрослении, побеге и выживании тринадцатилетнего мальчика среди диких лесов Среднего Запада. Гэри Паулсен — один из самых востребованных и любимых авторов Америки, в захватывающем приключенческом романе описал своё собственное бурное детство, семью, страну и подростков, которые во все времена обладают самым важным качеством — не отчаиваться ни при каких обстоятельствах, преодолевать самые большие трудности и выживать в любых условиях. Особенно когда заранее знают, как.

Сказки сопровождают нас с раннего детства, помогают познавать мир, развивают внимание, речь, мышление, воображение. Первые книги сказок запоминаются на всю жизнь. Этот красочный сборник сказок и рассказов К. Д. Ушинского, В. Бианки, К. Паустовского и многих других любимых отечественных писателей подарит вам и вашему ребёнку незабываемые мгновения совместного чтения!Для дошкольного возраста.Пять причин купить 1любимые сказки на целый год, 2яркие и добрые иллюстрации, 3возможность воспитания без нравоучения, 4эффективный способ развития речи, мышления, воображения малыша, 5незабываемые минуты эмоционально насыщенного общения с ребёнком.

Внутри любых отношений рано или поздно возникают конфликты. Неосознаваемые до конца причины недовольства накаляют обстановку, приводят к повторяющимся ссорам и порой — к расставанию. Перед вами книга о типичных трудностях, с которыми сталкивается каждая пара, и путях их преодоления.Каждая из 52 глав посвящена одной из универсальных тем: забота о себе, общение, карьера, секс, жизненные ценности — и все они выстроены от простого к сложному. Работая с книгой, вы лучше поймете себя и своего партнера, ослабите имеющееся напряжение или предотвратите ссору.Алисия Муньос — психотерапевт, сексолог, международный специалист в области отношений — обучит вас навыкам, необходимым для поддержания счастливых и здоровых отношений«Больше никаких ссор» — книга про отношения от психотерапевта и сексолога Алисии Муньос. Узнайте больше о психологии отношений и укрепите свою связь! Что такое здоровые любовные отношения, совместимость в любовных отношениях? Как понять свою половинку? На эти и многие другие вопросы в своей книге отвечает международный эксперт Алисия Муньос. Нередко люди в паре обращаются за психологической помощью, ведь психология отношений между мужчинами и женщинами — всегда актуальный, сложный и животрепещущий вопрос. Все пары рано или поздно проходят через конфликты, и лишь немногим удается при этом укрепить свою связь. Прочтите книгу «Больше никаких ссор» и узнайте, что необходимо для счастливой и долгой любви!

Лечить магических животных — дело неблагодарное, трудное и крайне опасное. Но мне, Линде Ринолет, не привыкать заглядывать василиску в пасть, чтобы вылечить больной клык, или усмирить разъяренного грифона, повредившего крыло. Именно об этом я мечтала с самого детства: работать с волшебными существами, пусть кусачими, шипастыми, клыкастыми, но такими милыми. Только выбирая профессию, я как-то не подумала, что к животным прилагаются хозяева, способные попортить нервы, репутацию, втянуть в дела тайной стражи и поссорить с влиятельными коллегами. И это лишь малая часть моих неприятностей… Пять причин купить 1Эта книга для тех, кто любит животных. Возможно, даже больше, чем людей. 2Героиня — целитель, так что циничный медицинский юмор в наличии! 3Детектив, интриги, тайны, расследования — скучать точно не придется. 4Колоритный главный герой, как и любовная линия, в книге тоже присутствуют. 5А если вы мечтали или продолжаете мечтать стать ветеринаром — эта книга точно для вас!

Настоящее пособие содержит задания для пополнения и систематизации словарного запаса и развития связной речи у детей 4-7 лет. Каждое задание направлено на развитие зрительной или слухоречевой памяти, а также мелкой моторики, координации, подготовки руки к письму и выполняется в игровой форме.Данная тетрадь — вторая из пяти: в каждой из них собрано несколько лексических тем, объединенных одним направлением (растения, животные, бытовое окружение, транспорт и т.д.). Все занятия делятся по степени сложности, в предисловии даны методические рекомендации. Пособие адресовано родителям, логопедам, дефектологам, воспитателям, гувернёрам.

Сонаты великого австрийского композитора — одна из основ классического репертуара для пианистов всех ступеней музыкального образования. В первый выпуск вошли сонаты № 1-8. Для учащихся детских музыкальных школ, студентов музыкальных училищ и консерваторий, а также для концертирующих исполнителей.