Книга «Население России 2019: двадцать седьмой ежегодный демографический доклад». Издательство: ИД Высшей школы экономики. Год выпуска: 2022. Серия: Внесерийные издания. Переплет: Мягкий переплет. Количество страниц: 344. Автор: Отв. ред. Захаров С.В. Стандарт: 8. Формат, ммсм: 145×215. Город: Москва.

Сергей Бубновский — доктор медицинских наук, профессор, автор безоперационных методов лечения позвоночника и суставов, создатель нового направления в медицине — кинезитерапии, в которой сам больной активно участвует в своем выздоровлении благодаря внутренним резервам и пониманию своего тела.На сегодняшний день продано уже более 3,5 млн экземпляров книг в авторстве Сергея Бубновского!Эта книга адресована тем, кто интересуется вопросом иммунитета и вирусов. Автор книги, известный врач-кинезитерапевт, доктор медицинских наук, профессор Сергей Бубновский делится мнением по этой проблеме и не считает самоизоляцию в квартире единственным способом уберечь себя от вирусных инфекций. Не отрицая необходимость разработки противовирусных вакцин, автор предлагает свою «вакцину» — правильный образ жизни по И.И. Мечникову.

В учебном пособии рассматриваются основы социальной психологии малой группы. Описан процесс формирования и развития иерархических систем отношений и позиций внутри социальной группы (лидер, аутсайдер и т.д.). Представлены экспериментально-диагностические методики, позволяющие определить особенности и характер межличностных взаимодействий в группе. Характеризуя современные российские и зарубежные подходы к исследованию малых групп, автор затрагивает такие вопросы, как межличностные конфликты, особенности групповой динамики, уровень социально-психологического развития малой группы, внутригрупповое структурирование, феномены принятия групповых решений и др.

Эрнест Хемингуэй (1899—1961) — один из наиболее популярных и влиятельных американских писателей ХХ века, снискавший известность, с одной стороны, своими романами и рассказами, с другой — жизнью, полной приключений и неожиданностей. Литературная репутация Хемингуэя зиждется на стиле его прозы, который он оттачивал с большой тщательностью.В своем первом романе Хемингуэй освещает проблемы и боль потерянного поколения, переплетая любовь и потери после Первой мировой войны. История рассказывает об эмигрантах, живущих в Париже 1920-х гг.: Джейке Барнсе — ветеране и журналисте и Бретт Эшли — англичанке, светской львице. Вместе с героями мы путешествуем от бурной ночной жизни Парижа до безжалостных арен корриды Испании, погружаясь в атмосферу духовного разложения общества, морального банкротства и призрачных иллюзий.

Светлая и яркая колода Таро Колесо Года на первый взгляд кажется незатейливой, однако скрывает огромный потенциал взаимодействия человека с природой и собственными корнями. Методическое пособие Натальи Шадриной «Таро Колесо Года. Калейдоскоп времен и циклов» позволяет задействовать в работе все возможности этого замечательного и оригинального инструмента. Книга будет интересна как начинающим, так и опытным тарологам. Оригинальные авторские находки, дающие возможность с помощью карт определить время события или возраст человека, обогатят толкование любого расклада, а описания праздников Колеса Года позволят глубже взаимодействовать с колодой.

Ну кто бы мог подумать, что путешествия во времени возможны?… Начальница особой детективной бригады Татьяна Сергеева во что бы то ни стало должна разыскать свою исчезнувшую коллегу Лизу Трифонову. Та взялась за совершенно глухое дело, которое еще много лет назад зашло в тупик: загадочное похищение младенца. Татьяна уверенно шла по следам пропавшей, и вдруг… все провалилось во мрак глубокой комы. Сергеева очнулась в таинственной лечебнице, окруженная излишне заботливым персоналом. Невероятно, но память у Татьяны словно ластиком стерли! Через распахнутое больничное окно она мило беседует со своей «свекровью Этти», напрочь позабыв, что та давно умерла. И Таню ничуть не смущает, что календарь на ресепшен клиники датирован еще прошлым веком…Дарья Донцова — самый популярный и востребованный автор в нашей стране, любимица миллионов читателей.В России продано более 200 миллионов экземпляров ее книг.Детективы Дарьи Донцовой написаны в особой манере: помимо интереснейшего сюжета, в них всегда присутствует тонкий юмор, здравый оптимизм и безусловная вера в торжество добра над злом. Это всё, что нужно для отдыха, релаксации и душевного успокоения.Прочтите книги Дарьи, и ваши сердца и души наполнятся светом, оптимизмом, радостью, уверенностью в завтрашнем дне! Они заразят вас желанием жить, радоваться каждому дню и верить в лучшее.—————————————————«Донцова невероятная работяга! Я не знаю ни одного другого писателя, который столько работал бы. Я отношусь к ней с уважением, как к образцу писательского трудолюбия. Женщины нуждаются в психологической поддержке и получают ее от Донцовой. Я и сама в свое время прочла несколько романов Донцовой. Ее читают очень разные люди. И очень занятые бизнес-леди, чтобы на время выключить голову, и домохозяйки, у которых есть перерыв 15—20 минут между отвести-забрать детей». — Галина Юзефович, литературный критик«У Дарьи вся детективная закваска всего лишь фон для раскрытия характеров, взаимоотношений между людьми. Всегда есть интрига, и до последнего эпизода непонятно, что, как и почему. В этом смысле условия жанра абсолютно выполняются. Дарья Донцова, конечно, одна из лучших». — Дмитрий Харатьян«Давно начала читать, и так втянулась! И сейчас читаю романы Дарьи. Я отдыхаю за ними. Сама Донцова интеллигентная женщина, у нее мягкий юмор и нестрашный сюжет, все с позитивом и надеждой на хороший конец. Это прекрасно». — Лариса Удовиченко

Книга «Математика: пособие для поступающих в вузы. 8-е изд.». Издательство: Лаборатория знаний. Год выпуска: 2022. Серия: Математика. Переплет: Твердый переплет. Количество страниц: 744. Автор: Шабунин М.И. Стандарт: 3. Формат, ммсм: 170×240.

Боевые романы о ежедневном подвиге советских фронтовых разведчиков. Поединок силы и духа, когда до переднего края врага всего несколько шагов…Общий тираж книг автора — около 10 миллионов экземпляров.Октябрь 1941 года. Остатки 303-й дивизии вместе с другими советскими частями дерутся в окружении под Вязьмой. Немцы сбивают самолет, на котором в штаб армии летел представитель ГКО генерал-лейтенант Беспалов. При нем были важные документы. Если гитлеровцы схватят генерала, окруженные подразделения будут обречены. Разведгруппа лейтенанта Глеба Шубина отправляется на поиски. Бойцы находят упавший самолет, но Беспалова среди погибших нет. Выяснилось, что генерала захватили эсэсовцы и отправили в штаб, расположенный в ближайшем населенном пункте. Шубин принимает рискованное решение: переодеться в форму полицаев и проникнуть в немецкое расположение…

Суперновинка! Насладитесь продолжением серии-хита «Раскраски-покеты»! Перед вами открывает двери мир очаровательнейших животных.Познакомьтесь с пушистыми котиками и сумасбродными песиками, позитивными лесными обитателями и необыкновенными жителями джунглей, великолепными птицами и прекрасными насекомыми. Проведите время в самой милой и очаровательной компании.Наполните цветом мир животных— выбирайте самые чудесные цвета и творите!Творите, фантазируйте и делайте это, где захотите. Ведь нашу раскраску, как вы любите, очень удобно носить с собой.

Основанный главным образом на вскрытии сотен небальзамированных человеческих трупов за последнее десятилетие, функциональный атлас фасциальной системы представляет новое видение фасциальной системы человека с использованием анатомических и гистологических фотографий, а также микроскопического анализа и биомеханической оценки.Карла Стекко – хирург-ортопед и профессор анатомии и спортивной деятельности – объединяет исследования многопрофильной группы исследователей и клиницистов. В этом атласе впервые представлен глобальный взгляд на фасции и фактические связи, которые описывают миофасциальные кинетические цепи. Эти описания помогают объяснить, какую роль играет фасция в миофасциальной дисфункции и заболевании, а также как она может изменять функцию мышц и нарушать проприоцептивную активность. Профессор Стекко также подчеркивает непрерывность фасциальных плоскостей, объясняя функцию фасций и их связь между мышцами, нервами и кровеносными сосудами, что поможет практикующему врачу выбрать правильную технику для решения конкретной проблемы. В первой главе приводится классификация соединительной ткани и объясняется ее состав с точки зрения процентного содержания волокон, клеток и внеклеточного матрикса. Во второй главе описываются общие характеристики поверхностной фасции с макроскопической и микроскопической точек зрения; в третьей таким же образом анализируется глубокая фасция. Следующие пять глав описывают фасции с топографической точки зрения.Ключевые особенности:• Более 300 уникальных фотографий фасций небальзамированных трупов• Демонстрируются состав, форма и функции фасциальной системы• Подчеркивается роль глубоких фасций в проприоцепции и периферической моторной координации

Для всех фанатов культового ситкома 90-х! Как и многие, Тереза Финни все свои юные годы наблюдала за тем, как Моника, Чендлер, Росс, Рейчел, Фиби и Джо работают, ходят на свидания, влюбляются, ссорятся и просто веселятся. И наблюдала, как еда была неизменным атрибутом и помощником героев. Мириться за чашечкой кофе, собрать всех на День Благодарения и приготовить самую сочную индейку, смотреть футбол, поедая огромную пиццу. Во всех ключевых событиях, происходящих с ребятами, участвовала и еда. И вот теперь Тереза создала свою собственную кулинарную книгу, в которой содержится более 70 рецептов, вдохновленных сериями, шутками и героями сериала.«Тыквенный пирог для разведенных родителей», «Чизкейк с пола», «Суп с орзо для начинающих актеров» и другие блюда, которые вы можете разделить уже со своими друзьями, и это событие точно станет для вас особенным.

В книге дана музыкальная география Вечного города — адреса церквей и дворцов, домов и монастырей, в которых работали все самые знаменитые композиторы — от Джованни Палестрины в ХV веке до Отторино Респиги и Нино Роты в ХХ веке. Попутно рассказываются разного рода любопытные «байки» и легенды. Написано живым, ярким языком и читается как увлекательный роман. Для самой широкой публики.

Почему наша кожа ощущает жар и холод? Где находится самое холодное место на Земле? Почему у уток не мёрзнут лапки? Что такое климатические пояса? Как отличить градусы по Фаренгейту и градусы по Цельсию?Эта СУПЕРинтерактивная познавательная энциклопедия ПРОСТО И ЗАХВАТЫВАЮЩЕ расскажет ребёнку ВСЁ, что нужно знать о климате и температуре. Маленький исследователь-дошкольник не только расширит свой кругозор знаниями школьного уровня, но и сам поучаствует в удивительных открытиях и проведёт свои занимательные опыты. Множество 3D-элементов, информативных буклетов и красочных окошек приведут детей в искренний восторг и сделают познавательный процесс гораздо более весёлым и продуктивным.Эта книга станет отличным подарком ребёнку и пробудит интерес к удивительному миру науки.

Самое известное произведение Джека Лондона. Книга, которая делит жизнь многих читателей на «до» и «после». Выдающийся роман о человеке из низов, который добился успеха. О поиске места в жизни, тяге к знаниям, муках творчества и муках любви. Историей любви и победы Мартина Идена зачитываются миллионы по всему миру, а его гибель предзнаменовала трагедию поколений начала XX века.Произведение показывает, как человек с силой воли и упорством может многого достичь. Помогает быть сильным в любой ситуации, учит отстаивать свою позицию. Побуждает любить жизнь во всех ее мельчайших проявлениях и жадно хвататься за каждый ее миг.

Оригинальное сказание о магии, войнах и доблести, основанное на серии удостоенных многих премий игр-бестселлеров, созданных компанией«Blizzard Entertainment».Грим Батол — его темная история скрыта далеко в прошлом Азерота. Многие знают его как место, где разыгралась ужасная трагедия — мерзкие орки подчинили себе детенышей благородной королевы Драконов Алекстразы и использовали их в войне с людьми. И хотя отряду героев во главе с загадочным магом Красом удалось одолеть орков и освободить плененных драконов, проклятье горы никуда не делось…И вот Крас — также известный некоторым как красный дракон Кориалстраз — почувствовал, что в Грим Батоле вновь пробудилось зло, угрожающее всем, кто ему дорог. Твердо решив на сей раз противостоять этой напасти в одиночку, он и не подозревает, что судьба влечет к Грим Батолу не только его одного, и что скрытая там чудовищная правда может не только погубить всякого туда вошедшего, но и возвестить начало новой эры тьмы и разрушения.

Дождливым пятничным вечером профессор Кембриджского университета Эндрю Мартин находит решение самой сложной в мире математической задачи. Оно способно изменить весь ход человеческой истории. Но профессор Мартин внезапно и бесследно исчезает.Когда спустя некоторое время его обнаруживают… шагающим по шоссе без какого-либо предмета одежды на теле, профессор Мартин ведет себя немного странно. Жене и сыну он кажется каким-то другим. Самому ему абсолютно все вокруг представляется нелепым, люди — достойными жалости, человеческая жизнь — лишенной смысла. Все окружающие вызы¬вают у него отвращение. Все, кроме Ньютона. Старого полуслепого пса.Смогут ли Дебюсси, Дэвид Боуи, Уолт Уитмен и Эмили Дикинсон удержать Эндрю Мартина от убийства, к которому его принуждают? Есть ли что-либо, сочетающееся с бокалом белого вина лучше, чем бутерброд с арахисовой пастой? И что за странное чувство охватывает его, когда он смотрит в глаза своей жене?Эта остроумная, смешная и грустная одновременно книга — о том, как трудно быть человеком. И как это потрясающе здорово!Впервые на русском языке книга вышла в 2014 году под названием «Люди и Я».

— Роман был удостоен премии Локус и признан лучшей книгой года по версии British Book Awards!— Нил Гейман написал более 30 книг и графических романов для детей и взрослых: «Американские боги», «Звездная пыль», «Коралина», «Океан в конце дороги» и многие другие. Он удостоился множества литературных премий (в т.ч. престижных премий Хьюго, Небьюла, Брэма Стокера).— «Океан в конце дороги» — многожанровое фэнтези о поиске себя и непреодолимой пропасти между детством и взрослой жизнью.— Некоторые детали сюжета позаимствованы из детства автора. А члены семьи Хэмпсток появляются и в других книгах Геймана: в «Звездной Пыли» и «Истории с Кладбищем».— «Другого такого, как Нил Гейман, на свете нет», — Джордж Р. Р. Мартин.

Книга «Основы теории и практики интегрированных коммуникаций и медийной политики в «новой реальности»: Учебное пособие». Издательство: МГИМО-Университет. Год выпуска: 2022. Переплет: Мягкий переплет. Количество страниц: 461. Автор: Меньшиков П.В., Новикова В.С., Агрба А.А. Формат, ммсм: 145×200.

Пособие подробно раскрывает особенности использования педагогических технологий. В нем рассмотрены проблемы понятия технологии в педагогической науке и практике, возникновения и развития педагогических технологий, их связей с другими категориями педагогической науки. Дается характеристика и классификация общепедагогических технологий, а также описаны локальные педагогические технологии и их основные теоретические положения. Авторы указывают методические средства конкретных технологий, описывают опыт и особенности их применения на практике. К каждой главе пособия дан ряд практических заданий разного уровня.

Чуть больше века назад в Ясной Поляне произошло событие чрезвычайное. Писатель граф Л. Н. Толстой ночью бежал из своего дома в неизвестном направлении. Уход и смерть великого старца породили множество мифов и легенд. Павел Басинский в книге «Лев Толстой: Бегство из рая» дает живую реконструкцию этого события, предлагает вместе проследить всю жизнь и последний путь Льва Толстого, разобраться в причинах его семейной драмы и тайнах подписания духовного завещания.Павел Басинский — писатель, журналист, литературовед. Лауреат премии «Большая книга». Его увлекательные документальные исследования о жизни и творчестве Льва Толстого подняли новую волну интереса к феномену «яснополянского апостола». «Бегство из рая» продолжает серию «Толстой: новый взгляд», начатую книгой «Подлинная история Анны Карениной».«Он бежит… Он весь запутался в семейных противоречиях. Его раздирают на части Чертков, Софья Андреевна, толстовцы, наследники, просители… Он слаб, грешен, болен и прекрасно понимает это. Но на станции Астапово умирал не частный, пусть и знаменитый, человек. Здесь решалась судьба империи, и за этим наблюдал весь мир».Отзывы о книге«Документальный материал переработан таким образом, что от пыли библиотечной и архивной не осталось и следа».Ольга Левина«Профессиональный литературовед, Павел Басинский применил здесь скорее кинематографический подход: жизнеописание Великого Русского Писателя, лишённое привычных ограничений жанра, удачно накладывается на структуру современного сериала, со множеством интриг и сюжетных линий, сходящихся в одной точке».Юрий Сапрыкин

Мечта многих родителей — чтобы их ребёнок учился легко, без особых трудностей. Наша книга содержит комплекс нейробики — простых упражнений, которые способствуют улучшению памяти, дают дополнительную энергию и повышают способность мозга к различным видам умственной работы. Нейробика — это «аэробика» для ума, которая стимулирует работу мозга, развивает память и повышает IQ, если выполнять графические задания двумя руками одновременно, применять язык жестов, выполнять одновременно различающиеся движения руками, задания на логику, развитие мышления, на запоминание цифр, слов и образов. Книга будет полезна родителям, бабушкам и дедушкам, гувернёрам, репетиторам для развивающих занятий с детьми младшего школьного возраста, а также психологам, педагогам дополнительного образования, логопедам-дефектологам.

Книга «Словарь турецких глаголов и управление глаголов в турецком языке: Падежи существительных, стоящих при глаголах. Учебник грамматики». Издательство: Ленанд. Год выпуска: 2022. Переплет: Твердый переплет. Количество страниц: 328. Автор: Гениш Э. Стандарт: 8. Формат, ммсм: 145×215.

Мы ежедневно принимаем решения — одни из них незначительные, что съесть на завтрак, какой фильм посмотреть вечером, а от других зависят наше будущее, здоровье, финансы, карьера, отношения. Переехать ли в другой город, куда поступить учиться, с кем связать свою жизнь, создать семью, как повести себя в сложной конфликтной ситуации.В момент принятия решений сознание начинает расставлять так называемые «ловушки мышления», которые влияют на наше восприятие реальности и свойственны очень многим людям. В психологии это называется когнитивными искажениями: когда мы делаем выводы на основе сформированных ранее убеждений, действуем автоматически, не анализируя ситуацию целиком. Проще говоря, не замечаем, как мыслим шаблонами, верим стереотипам и вырабатываем определенные паттерны поведения.По мнению ученого-бихевиориста, коуча и кризисного менеджера Глеба Ципурского подобное нерациональное мышление в повседневной жизни лишает нас денег, времени, близких отношений, здоровья и счастья. В профессиональной — приводит к тому, что компания теряет выручку и репутацию, подрывается рабочая этика и командный дух.Чтобы не принимать провальных решений и не упускать лучшие возможности в своей жизни автор предлагает воспользоваться поведенческими стратегиями, описанными в книге. Вас ждут рекомендации, вопросы для размышления, живые примеры и личные истории, которые вы сможете соотнести со своей ситуацией.

Автор книги — талантливый преподаватель и ре­петитор. За двенадцать лет работы в школе и инди­видуальных уроков накопился огромный опыт и ма­териал, который помогает легко ориентироваться в тонкостях правописания.

Все правила и исключения в этой книге представ­лены всего на 160 страницах!

Удобное оглавление поможет вам быстро найти нужное правило или ответ на вопрос, возникающий при написании слова или предложения.

Книга будет полезна школьникам, выпускникам при подготовке к ЕГЭ, студентам, а также всем, кто хочет писать грамотно.

Волшебные сказки для самых маленьких. — Изд. 4-е Ваших детей ждёт замечательный подарок — увлекательные сказки, наполненные волшебством. Из этих историй они узнают, как живёт Дедушка Мороз в своём снежном тереме, кто ему помогает и какие происшествия с ним случаются. Добро пожаловать в мир удивительных новогодних приключений!

В сборник вошли три повести о Великой Отечественной войне: «А зори здесь тихие…» Бориса Васильева, «Пастух и пастушка» Виктора Астафьева, «Пойти и не вернуться» Василя Быкова.Все авторы не понаслышке знают о Великой отечественной войне — они сами участ

Пособие призвано сформировать у студентов комплексное представление о сути и механизмах стресс-реакций биосистем на уровне клетки, а также о возможных последствиях нарушения реакции клеток на стресс. В издании приведены протоколы экспериментальных процедур для анализа реакции клеток на стресс, материалы для выполнения лабораторных работ, контрольные вопросы и тесты, а также задания для промежуточной аттестации.

Серия книг «Годовой курс заданий» поможет превратить обучение в лёгкую и интересную игру! В сборниках собраны все необходимые темы для развития ребёнка от 3 до 7 лет. Вместе с этими книгами ребёнок научится читать, считать, решать задачи, приобретёт навыки рисования и письма, расширит знания об окружающем мире.

В Брайтоне пятидесятых Том знакомится с Марион. Он учит ее плавать в тени пирса — а она все больше влюбляется, думая, что этой любви хватит на них обоих. Спустя несколько лет Том встречает куратора м узея Патрика. Новый знакомый показывает ему другой мир — гламурный и утонченный.Том — полицейский, поэтому понимает: ему безопаснее жениться на Марион. Но что, если ей придется делить мужа с Патриком до тех пор, пока жизни всех троих не будут разрушены?Роман вдохновлен жизнью писателя Эдварда Моргана Форстера и его отношениями с полицейским Бобом Бакингемом. Трагичная история о любви, которой не суждено обрести счастливый финал.

По приказу начальства я стала помощницей одного из следователей — высокомерного и циничного женоненавистника. Я должна шпионить за ним и уличить во взяточничестве. Кто он: неугодный начальству честный майор или волк в овечьей шкуре? Чем ближе мы становимся, тем больше у меня сомнений. А что будет, если я влюблюсь быстрее, чем доберусь до правды?

Пособие подробно раскрывает особенности использования педагогических технологий. В нем рассмотрены проблемы понятия технологии в педагогической науке и практике, возникновения и развития педагогических технологий, их связей с другими категориями педагогической науки. Дается характеристика и классификация общепедагогических технологий, а также описаны локальные педагогические технологии и их основные теоретические положения. Авторы указывают методические средства конкретных технологий, описывают опыт и особенности их применения на практике. К каждой главе пособия дан ряд практических заданий разного уровня.

Серия книг «Школа Елены Ульевой» представляет собой комплексную программу умственного развития ребенка от 3 до 6 лет и содержит 4 пособия. Обучаясь по программе «Школы Елены Ульевой», ребенок получит раннее всестороннее развитие интеллекта и приобретет необходимые знания, умения и навыки для успешного обучения в школе. Вместе с веселыми зверятами малыш выполнит увлекательные игровые задания, которые помогут развить внимание, память и мелкую моторику, а также легко, доступно и интересно научат его читать, писать, рисовать, считать, решать задачи и клеить наклейки. Данные навыки помогут ему успешно учиться в школе, ставить перед собой новые учебные задачи и решать их.Для совместной работы взрослых с детьми

Сэйдзиро Кикуока из Виртуального отдела МВД вновь встречается с Кирито, чтобы пригласить его, Асуну и Алису в Андерворлд, где прошло уже двести лет.Вновь погрузившись в знакомый мир, герои встречаются с Лоранней и Стикой, потомками Ронье и Тизе. Но затем…— Это и есть Инкарнация человека, который выдаёт себя за Звёздного Короля? — говорит некто, представившийся командиром пилотов единства и как две капли воды похожий на потерянного друга Кирито…Тем временем в Unital Ring герои наконец-то сталкиваются со злодеем, который строит против них козни!

Во время обычной журналистской командировки в Грецию Джеймс Нестор увидел такое, от чего пришел в полное замешательство: человек нырнул на глубину 100 метров (высота тридцатиэтажного дома) на одном вдохе и вернулся через четыре минуты невредимым и улыбающимся. Может, это мошенничество? Или фридайверы имеют сверхчеловеческие способности? Но автор с удивлением обнаружил навык глубоко нырять и несколько минут не дышать и у себя самого. Это откровение стало началом большого расследования, о котором Нестор рассказывает в своей книге. Погружаясь все глубже в океан, он наблюдает за китами, тюленями и акулами — но прежде всего за людьми, которые расширяют наши представления о возможном. Глубина, оказывается, скрывается в каждом из нас: невероятные способности заложены глубоко в нашем сознании и наших генах.Я давно понял, что ключ к фридайвингу — терпение. Ты должен забыть о своей цели и просто наслаждаться и расслабляться в воде.Суть фридайвинга в установлении контакта с подводным миром, созерцании того, что окружает человека под водой, сосредоточенности на своих чувствах и инстинктах, понимании собственных возможностей и умении отдаваться океану.