Продолжение серии книг-тренажёров для развития интеллекта от психолога Анхельс Наварро!АННОТАЦИЯКак развить у ребёнка 8 главных показателей интеллекта? Как с ранних лет привить интерес к учёбе без скучных упражнений и заданий?Эта книга-тренажёр поможет раскрыть весь интеллектуальный потенциал вашего ребенка!Десятки интересных заданий сформируют устойчивые привычки рассуждать, замечать закономерности и выстраивать логические цепочки. Результат обучения заметен уже после первой недели: ребёнок станет внимательнее, будет быстрее воспринимать информацию и увереннее решать учебные задачи.Методика обучения разработана Анхельс Наварро – психологом, специализирующимся на психомоторной игровой терапии. Книга-тренажёр подходит для самостоятельных и совместных занятий дома, в группах и индивидуально и не требует дополнительной подготовки.О КНИГЕ• Вторая ступень в серии из четырёх книг-тренажёров. Задания становятся сложнее, но остаются такими же увлекательными!• 8 ключевых навыков: внимание, рассуждение, пространственное мышление, грамота, память, математика, графомоторика и творчество.• 48 страниц с увлекательными заданиями, которые ребёнок будет выполнять с интересом.• Цветные иллюстрации от Марии Рейес Гуйхарро.• Удобный формат 210×280 мм.• Для детей от 0+.• Идеальный переход от первой ступени к более сложным заданиям. Подходит для детей, которые уже освоили базовые навыки и готовы двигаться дальше. Комплексная подготовка к школе.Для фанатов развивающих методик Жуковой, Петерсон, Узоровой и Нефёдовой, а также всех, кто хочет развить интеллект ребёнка с раннего возраста и подготовить к школе.Это отличный подарок для сына и дочки, внука и внучки, племянника и племянницы на любой праздник: Новый год, День рождения, 1 сентября, День знаний, 8 марта, День защиты детей.

Новинка от психолога Анхельс Наварро в серии книг-тренажёров для развития интеллекта!Задания повышенной сложности для уверенной подготовки к школе!АННОТАЦИЯКак развить у ребёнка 8 главных показателей интеллекта? Как с ранних лет привить интерес к учёбе без скучных упражнений и заданий?Эта книга-тренажёр поможет раскрыть весь интеллектуальный потенциал вашего ребенка!Десятки интересных заданий сформируют устойчивые привычки рассуждать, замечать закономерности и выстраивать логические цепочки. Результат обучения заметен уже после первой недели: ребёнок станет внимательнее, будет быстрее воспринимать информацию и увереннее решать учебные задачи.Методика обучения разработана Анхельс Наварро – психологом, специализирующимся на психомоторной игровой терапии. Книга-тренажёр подходит для самостоятельных и совместных занятий дома, в группах и индивидуально и не требует дополнительной подготовки. А большой формат 21х28 см отлично подходит для игровых уроковО КНИГЕ• Третья ступень в серии из четырёх книг-тренажёров. Задания повышенной сложности для тех, кто готовится к школе!• 8 ключевых навыков: внимание, рассуждение, пространственное мышление, грамота, память, математика, графомоторика и творчество.• 48 страниц с увлекательными заданиями, которые ребёнок будет выполнять с интересом.• Цветные иллюстрации от Марии Рейес Гуйхарро.• Удобный формат 210×280 мм.• Для детей от 0+.• Идеальная подготовка к школе: ребёнок освоит все необходимые навыки для успешного обучения в первом классе.Для фанатов развивающих методик Жуковой, Петерсон, Узоровой и Нефёдовой, а также всех, кто хочет развить интеллект ребёнка с раннего возраста и подготовить к школе.Это отличный подарок для будущего первоклассника, сына и дочки, внука и внучки, племянника и племянницы на любой праздник: Новый год, День рождения, 1 сентября, День знаний, 8 марта, День защиты детей.

Кто сказал, что один кот не справится с двумя катастрофами?Пираты захватили Звериный город! Они ограбили местных жителей и взяли в плен несчастную белочку Бряку. Коварство маленького мышонка Зызы не знает границ! Он отправился с пиратами на Обезьяний остров, чтобы стать королём племени Трям-Тряшек и завладеть их сокровищами.По следам морских разбойников в полное опасностей Кошмарское море отправляется гениальный кот да Винчи!На Землю свалились… пришельцы?! Король лунатиков и его команда космических захватчиков с секретным названием ОсБаКоз заперли всех гениев в высокой башне и теперь охотятся за сокровищами Земли.Коту да Винчи и его сыскным мышкам предстоит спасти белочку Бряку, выручить гениев из заточения и остановить вредителя космического масштаба!

– Романтическая антиутопия. Маст-рид для поклонников «Голодных игр», «Дивергента» и «Сотни».– Книга Алексис Паттон — это мрачная, почти клаустрофобная атмосфера и мир, живущий по очень суровым правилам. Постоянное чувство опасности ощущается острее благодаря почти электрическому напряжению между героями. Отношения развиваются медленно — через доверие и совместные испытания. А кинематографичный мир и живые фигуры персонажей дают дополнительный повод жадно следить за сюжетом.– Тропы: из врагов в любовники, слоуберн, он влюбляется первым, тронь ее — и ты труп, обретение семьи.– Шикарное коллекционное издание оформлено печатью по обрезу, блинтовым тиснением навылет, УФ-лаком и тиснением фольгой.

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.– Захватывающий триллер от Карен М. Макманус, автора мирового бестселлера «Один из нас лжет».– Карен М. Макманус — признанный мастер молодежного детектива: ее книги переведены более чем на 40 языков, а суммарный тираж превысил 8 000 000 экземпляров. Произведения автора вошли в топ лучших молодежных книг по версии авторитетных американских изданий.– Эллери и ее брат‑близнец переезжают в очаровательный городок Эхо‑Ридж — на первый взгляд, идеальный, словно с рекламного проспекта. Но за фасадом идиллии скрываются мрачные тайны: гибель учителя, убийство «королевы красоты» Лейси пять лет назад и исчезновение родной тети Эллери — Сары.– Вместе с одноклассником Малкольмом Эллери начинает расследование. С каждым шагом они приближаются к разгадке — но правда может оказаться опаснее молчания.– Роман погружает в атмосферу таинственного городка, где каждый хранит свои секреты, а прошлое неотступно преследует настоящее. Идеальный выбор для поклонников молодежных триллеров и детективов с напряженным сюжетом, неожиданными поворотами и психологически проработанными персонажами.– Книга в новой серии «Макманус»: яркое оформление и инфографика на четвертой сторонке делают издание стильным и запоминающимся.

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.– Новинка от мастера китайского триллера митань.– Третий роман в серии Хуянь Юня (предыдущие — «Проклятие Желтого императора» и «Сожженные тела на станции Саошулин»): читатель встретит знакомых персонажей, но книгу можно читать и самостоятельно.– Медицинский триллер, написанный с хирургической точностью: автор в деталях раскрывает работу скорой и реанимации, причем атмосфера хаоса на грани коллапса достигается не спецэффектами, а знанием профессии изнутри.– Название — прямая отсылка к 32-й из 36 китайских стратагем: «Маневр пустого города» — психологическая ловушка, когда слабый демонстрирует открытость, заставляя врага заподозрить засаду. Весь роман построен на этой логике.– Хуянь Юнь — признанный мастер «профессионального детектива» в Китае, которого критики называют революционером жанра за создание самобытного китайского стиля триллера.

Светлана Неёлова, автор популярного канала «ЛОДиСАД», опытный садовод и хозяйка замечательного сада в Ленинградской области, откроет вам секреты идеальных заготовок на зиму.Вы освоите искусство консервации овощей, научитесь готовить ароматные приправы, изысканные варенья, изучите тонкости заморозки продуктов. Проверенные рецепты: от классических солений до цукатов из помело.Отдельный раздел посвящён заготовке трав для чая и банных веников: как ферментировать иван‑чай, сушить пряности и создавать целебные травяные сборы. Всё с практическими хитростями от автора, которые сделают процесс лёгким, а результат — безупречным.

Петр ДанилюкВиноградарь-практик с 20-летним стажем из Ульяновска, испытавший сотни сортов и отобравший самые устойчивые, ранние и вкусные — способные вызревать в условиях короткого лета и холодных зим. Работает в команде единомышленников-энтузиастов, создающих коллекции сортов и разрабатывающих адаптивные технологии для рискованного земледелия средней полосы.Здесь вы найдете проверенные решения для создания виноградника даже в условиях, где раньше это казалось невозможным:Закладка виноградника: узнайте, как правильно укоренить черенок, вырастить саженец и выбрать место для посадки, чтобы лоза прижилась с первого раза.Сезонный уход: подробные инструкции по весенней, летней и осенней обрезке, формировке куста и подготовке к зиме — для стабильного плодоношения.Защита от проблем: как распознать болезни, предотвратить вымерзание в суровые зимы и избежать ошибок, которые губят даже взрослые кусты.Коллекция сортов: обзор ранних, столовых, кишмишных и технических сортов для непростого климата.Виноградарство шагает по всей России, и эта книга поможет вам вырастить виноградник своей мечты.

Ангелина Моргунова — журналистка и историк моды, автор популярного в социальных сетях канала о моде «МОРГАН».Кто придумал название журнала «Vogue»?Почему Лев Толстой поссорился с главным редактором «Cosmopolitan»?Когда появился первый модный журнал в России?Как глянец стал глянцем?Тысячи модных журналов появлялись и исчезали в fashion-индустрии. Одни жили несколько выпусков, другие — десятилетия, третьи стали символом эпохи. Узнайте захватывающую историю о том, как глянцевые издания формировали моду и визуальную культуру, боролись за внимание аудитории и сталкивались с вызовами времени, встречали и провожали великих редакторов. От первых печатных европейских журналов к цифровым трендам сегодняшнего дня!

– «Пирамида» Леонида Леонова — роман, признанный последней великой книгой русской литературы XX века, над которым автор работал более полувека: от замысла 1940 года до публикации в год своей смерти (1994).– Леонид Максимович Леонов (1899–1994) — русский писатель, прозаик и драматург, заслуженный деятель искусств РСФСР, Герой Социалистического Труда, лауреат Государственной премии СССР. Автор романов «Дорога на океан» и «Русский лес».– В центре сюжета — мистическое событие осени 1940 года на Старо‑Федосеевском кладбище: ангел, изображенный на колонне храма, оживает. За этим чудом разворачивается масштабное философское повествование, исследующее природу человека, веру и судьбу России.– Роман сочетает мистику, философские размышления и масштабное осмысление эпохи. Его многослойность и символика сделали книгу культовой для ценителей серьезной литературы.– Книга входит в серию «Все в одном томе». Издание в твердом переплете с элегантным классическим оформлением станет достойным украшением книжной полки.

Искусственный интеллект — это новая технология, которая становится частью нашей привычной жизни и продолжает стремительно развиваться. Но как с ним общаться? Сделает ли он нашу жизнь лучше? И главное — можно ли ему доверять?Эта книга отвечает на основные вопросы об умных алгоритмах. В ней вы найдете много интересных фактов и понятных объяснений. А чтобы теория сразу превращалась в опыт, внутри собраны увлекательные практические задания и подробный глоссарий.Вы научитесь уверенно пользоваться ИИ, разовьете критическое мышление и поймете логику нейросетей.Освойте искусственный интеллект и смело окунитесь в мир безопасных и умных технологий!

Светлана Неёлова, автор популярного канала «ЛОДиСАД», опытный садовод и хозяйка замечательного сада в Ленинградской области, откроет вам секреты идеальных заготовок на зиму.Вы освоите искусство консервации овощей, научитесь готовить ароматные приправы, изысканные варенья, изучите тонкости заморозки продуктов. Проверенные рецепты: от классических солений до цукатов из помело.Отдельный раздел посвящён заготовке трав для чая и банных веников: как ферментировать иван‑чай, сушить пряности и создавать целебные травяные сборы. Всё с практическими хитростями от автора, которые сделают процесс лёгким, а результат — безупречным.

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.– «Годсгрейв» — продолжение бестселлера Джея Кристоффа «Неночь», которое погружает читателя в новую, ещё более напряжённую главу истории Мии Корвере: став ассасином среди Клинков Матери Священного Убийства, героиня по‑прежнему далека от заветной цели — возмездия.– Автор книги — Джей Кристофф, австралийский писатель, автор известного фэнтези-романа «Империя вампиров». Его произведения неоднократно попадали в списки бестселлеров «Нью-Йорк Таймс», номинировались на престижные литературные премии и возглавляли читательские рейтинги.– Ради возможности добраться до своих смертельных врагов Мия решается на отчаянный шаг: она продаёт себя в коллегию гладиатов, чтобы принять участие в грандиозных играх в Годсгрейве. Теперь её ждут не только смертельные поединки, но и сложные моральные выборы, которые проверят на прочность её принципы и волю.– Детально проработанный мир, напряжённый сюжет и морально неоднозначные решения героев создают атмосферу, от которой невозможно оторваться.– Главная героиня — Мия Корвере — неоднозначный и сложный персонаж: её поступки порой жестоки, мотивы неоднозначны, а путь к цели полон компромиссов с совестью. Такая глубина проработки образа делает историю особенно захватывающей и заставляет задуматься о цене мести.– Переиздание бестселлера в серии «Миры Джея Кристоффа»: книга в твердой обложке с оригинальным оформлением станет достойным экземпляром в коллекцию поклонника жанра.

Эта книга расскажет о материках и странах, морях и океанах, о том, какой бывает рельеф, почему возникают землетрясения, ураганы и извержения вулканов, о подвигах великих первооткрывателей и еще многом другом.Для среднего школьного возраста.

На лед выходят «Красные метеоры» и «Синие вымпелы» — за кого болеешь ты?Поддержи любимую команду и укрась телефон и тетради наклейками с чемпионами. Так игроки точно сыграют на все сто и покажут, как выглядит настоящий хоккей!

На лед выходят «Красные метеоры» и «Синие вымпелы» — за кого болеешь ты?Поддержи любимую команду и укрась телефон и тетради наклейками с чемпионами. Так игроки точно сыграют на все сто и покажут, как выглядит настоящий хоккей!

– Остросюжетная любовная история во вселенной романов «Мой темный Ромео» и «Мое темное желание». Финальная книга цикла!– Современный ретеллинг «Спящей красавицы» с горячими сценами и эмоциональными американскими горками.– Идеальное сочетание интриг и тайн прошлого, драмы и юмора, неожиданных поворотов сюжета и страстной любовной линии.– Понравится поклонникам творчества Коры Рейли, Эль Кеннеди, Рины Кент и Пенелопы Дуглас.– Удобный покет формат.

Яркий и незабываемый дебютный роман о запретной связи госпожи и раба, о мести и предательстве, о магической зависимости, которая может спасти или уничтожить, и о мире, где враги вынуждены становиться союзниками.В мире двух враждующих царств наследница павшего Дома Мэл спасается бегством вместе с дэвом, которого привыкла презирать. Их связывает опасная магия, разорвать которую значит погибнуть — но сохранить её ещё страшнее. На пути к мести им придётся пересечь пустоши, столкнуться с прошлым и узнать правду, которая изменит всё.Идеально для поклонников тёмного фэнтези с сильной героиней, напряжённой динамикой отношений и атмосферой жестокого, чувственного мира. Роман сочетает интриги, эмоциональную глубину и стремительный сюжет, удерживая внимание до последней страницы.

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.Станислав Дробышевский проводит читателей по пути, который обитатели Земли прошли от крошечного существа в кроне дерева до создателей письменности и интернета, Он рассказыавет о причинах и факторах выживания видов, истоках и природе поведения — от агрессии и страхов до альтруизма и любви.Как мы научились ходить, говорить, мыслить, брать в руки оружие, а потом и книги?Как появился тот, кто называет себя «Человек разумный» и при этом является просто частью биосферы, зависящая от бактерий, грибов, насекомых и червей?Планета наша — единое целое, скреплённое миллиардами невидимых связей, образованных за миллиарды лет. И гордиться своим видом человек вправе, только если готов на деле доказать внимательным и бережным отношением к ее обитателям, что звание «разумных» дано нам не зря.

Зачем нужно сообщество? Вариантов много, например, «своим» легче продавать, «свои» защищают бренд, «своих» проще на что-то замотивировать. Несмотря на все плюсы, многие бренды до сих пор не знают, КАК создать сообщество.Дэвид Спинкс организовал свое первое комьюнити в 14 лет. Сейчас он консультирует на эту тему таких гигантов, как Google и Airbnb. В своей книге автор дает пошаговую инструкцию — от создания стратегии развития сообщества до проектирования платформ для вашего комьюнити.А еще вы узнаете:- кого в сообщество лучше не пускать;- какие метрики помогают оценить влияние комьюнити на доходы и рост бизнеса;- когда личные приглашения реально работают.

Джеймс Скотт — профессор Чикагского университета, эксперт в области психологии влияния, автор международного бестселлера «Темная психология и манипуляции».Мы врем гораздо чаще, чем кажется. А еще чаще — верим чужой лжи.В этой книге Джеймс Скотт разбирает, как и почему люди искажают реальность — от безобидных умолчаний до продуманных манипуляций. Вы узнаете, как рождается ложь, какие формы она принимает и почему мы так часто предпочитаем не замечать очевидного.Книга учит читать между строк, распознавать несоответствия в словах и поведении, а также понимать скрытые мотивы — в личных отношениях, на работе и в публичном пространстве.Эта книга поможет вам:➖ понимать причины лжи;➖ видеть скрытые мотивы собеседника;➖ не попадаться на манипуляции;➖ задавать точные вопросы и получать правдивые ответы;➖ защищать себя в повседневном общении и переговорах.

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.– Второй роман цикла о расследованиях подкаст-журналистки Рэйчел Кролл.– Лучший триллер по версии «Амазон» — выбор редакции.– В центре сюжета — дело об изнасиловании в небольшом прибрежном городе. Повествование строится параллельно в двух временных линиях: текущее расследование и старая тайна, которая постепенно всплывает со дна колодца забвения. Дополнительным испытанием для героев оказывается повышенное внимание к делу СМИ и общественных активистов.– Остросоциальный сюжет поднимает сложные темы справедливости, общественного давления и того, как травма влияет на жизнь жертвы и окружающих.– Меган Голдин — бывшая журналистка Reuters, освещавшая международные конфликты и кризисы, — это отражается в реалистичной подаче расследования и внимании к деталям. Писательница известна по роману «Квест-комната», который приобрел популярность среди поклонников интеллектуальных триллеров по всему миру.– Мягкая обложка и удобный покетный формат.

Я должна была его ненавидеть. Ведь Максим купил меня как вещь, поставил жесткие условия, от которых сжималось сердце. Но его пальцы на моей коже, его шепот: «Моя девочка», — и внутри вспыхнуло постыдное обжигающее желание. Он обещал, что сделка продлится всего две недели. Разве я могла знать, что за это время он заберет не только мое тело, но и душу. И что его истинная власть надо мной начнется гораздо позже…Серия «Близость. Истории о сильных чувствах».БОЛЕЕ 7000 ПРОДАННЫХ ЭКЗЕМПЛЯРОВ.СВЫШЕ 1600 ВЫСОКИХ ОЦЕНОК.В Максима Александровича тайно влюблены все сотрудницы. Он харизматичен, строг и до неприличия красив. Но больше всех его интересует тихая и закомплексованная Лена, которая наотрез отказывает боссу. До тех пор, пока сама не попадает в огромные неприятности. Когда шеф предлагает Лене помощь на своих условиях, та готова согласиться. Но цена сделки шокирует: две недели полного подчинения… Никаких границ, права голоса, шанса выйти из игры. Соглашаясь, она надеется просто вытерпеть унижение. Однако скоро понимает: тело предает ее, отзываясь на власть мужчины жгучей страстью. И теперь на кону не только достоинство, но и хрупкое сердце.

Откройте эту книгу — и лето ворвется в вашу жизнь, в какое бы время года вы ни читали!Здесь собраны самые солнечные и душевные истории русских классиков: о семейных поездках на дачу и деревенском быте, о свиданиях и курортных романах. Эти тексты возвращают к простым радостям лета — цветущему саду, речке, чаю с земляничным вареньем — и словно наполнены запахом скошенной травы и спелых ягод, гудением пчёл и жаром полуденного зноя.В сборник вошли рассказы Аксакова, Тургенева, Лухмановой, Гарина-Михайловского, Чехова, Вересаева, Бунина, Куприна, Тэффи, Шмелёва, Паустовского и других авторов.

Вас утомила постоянная боль, скованность или напряжение, которые возвращаются снова и снова, независимо от того, насколько тщательно вы растягиваетесь, сколько отдыхаете и как двигаетесь? Возможно, вы лечили симптомы, в то время как истинная причина оставалась незамеченной.Многие хронические проблемы, такие как напряжение в шее, боли в пояснице или в ногах, вызваны узелковыми уплотнениями в мышцах, называемыми триггерными точками. Если вы не научитесь избавляться от них, боль будет постоянно возвращаться!Эта книга — полное руководство по триггерным точкам с анатомическими иллюстрациями и подробными картами тела. Она научит вас, как самостоятельно выявлять и лечить эти проблемные зоны — безопасно, естественным путем и без помощи других.Об авторе:Марк Брандт — мануальный терапевт, много лет изучал техники избавления от триггерных точек и восточные практики. Марк считает, что исцеление должно быть простым, интуитивным и доступным для всех, и его миссия состоит в том, чтобы помочь людям выработать ежедневные привычки, которые принесут длительное облегчение, легкость и жизненную энергию.Внутри книги вы найдете:- простое объяснение природы боли: что такое триггерные точки, почему они образуются и почему боль часто ощущается не в том месте, где находится ее источник;- подробные техники для каждой мышцы: анатомия, расположение триггерных точек, зоны отраженной боли и пошаговые инструкции по самолечению;- практические инструменты: работа с мячом, пенным роликом, пальцами, использование стены и стула, а также коррекция осанки и дыхательные упражнения;- дополнительное руководство по акупрессуре: энергетические точки, меридианы и методы самопомощи на основе давления, дополняющие терапию триггерных точек.«Книга четко и профессионально раскрывает механизм формирования триггерных точек — от мышечной перегрузки и нарушений микроциркуляции до развития болевого синдрома. Подробно и точно описана клиническая симптоматика, что облегчает диагностику на практике.Особую ценность представляют рекомендации по коррекции образа жизни, которые органично дополняют терапию, ускоряют восстановление мышц и помогают снизить вероятность повторного появления триггерных точек». — Артем Пак, врач-реабилитолог, мануальный терапевт, автор бестселлера «Избавься от триггерных точек»

Каждый пятый человек живет с хронической болью. Ежегодно в мире употребляется больше 40 000 тонн болеутоляющего! При этом большинство людей, в том числе врачей, основываются на давно устаревших представлениях о природе боли.• Боль не всегда означает, что ваше тело повреждено.• Боль — это не дефект, а суперточная система защиты.• Важная задача не в том, чтобы убрать боль, а в том, чтобы перестать ее бояться.Эта книга — ключ к пониманию боли. Почему от пореза бумагой больно, а от стрелы в шее — нет? Как мысли, убеждения и даже форма таблетки влияют на эффективность лечения? Что такое фантомная боль и почему она возникает? Здесь вы найдете ответы на эти и многие другие интересные вопросы.Об авторах:Лоример Мозли — врач, ученый и педагог, чьи исследования посвящены изучению роли мозга и психики в хронических болевых расстройствах. Он возглавляет некоммерческую организацию Pain Revolution и является автором более 400 научных статей и семи книг.Дэвид Батлер — физиотерапевт, педагог, исследователь и практикующий врач. Он является доцентом в Университете Южной Австралии, и в настоящее время его научные интересы сосредоточены на изменении представлений у взрослых о природе боли.Что вы узнаете?• Почему возникает боль, как она распространяется и почему сохраняется, даже когда все зажило.• Почему тело болит, даже если ничего не сломано.• Как ваш мозг создает ощущения и как вернуть контроль над своим телом.• Как избавиться от боли и получить доступ к «виртуальному телу» — существующей в мозге карте или нейронном представлении (образе) тела и его частей.Как только вы поймете сам механизм упражнений, вы сможете изобретать бесконечные виртуальные упражнения для тела. Помните, что боль во время упражнений — это нормально. Думайте о том, что она не причинит вам вреда.Эта книга предназначена как для врачей, чтобы понятно объяснять пациентам, откуда берется боль и что с этим делать, так и для людей с хронической болью, чтобы выйти из круга проблем и избегания и прекратить бесконечные походы к специалистам.

Первая современная российская серия о футболе: с героями и реалиями, близкими читателю!Когда на поле выходят одиннадцать сильных игроков, это ещё не команда.В футбольной академии, куда попадает Марк, каждый привык быть лучшим. Быстрее, точнее, ярче других. Но на поле звёзды неожиданно начинают мешать друг другу, и вместо красивой игры получается настоящий хаос.Впереди важный матч. Если ребята не научатся доверять друг другу и играть как одно целое, их команда может развалиться ещё до финального свистка.Сможет ли Марк помочь команде стать сильнее — или каждый продолжит играть только за себя?Динамичная история о футболе, дружбе и о том, как из разных игроков рождается настоящая команда.Для среднего школьного возраста.

Личные финансы редко складываются в единую систему: доходы, накопления и инвестиции существуют в разных вселенных. Со временем это приводит к ошибочным решениям и росту тревоги. Игорь Шимко предлагает рассматривать управление личными финансами как систему, связанную с жизненными целями и реальными возможностями человека. Автор показывает, что благосостояние формируется не только финансовыми инструментами, но и благодаря опыту, знаниям, карьерным выборам и социальным связям. Именно поэтому книга устроена как последовательный маршрут от хаоса к ясности. В ней разбираются базовые элементы личных финансов: от подушки безопасности и работы с долгами до фондового рынка и недвижимости на реальных кейсах.Из книги вы узнаете:- почему инвестиции не работают без ясных целей и стратегии;- из каких видов капитала складывается устойчивое благосостояние;- как карьерные и профессиональные решения влияют на финансовые результаты;- как выстраивать стабильную финансовую систему без гонки за доходностью.

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.Кирилл никак не предполагал, что девушка в очках по имени Настя окажется ему настолько дорога и он, плюнув на поездку в Дублин, будет заниматься расследованием смерти ее бабушки! Настя не верит, что бабушка погибла, уронив в ванну фен. Кирилл, обследовав дом, согласен с ней. И теперь не только Насте и ее родственникам, но и Кириллу хочется выяснить: на какие деньги полвека безбедно существовала старушка, которая оставила в наследство и бриллиантовое колье стоимостью в сто тысяч долларов, домик на берегу Финского залива и старинную библиотеку? И кто это шарит вокруг дома в темноте, кто пытается уморить наследников старушки и отыскать остальные сокровища?…Татьяна Устинова — один из топовых авторов современной российской прозы, обладатель двух премий «Электронная буква», лауреат «ТЭФИ» в номинации «Сценарист телевизионного фильма». «Первая среди лучших» — так называют Татьяну Витальевну, и это не просто остроумный эпитет, а звание, подтвержденное десятками написанных романов, успешными экранизациями и, конечно, любовью многочисленных поклонников ее творчества.

Толкование на Апокалипсис архиепископа Андрея Кесарийского — это понятный и надежный путеводитель по самой загадочной книге Нового Завета — Откровению Иоанна Богослова. Автор жил в VI—VII веках и одним из первых написал полное объяснение Апокалипсиса, на которое потом опирались многие церковные толкователи.Труд святителя Андрея Кесарийского ценен тем, что бережно собирает свидетельства древних отцов и вводит читателя в церковное понимание книги Откровения, подтверждая ее подлинность и место в Священном Писании. При этом автор подходит к теме с смирением: не стремится «снять печати» человеческим умом и выдать окончательные ответы, а помогает настроиться на внимательное чтение, духовное рассуждение и ожидание вечного.Для кого эта книга:- для тех, кто хочет наконец начать читать Апокалипсис и не запутаться;- для тех, кто ищет церковное, традиционное объяснение без крайностей;- для верующих людей, которым важно читать Писание вдумчиво и с пользой;- для тех, кто любит книги о смысле жизни, вере и духовном пути.

Начало девяностых. Советский Союз — на грани развала. Силовые структуры изо всех сил стараются спасти свои кадры. Майор КГБ Андрей Кравцов получает задание вывести из-под удара особо ценного агента с псевдонимом Сириус, работающего в структуре Ми-6. Под видом секретаря посольства Андрей вылетает в Лондон и, к своему удивлению, узнает, что Сириус — это молодая симпатичная женщина, которой грозит смертельная опасность. У нее на руках компромат на члена британского парламента, вхожего в королевскую семью. Кравцов решает вывезти агента по каналу, установленному одним из его старых товарищей. Но майор не учитывает одного: в это смутное время вчерашний друг легко может стать предателем…Враг умен и хладнокровен. В его арсенале — логика, упорство и точный расчет. Он уверен, что знает, как победить нас в этой схватке. Но враг не учитывает одного: на его пути стоят суперпрофессионалы своего дела, люди риска, чести и несгибаемой воли — советские контрразведчики.«В романах Валерия Шарапова настолько ощутимо время, что, кажется, еще немного, и ты очутишься среди героев этих книг — невозмутимых следователей, коварных преступников, перепуганных граждан. А отчаянные сыщики примут тебя за своего и немедленно возьмут на очередную опасную операцию…» — Сергей ЗВЕРЕВ, автор боевых романов

В эпоху цифровых технологий деньги перестали быть просто бумажками в конверте. Сегодня это данные на карте, пароли в телефоне и цифровой след в интернете. Как объяснить подростку, почему нельзя переходить по подозрительным ссылкам или выкладывать фото новой покупки в соцсетях?Эта книга станет вашим помощником в этом непростом разговоре. Вместе с автором вы совершите экскурс в историю: от появления банкнот до создания первого iPhone. Но главное — вы получите четкие алгоритмы действий: что такое скиммер и как распознать его на банкомате и защитить карту от копирования? Почему социальная инженерия опаснее вирусов и как не попасться на удочку мошенников, представляющихся «директором школы»? Что делать при кибербуллинге и почему нельзя демонстрировать экран телефона незнакомцам в мессенджерах.Это практическое руководство, которое поможет родителям снизить тревожность, а детям — обрести уверенность в обращении с личными финансами.

1978 год. «Холодная война» в самом разгаре. В Пакистане, тяготеющем к Западу, завершается строительство современного танкового завода. Это может заметно изменить баланс сил в регионе. Советское руководство принимает решение — уничтожить объект любой ценой. Операция поручена группе спецназа КГБ майора Иваницкого. Однако, перейдя границу, бойцы попадают в ловушку, организованную предателем, и оказываются в секретной тюрьме. Но они не теряют надежды на спасение: поднимают бунт и укрываются в крепостной башне… В Москве становится известно о восстании. На помощь узникам направляется отряд спецназа подполковника Вячеслава Богданова. Найти и освободить товарищей в безлюдной пустыне — задача не из легких. Но опытные бойцы готовы к встрече с любыми обстоятельствами…Роман о напряженной работе специалистов уникального подразделения КГБ. От мозгового штурма при подготовке секретной операции до реальной схватки с коварным противником в любой точке земного шара — путь, который по силам только мужественным и преданным своему делу профессионалам.«Романы А. Тамоникова — о настоящих мужчинах, для которых понятия доблести, чести и долга — не пустой звук». — В. КолычевОбщий тираж книг А. Тамоникова — более 10 миллионов экземпляров.

Роман о военном времени, о сложных судьбах и опасной работе неизвестных героев, вошедших в ударный состав «спецназа Берии».1944 год. Хотя бои на территории СССР завершились и советские войска перешли к освобождению стран Восточной Европы, в Москве по-прежнему тревожно. Но контрразведка все так же начеку. В городе орудует немецкая диверсионная группа, которой командует предатель с позывным «Феникс». Диверсанты взрывают важные объекты, убивают людей — действуют дерзко и напористо. И каждый раз им удается скрыться. Группе подполковника Максима Шелестова поручено обезвредить врага. Но как в многолюдном городе вычислить Феникса и его подручных? Помог случай. Внимание Максима привлек странный тип, «случайно» оказавшийся на месте одного из происшествий…«Эта серия хороша тем, что в ней проведена верная главная мысль: в НКВД Лаврентия Берии умели верить людям, потому что им умел верить сам нарком. История группы майора Шелестова сходна с реальной историей крупного агента абвера, бывшего штабс-капитана царской армии Нелидова, попавшего на Лубянку в сентябре 1939 года. Тем более вероятными выглядят на фоне истории Нелидова приключения Максима Шелестова и его товарищей, описанные в этом романе». — С. КремлевОбщий тираж книг А. Тамоникова — более 10 миллионов экземпляров.

Раскраска для взрослых с достопримечательностями стран Северной Европы!С чем у тебя ассоциируется Северная Европа?Старинные улочки, милые аккуратные домики и ухоженные сады? Или величественные дворцы и соборы? А может, завораживающие фьорды, ледники и волшебное северное сияние?В этой раскраске есть все!Внутри тебя ждут 26 живописных пейзажей и простые советы по раскрашиванию.Мы рекомендуем использовать цветные карандаши, но раскрашивать можно и фломастерами, цветными ручками или красками — просто не забудьте подложить лист бумаги, чтобы защитить следующие страницы.Вместе с корейской художницей Ким Сорой отправляйся в незабываемое художественное путешествие!

Если мужчина о тебе не вспоминает, возьми у него в долг большую сумму денег и не отдавай ее вовремя. Да и ты вряд ли будешь спать спокойно, если кто-то исчезнет с твоими драгоценностями. В этом убедился Иван Подушкин, когда к нему в офис пришла Ирен, соседка и мама лучшего друга сыщика. Она попросила его найти цветок-убийцу. Подушкин решил, что дама шутит, но нет, все оказалось очень серьезно. Ирен рассказала о трагедии своей подруги Инны Волковой. Однажды на день рождения ее невестки Кати явилась знахарка Горгона, подарила цветок в горшке и сказала, что если тот завянет, Катя умрет. Спасти ее сможет только Горгона. Цветок завял, а невестка исчезла вместе с драгоценностями Инны. Теперь соседка просит найти Горгону, Катю, а заодно и украшения. Открывшаяся в процессе расследования правда шокировала даже Ивана: ни одному мужику никогда не придет в голову то, до чего вмиг додумается женщина, если обидеть ее любимого мужа…Дарья Донцова — самый популярный и востребованный автор в нашей стране, любимица миллионов читателей. В России продано более 200 миллионов экземпляров ее книг.Ее творчество наполняет сердца и души светом, оптимизмом, радостью, уверенностью в завтрашнем дне!«Донцова невероятная работяга! Я не знаю ни одного другого писателя, который столько работал бы. Я отношусь к ней с уважением, как к образцу писательского трудолюбия. Женщины нуждаются в психологической поддержке и получают ее от Донцовой. Я и сама в свое время прочла несколько романов Донцовой. Ее читают очень разные люди. И очень занятые бизнес-леди, чтобы на время выключить голову, и домохозяйки, у которых есть перерыв 15—20 минут между отвести-забрать детей». — Галина Юзефович, литературный критик

Тонкий лирик, мистически чуткий и глубоко символичный поэт, Александр Блок — одна из ключевых фигур русской поэзии начала XX века. Его стихи отличает особая высота и чистота звучания: в них, по точному замечанию Марины Цветаевой, «мало земных примет», и потому, однажды ощутив их магическую силу, читатель словно приобщается к тайнам и высшим истинам.

Самая главная наука — это физика! Она изучает основу основ — материю, из которой все в этом мире сделано, отвечает на важные вопросы об устройстве Вселенной.При этом и самая страшная наука — тоже физика! Многие ее боятся, как огня, считая трудной. Если для вас физика — это непостижимая загадка с огромным количеством страшных формул, то смело открывайте эту книгу. Автор превращает сложные научные законы в понятные явления реальной жизни. Книга наполнена юмором и фантазией, что увлечет и заинтересует юных читателей.Учеба — это весело! Узнавайте новое об окружающем мире вместе с Александром Никоновым.

– Новинка в серии «Замуррчательное фэнтези».– Первая книга дилогии соединяет повседневные заботы небольшой городской зельеварни с мифологией стран Балтии, нечистой силой и столкновениями с оборотнями.– История, где «магия встроена в повседневность» и где «своё дело может оказаться опаснее любого приключения».– Марина Комарова строит историю на стыке магического быта, романтической линии и конфликта вокруг собственного дела.– Стильный европокет с клапанами, красочные форзацы, внутренние чёрно-белые иллюстрации, красивое оформление.

Оптина пустынь — уникальное место в России, прославленное великими подвижниками Церкви. С XIV века обитель стала кузницей молитвенников за народ русский и Отечество.Именно здесь в течение столетия подвизались четырнадцать преподобных отцов, известных и навсегда запечатленных в истории Русской Православной Церкви как Оптинские старцы. К ним обращались за помощью все, кто искал поддержки, мудрого слова и утешения.В книге вы познакомитесь с наследием Оптинских старцев: письмами к духовным чадам, записями бесед и наставлений, которые и по сей день являются живым источником мудрости.