Ты замечала, что иногда злость накрывает без причины, как ураган, заставляя щеки багроветь, а сердце колотиться? Или чья-то фраза вызывает ком в горле, и вот уже слезы еле сдерживаются. Иногда чувства так захлестывают, что не успеваешь понять, откуда они пришли, ведь еще секунду назад все было спокойно. Грусть, обида, зависть, отвращение — это нормально, эти чувства испытывают все люди, но не каждый способен заметить, что стало истинной причиной их появления. Ты будешь удивлена, насколько логично устроен твой организм. Когда ты плачешь или злишься, это не поломка организма, а его сигналы. Внутри — отлаженная система, которая помогает переживать потрясения, справляться с расставанием, испытывать радость, уходить оттуда, где неприятно, и стремиться туда, где хорошо. Эта книга — ключ к пониманию себя и своих чувств, инструкция к управлению своим эмоциональным состоянием. С ее помощью ты научишься задавать себе вопрос «зачем мне это чувство», а не «почему оно со мной?». Сможешь принимать разные эмоциональные состояния. Узнаешь, как устроена твоя тревога, где прячется злость, зачем нужна обида и что делать, если внутри — буря, хотя снаружи все кажется спокойным.Автор книги — Женя Лазарева — мама четверых детей, клинический психолог, КПТ/ДБТ-терапевт, автор комиксов «Zenbanani».В этой книге простым языком рассказывается о сложных механизмах и о том, как связаны наши мысли и чувства, как их распознавать и отделять друг от друга. Внутри ты найдешь много смешных картинок, помогающих усвоить информацию, полезные практики для проживания эмоций, приемы для распознания чувств и таблички для наблюдения за изменениями.

Книга «Рип.Шмелев с/с Рождество в Москве». Издательство: Омега-Л. Год выпуска: 2026. Серия: Книги Ивана Шмелева. Переплет: Твердый переплет. Количество страниц: 166. Автор: Шмелев И.С. Стандарт: 10. Формат, ммсм: 130×200.

В пособии на конкретном материале показана методика обучения основам декоративной косметики с учетом того, что формирует творческую личность и развивает художественный вкус. Книга содержит основные сведения о косметике, об уходе за лицом, волосами, дает представления о правильности наложения макияжа, о татуировках и боди-арте. В конце каждой главы пособия помещены контрольные вопросы. Для закрепления профессиональных навыков в конце пособия предлагаются варианты практических заданий. Представлен иллюстративный материал, схемы и таблицы.

Курс включает в себя теоретические основы и понятийный аппарат технологий искусственного интеллекта в транспортных системах с учетом тенденций концпции Индустрия 4.0. В удобной для восприятия визуальной форме, рассматриваются сложные вопросы построения и использования современных и перспективных умных технологий в различных видах транспорта. Приведены успешные практики технологий искусственного интеллекта в конкретных транспортных системах построенных по концепции Умный аэропорт, Умная авиакомпания, Умное транспортное предприятие и т.п. Курс предназначен для руководителей и специалистов транспортных предприятий, а также преподавателей и студентов транспортных вузов. Для закрепления материала на платформе предусмотрены интерактивные тесты и практические задания.

Книга «Рождество в Москве». Издательство: Омега-Л. Год выпуска: 2026. Серия: Классика в кармане. Переплет: Мягкий переплет. Количество страниц: 166. Автор: Шмелев И.С. Стандарт: 25.

В курсе рассматриваются особенности предмета макроэкономики, обосновываются макроэкономические цели, раскрывается понятие и роль ожиданий в экономике, приводится обоснование модели круговых потоков. Дается описание основных макроэкономических показателей, макроэкономической нестабильности. Большое место занимает изложение моделей экономического равновесия. Показано, как макроэкономические модели используются для обоснования бюджетно-налоговой и денежно-кредитной политик. Изложены модели экономического роста. Соответствует актуальным требованиям федерального государственного образовательного стандарта высшего образования. Для студентов высших учебных заведений, обучающихся по экономическим направлениям.

Будучи по своему предназначению универсальным инструментом анализа и самоанализа, «Карты Судьбы» будут полезны при работе со множеством запросов — эмоциональных, коммуникативных, ресурсных, коучинговых, экзистенциальных, при осмыслении проблем самоопределения и жизненного выбора. По своему визуальному решению и структуре колода «Карты Судьбы» творчески развивает традицию, заложенную Моритцом Эгетмейером (Moritz Egetmeyer) с соавторами в легендарной колоде «Oh» и последующих метафорических картах издательства «OH Verlag».

Перед вами сборник посланий ангелам, вселенной и творцу, идущий от самого сердца. Это льется, словно песня. Хочется, чтобы как можно больше людей умели прислушиваться к миру. Такими словами обращается к читателям автор сборника Анна Варга.

В курсе представлен материал как в части теоретических, так и практических вопросов обобщения информации о результатах деятельности организации для ее раскрытия пользователям. В курсе большое внимание уделено понятию, значимости и современным требованиям законодательства к бухгалтерской финансовой отчетности. Приведена классификация экономических субъектов, особенности которых влияют на состав и содержание бухгалтерской финансовой отчетности. Курс предназначен для студентов образовательных учреждений среднего профессионального образования, обучающихся по направлению подготовки «Экономика». Соответствует актуальным требованиям федерального государственного образовательного стандарта среднего профессионального образования.

Третья книга захватывающей исторической серии от Александра Мазина и Анны Гуровой. Нет покоя юной княжне Ольге и её верному другу Радиму, ведь опасности подстерегают их буквально за каждым поворотом. Рука об руку они идут сквозь огонь испытаний и кровопролитных сражений, преодолевая козни коварных недругов, теряя старых друзей и обретая новых. Но грядущее вознаградит их за все потери — ведь впереди княжий трон и новая блистательная страница истории Древней Руси.

Автор: Шафранский А., «Переход»: Читатель! Если ты держишь в руках эту книгу, ты держишь в ладонях мое сердце… и душу…. Пока это белый квадрат бумаги, занавес перед сценой. Открой страницы моей жизни, смотри спектакль под названием «Жизнь»: в словах, образах, настроениях… Будь великодушен, милостив к этой моей сцене! Не стреляй словом, ведь слово — как пуля — ранит очень больно.

В пособии разъясняется порядок расположения продуктов питания в зависимости от уровня содержания в них питательных и минеральных веществ, а также витаминов и энергетической ценности с целью использования их в соответствии с принципами рационального питания. Рассмотрены вопросы планирования питания в санаториях и домах отдыха, лечебных учреждениях, а также в повседневной жизнедеятельности человека. Издание адресовано студентам высших учебных заведений, обучающимся по аграрным, экономическим, социально-экономическим, инженерно-техническим направлениям.

В настоящем издании в хронологической последовательности рассматривается движение русской общественной мысли, искусства и его критической оценки в середине XIX века. Кроме того, особое внимание уделяется этапам и эволюции изменений теоретико-эстетических и критических воззрений соответствующих деятелей.

Учебно-методическое пособие содержит основные требования к организации и проведению учебных и производственных практик в соответствии с нормами Федерального государственного образовательного стандарта среднего профессионального образования. Сформулированы задачи, определены места и условия проведения практик, раскрыты важнейшие изучаемые вопросы, даны методические рекомендации. Приведены материалы по полевым методам исследований. В приложениях представлены образцы заполнения форм отчетности. Соответствует актуальным требованиям Федерального государственного образовательного стандарта среднего профессионального образования и профессиональным требованиям. Пособие предназначено для студентов направления подготовки 05.03.02 — География (профиль — рекреационная география и туризм), а также преподавателей географических кафедр.

В курсе описаны классические и современные подходы к пониманию и осмыслению природы и сущности всех познавательных процессов, в системном виде представлен материал, который поможет в глубоком усвоении их определений, свойств, видов и функций. Курс снабжен обширным спиком литературы для самостоятельного изучения, включающим самые современные источники. Размещены таблицы, в которых отражены содержательные параметры психических познавательных процессов человека, а также тезаурус основных терминов и понятий.

Прозаический перевод шедевра португальской и мировой литературы — эпической поэмы «Лузиады», посвященной легендарному плаванию Васко да Гамы из Европы в Индию и в которой как нигде более в художественной литературе раскрывается подлинная и легендарная история Португалии, благодаря чему поэма признана португальским национальным эпосом. Печатается по изданию 1897 года. Для широкого круга читателей.

В книге известного врача С. Шпокявичюса (Вильнюс) и литературоведа М. Ивинской (Вильнюс) представлен неожиданный подход к исследованию обстоятельств ухода из жизни величайших гениев европейской и мировой литературы — Байрона, Пушкина и Мицкевича. Опираясь

Мне здесь не место…«. Знакомое чувство? В нашем переполненном ярлыками мире оно время от времени посещает буквально каждого. Чтобы избежать этой боли отчуждения, многие из нас скрывают свое подлинное «я» и ради того, чтобы «всписаться», позволяют другим определять свою идентичность.Книга «Человек в поисках идентичности» предлагает новый подход, который позволяет каждому из нас самому решать, как именно мы хотим, чтобы нас видели, слышали и ценили, чтобы мы чувствовали свою принадлежность в любой ситуации. Кроме того, она станет базовой инструкцией для руководителей компаний и глав сообществ по созданию безопасных пространств, где люди могут в полной мере проявить свое истинное «я».Читатели познакомятся с четырьмя видами нашей идентичностями: врожденной, усвоенной, неизбывной и любимой. Мы пройдем путь от понимания и принятия тех аспектов нашей личности, которые даны нам при рождении и которые мы выбрали сами, к проектированию своего будущего, основанного на той идентичности, которую мы действительно любим. В процессе чтения мы будем учиться переставать искать место за чужим столом и найдем инструменты, с помощью которых соберем свой собственный.Прочитав эту книгу, вы узнаете, как наполнить энергией те аспекты вашей личности, которые способствуют вашему успеху, и отпустить те, которые вас ограничивают. Так вы оберете отнятую другими силу и сможете обрести чувство принадлежности в любой ситуации — дома, на работе и в обществе.