Расслабиться, освободиться, восстановиться — путь к исцелению с йогойВ отличие от традиционной йоги, где вам предлагают закручиваться в крендель и растягиваться до неимоверного состояния, курс восстановительной йоги базируется на простых позах, при выполнении которых ваше тело имеет твердую опору. Если вы проходите реабилитацию после травмы, болезни или просто хотите снять напряжение, эти упражнения позволяют достичь максимального расслабления, когда ваш разум полностью умиротворен и спокоен, а тело не подвергается чрезмерным нагрузкам.Книга станет отличным руководством для тех, кто только приступает к занятиям йогой и привнесению в свою жизнь гармонии — мягко, постепенно, не спеша. Автор предлагает вам начать со знакомства с духовными истоками восстановительной йоги и ее пользой для здоровья. Узнайте, как раскрепощение тела и разума приводит в баланс пять уровней личности, и откройте для себя позы, которые снимают боли в пояснице, устраняют стресс, нормализуют дыхание и заряжают энергией. Каждое упражнение сопровождается иллюстрациями и подробными инструкциями, чтобы вы могли выполнять его комфортно и безопасно.Об автореДжулия Кларк — инструктор йоги из Колорадо, США. Имеет диплом по аюрведе — традиционной индийской медицине — и специализируется на направлениях йоги, применяемых для оздоровления и реабилитации после травм.

В сборник вошли извлечения из Гражданского кодекса Российской Федерации и Федерального закона «О несостоятельности (банкротстве)»,а также Постановления Пленума Верховного Суда Российской Федерации и Обзор судебной практики по делам о банкротстве граждан.Тексты документов подготовлены с использованием профессиональной юридической системы «Кодекс» и сверены с официальным источником. В настоящем издании нормативные документы приводятся с учетом изменений, принятых нормативными актами, опубликованными на дату подписания издания в печать.

Аннотация к книге «Футбольные финты. Эластико, радуга, финт Зидана, ножницы, рабона» Чагаров Р. М.:Мечтаешь разрывать фланг, оставлять защитников позади и собирать овации трибун?С этой книгой ты не просто улучшишь свою игру — ты выведешь её на совершенно новый уровень, превратив каждый выход на поле в шоу.В книге собрано более 60 мощных финтов — от самых базовых до фирменных приемов звёзд мирового футбола. «Радуга», финт Зидана, «ножницы», удар «рабоной», «эластико» и другие — всё, чтобы твой дриблинг был как у Месси, а голы — как у Роналду.Каждый финт подробно проиллюстрирован и расписан шаг за шагом.Прокачивай технику, улучшай контроль над мячом, становись креативным лидером на поле.Будь тем, кого боятся соперники и уважают партнёры.Покажи, кто здесь играет в настоящий футбол! Читать дальше…

Можно ли научить школьника решать задачи по физике? Автор данного сборника вопросов и задач В. А. Золотов считает, что можно. И цель работы учителя заключается в том, чтобы подобрать подходящие задачи и показать учащимся пути их решения. В этом вопросе хорошим помощником педагога является данный сборник. Задания распределены по трём разделам: первоначальные сведения по механике, теплота, электричество. В каждом из них представлены разнообразные упражнения на измерение длины, площади, силы, определение удельного веса и давления, вопросы о тепловом расширении тел и изменении состояния вещества при нагревании и охлаждении и многие другие. Более 1000 задач и вопросов данного сборника призваны помочь учителю в организации учебного процесса по физике. Наглядные иллюстрации и схемы, которые также можно использовать на уроках, сделают лёгким усвоение школьниками непростого материала. В конце книги есть ответы на все задания и ценные указания к решениям задач. Данный сборник будет полезен не только учителям, но и ученикам, занимающимся физикой самостоятельно, в качестве дополнительного материала для углублённой подготовки по предмету.

Книга Томаса Соуэлла «Ошибки социальной справедливости» разоблачает скрытые механизмы и мифы, лежащие в основе современных концепций социальной справедливости. Автор утверждает, что идеи о равенстве и справедливости, продвигаемые политическими элитами и активистами, являются инструментами для манипуляции общественным мнением и установления контроля над массами. Соуэлл показывает, как под видом борьбы за права и равенство скрываются интересы влиятельных групп, стремящихся к усилению своего влияния через разрушение традиционных ценностей и институтов. Он утверждает, что реальные последствия этих идей приводят к углублению социального неравенства и конфликтов, маскируя истинные цели тех, кто ими управляет. Книга вызывает вопросы о том, как далеко могут зайти эти скрытые силы в своем стремлении к доминированию и контролю над обществом.

Каковы принципы и нормы здорового питания ребенка от рождения до 5 лет? Как разнообразить питание ребенка? Как приготовить вкусное и полезное блюдо? Какие трудности возникают при вскармливании ребенка и как их преодолеть? С рождением ребенка у женщины появляется множество вопросов, о которых она раньше даже не задумывалась. Данная книга затрагивает эти и многие другие темы, связанные со здоровым питанием детей. Здесь обозначены общие принципы рационального питания, а также — что очень ценно для матерей — представлены простые и разнообразные рецепты блюд на любой вкус. Это и каши, и супы, и запеканки, и овощные блюда, и компоты, и даже десерты и витаминные заготовки на зиму. Практическую помощь в организации здорового питания окажут таблицы в приложении: перевод мер различных продуктов на граммы и схема вскармливания ребенка первого года жизни. Данное пособие должно стать настольной книгой и незаменимым помощником матери в первые годы жизни ее ребенка.

Вам нужно подготовиться к ОГЭ и ВПР по географии, но не знаете, с чего начать? Хотите закрепить полученные в школе знания, не тратя время на лишнюю информацию в учебниках? Тогда эта книга именно для вас!В ней вас ждет:• только нужная теория;• наглядные таблицы и схемы;• полезные подсказки и рекомендации;• решение реальных заданий;• возможность проверить свои знания.В пособии систематизирована информация, которая поможет школьникам написать ВПР, ОГЭ и другие виды итоговых работ. В справочнике вы увидите не сплошной поток текста, а доступную теорию, которая будет подкрепляться практическими заданиями.Книга станет идеальным помощником для школьников 5, 6, 7, 8 и 9 классов, репетиторов и учителей. Также она будет полезна для занятий родителей с детьми. Начните эффективную подготовку к экзаменам 2026 прямо сейчас!

Вам нужно подготовиться к ОГЭ и ВПР по математике, но не знаете, с чего начать? Хотите закрепить полученные в школе знания, не тратя время на лишнюю информацию в учебниках? Тогда эта книга именно для вас!В ней вас ждет:• только нужная теория;• наглядные таблицы и схемы;• полезные подсказки и рекомендации;• решение реальных заданий;• возможность проверить свои знания.В пособии систематизирована информация, которая поможет школьникам написать ВПР, ОГЭ и другие виды итоговых работ. В справочнике вы увидите не сплошной поток текста, а доступную теорию, которая будет подкрепляться практическими заданиями.Книга станет идеальным помощником для школьников 5, 6, 7, 8 и 9 классов, репетиторов и учителей. Также она будет полезна для занятий родителей с детьми. Начните эффективную подготовку к экзаменам 2026 прямо сейчас!

Вам нужно подготовиться к ОГЭ и ВПР по обществознанию, но не знаете, с чего начать? Хотите закрепить полученные в школе знания, не тратя время на лишнюю информацию в учебниках? Тогда эта книга именно для вас!В ней вас ждет:• только нужная теория;• наглядные таблицы и схемы;• полезные подсказки и рекомендации;• решение реальных заданий;• возможность проверить свои знания.В пособии систематизирована информация, которая поможет школьникам написать ВПР, ОГЭ и другие виды итоговых работ. В справочнике вы увидите не сплошной поток текста, а доступную теорию, которая будет подкрепляться практическими заданиями.Книга станет идеальным помощником для школьников 6, 7, 8 и 9 классов, репетиторов и учителей. Также она будет полезна для занятий родителей с детьми. Начните эффективную подготовку к экзаменам 2026 прямо сейчас!

Книга «Медицинская онкореабилитация. Рак легкого / К. В. Котенко, Н. Б. Корчажкина, Т. И. Грушина [и др.]. — Москва : ГЭОТАР-Медиа, 2025. — 176 с. — (Серия «Библиотека врача-онкореабилитолога»).». Издательство: ГЭОТАР-Медиа. Год выпуска: 2025. Переплет: Мягкий переплет. Количество страниц: 176. Автор: Котенко К.В., Корчажкина Н.Б., Грушина Т.И. Стандарт: 14. Формат, ммсм: 60×90. Тип издания: Руководство.

Кто остановит обезумевшего преторианца, убивающего гетер? Конечно, не дохляк-гречонок, как обзывают уличные римские мальчишки Крискентия Ларисса, вольноотпущенника и секретаря патриция Гая Дентата.Он для этого слишком занят — посещает тайком христианские собрания, чтобы избавить Лисиппу от лап старца Иоанна, подобно тому как Андромеду спас герой Персей. Но случается непоправимое: Ларисса, несмотря на женскую одежду, узнала гетера Книда, и весь его замысел по спасению своей возлюбленной теперь на грани провала.Новый античный медицинский детектив и продолжение приключений незадачливого паренька Крискентия Ларисса.

Курс содержит инновационную модель обучения профессиональным (практическим) навыкам юриста. Наряду с научно-практическим материалом по темам курса, способствующим формированию у студентов знаний, в курсе содержатся разработки семинарских занятий, имитирующих профессиональную деятельность юриста и направленных на формирование практических навыков: коммуникативного взаимодействия, выработки позиции по делу, работы с документами, выбора этически верного варианта поведения, разрешения юридического конфликта, публичного выступления в условиях состязательного процесса и др. Для студентов-бакалавров и магистров, преподавателей юридических вузов и факультетов, а также практических работников.

НОВАЯ СЕРИЯ О ПРИНЦЕССЕ РОЗЕ, ОСЛИКЕ ПО ИМЕНИ ЕДИНОРОГ И ИХ ДРУЗЬЯХ!Знакомьтесь с весёлой, озорной и трогательной историей о принцессе-бунтарке!Роза — самая бойкая и неугомонная девочка в округе! Она любит играть в разбойников, лазать по деревьям, при этом мечтая о розовом замке и настоящей короне. Как хорошо, что в её жизни появляется друг Единорог, который поддерживает не только все её бунтарские идеи, но и амбициозные мечты.Над этой историей с любовью и вдохновением работали детская писательница Аннетте Рёдер и талантливый иллюстратор Катрин Энгелькинг. Вместе они создали удивительный мир, где страницы с цветными картинками почти на каждом развороте наполнены озорством, теплом и волшебством. Их творческий союз подарил читателям яркую, живую историю. Особенно интересна она будет маленьким читателям 7—10 лет.Издание украшено блестящим глиттерным лаком, а внутри него белые листы и комфортный для глаз шрифт. Сама книга удобного формата как для чтения дома, так и в поездке — всё это делает её прекрасным подарком для ребёнка.Герои на собственном примере показывают, как важно быть смелыми и не бояться воплощать в жизнь самые, казалось бы, безумные затеи. А их поступки говорят о том, что в любом испытании важны не корона и платье, а настоящие дружба, доброта и отвага.

Эта удивительная книга — настоящий проводник в мир народного творчества! Вместе со своими детьми вы легко сделаете 24 добрые обережные куклы по традициям наших предков, узнаете уникальную историю талисманов, приносящих в дом добро и мудрость. Вручную отрисованные иллюстрации, подробные инструкции и пошаговые мастер-классы сделают досуг по-настоящему увлекательным! Берите любую ткань, нитки и украшения и создавайте своих кукол на все случаи жизни!В книге:• 24 куклы, обережный венок и мешочек с травами.• Все о материалах и инструментах.• История традиционной куклы.• Иллюстрированные пошаговые мастер-классы.• Традиции, приемы создания и символика.Узнайте все о традициях, символике и приемах создания своей доброй куклы, которая принесет в дом радость и уют!

Издание адресовано учащимся старших классов и направлено на подготовку к ЕГЭ по математике профильного уровня.Пособие содержит 30 тренировочных вариантов, составленных с учетом требований ЕГЭ, подробные решения первых пяти вариантов и ответы ко всем заданиям. Каждый вариант включает задания разных типов и уровней сложности.С помощью книги учащиеся смогут ознакомиться с тестом, выполнить его с учетом реального времени и оценить свой уровень готовности к ЕГЭ, а учителя — эффективно организовать учебный процесс и подготовку к экзамену.

В книге приводится методика работы с заикающимися дошкольниками в процессе игровой деятельности с учетом особенностей их поведения и этапов коррекционной работы. Описываемые в пособии системы игр и приемы логопедических занятий раскрывают одну из сторон комплексного метода устранения заикания. Для логопедов, воспитателей, работников речевых дошкольных учреждений, студентов педагогических вузов.

Книга «Практический учебник гармонии (пер.)». Издательство: Ленанд. Год выпуска: 2025. Серия: Музыка: искусство, наука, мастерство. Переплет: Твердый переплет. Количество страниц: 176. Автор: Римский-Корсаков Н.А. Стандарт: 10. Формат, ммсм: 145×215.

У всех нас бывают плохие дни, когда мы чувствуем себя тревожно, неуверенно и уязвимо. В погоне за успехом мы боимся совершить ошибку – именно так и возникает тревога, которая незаметно становится нашим постоянным спутником. Корейский автор Пак Ханпён знает об этом не понаслышке и делится своей историей.В книге вы найдете поддерживающую информацию:— Про тревогу: как ей управлять, чтобы она не портила вашу жизнь— Про понимание чувств: как их замечать и мягко проживать— Про окружение: как устанавливать и не нарушать личные границы— Про счастье: как найти свои способы повышения настроенияТакже вы встретите вдохновляющие цитаты из корейских дорам (например «Хватай Сонджэ и беги»), фильмов (например «Паразиты»), а также искренние переживания популярных корейских актеров и певцов (например Ли Дон Ук, Гон Ю и Айю) на тему тревожности.То, что сейчас тревожит вас, обязательно пройдет. Все в порядке!

Издание адресовано учащимся старших классов и направлено на подготовку к ЕГЭ по математике базового уровня.Пособие содержит 30 тренировочных вариантов, составленных с учетом требований ЕГЭ, и ответы ко всем заданиям. Каждый вариант включает задания разных типов и уровней сложности.С помощью данной книги для школьников учащиеся смогут ознакомиться с тестом, выполнить его с учетом реального времени и оценить свой уровень готовности к ЕГЭ, а учителя — эффективно организовать учебный процесс и подготовку к экзамену.

Период с года до 3 лет — это не просто время первых шагов и слов малыша. Это важнейший этап, который закладывает основы всей дальнейшей жизни человека.Светлана и Татьяна, любящие мамы, опираясь на собственный опыт и проверенные научные данные, описывают все этапы раннего развития ребенка простым языком, без сложных терминов и определений. В книге нет глоссария, но есть список рекомендованной литературы.Авторы предлагают родителям практическое пособие с играми. Посмотрите сами, в каждой главе есть раздел «Практика», где указаны минуты на выполнение упражнений. Это и есть то самое качественное «детское время».Книга написана и отрисована живыми людьми, без какой-либо помощи искусственного интеллекта. Выверенные иллюстрации являются ее особенностью. Рисунков очень много, чтобы при желании можно было вместе с малышом изучать окружающий его мир.Книга пронизана заботой о ребенке и может стать настоящей инструкцией для родителей.Это отличный подарок для любой мамы!»Книга «Детское время» не оставит родителей равнодушными и поможет воспитать счастливого, эмоционально развитого ребенка с высоким интеллектом, сохранив при этом его индивидуальность».Курцер Марк Аркадьевич,акушер-гинеколог, профессор, Академик РАН»Надеюсь, что многие родители, познакомившись с этой книгой, найдут в ней свои смыслы, свои опоры, которые помогут им создать для малыша его лучшее будущее».Пересильд Юлия Сергеевна,актриса театра и кино, Заслуженная артистка РФ

Пособие содержит материал курса «Математика» в объёме, проверяемом на основном государственном экзамене.Структура книги соответствует современному кодификатору элементов содержания по предмету, на основе которого формируются экзаменационные задания.Справочник состоит из двух глав. Первая глава «Алгебра» соответствует содержанию курсов математики 5–6 классов, алгебры 7–9 классов; вторая глава «Геометрия» — содержанию курса планиметрии 7–9 классов.Наглядность и доступность подачи материала в табличной форме позволяет легко и быстро обощить, систематизировать и повторить материал школьного курса математики за 5–9 классы и успешно подготовиться к сдаче ОГЭ.

Манга Avogado6 впервые на русском языке!Серьёзную Нану-тян и гениального, но беззаботного Яцу-куна воспитал робот. Они вели спокойную жизнь учёных-исследователей: сутки напролёт проводили в лаборатории и выводили армию клонов. Однако счастье не длится вечно: у Яцу-куна обнаруживается серьёзный неизлечимый недуг.Чтобы выиграть время на поиски лечения, Нана-тян замораживает друга в криокамере. Несколько десятков лет спустя молодой учёный просыпается и видит перед собой постаревшую Нану-тян, толпу своих новых клонов и мир, разрушенный жестокой войной. Нана-тян мечтает создать роботов-очистителей для спасения планеты и человечества. Но смерть настигает её раньше. И теперь Яцу-кун и его клоны намерены продолжить её дело. Но не станет ли это новой угрозой для людей?

Самые весёлые, необыкновенные, увлекательные приключения маленьких волшебников и их друзей — для самых верных и преданных читателей! Удобный формат, твёрдый переплёт, забавные яркие иллюстрации, белая бумага и чёткий, хорошо читаемый шрифт.Кажется, маленькие волшебники слишком увлеклись всякими ужастиками: они даже приняли своего лучшего друга профессора Пыхтелкина за привидение! Но встретиться с призраками им всё-таки придётся. Ведь пират Буль-Буль и шпион Дырка, гоняясь за сокровищами, угодили на таинственный остров, попали в плен и теперь умоляют о помощи! Спасая незадачливых разбойников, верные друзья разрушат хитрый план коварного злодея, очистят остров от привидений и найдут настоящий пиратский клад!

Аннотация к книге «Грузия. Путеводитель с мини-разговорником»:Путеводитель по Грузии — это идеальный спутник для тех, кто хочет исследовать эту удивительную страну. Он включает в себя карту и мини-разговорник, что делает его незаменимым при планировании поездки и общении с местными жителями.В этом издании вы найдете подробные описания популярных туристических мест, таких как Кутаиси, известный своими историческими памятниками и великолепной архитектурой. Не упустите возможность посетить Цхалтубо с его знаменитым лечебными источниками и курортами.Мцхета, как значимый культурный центр, порадует вас своими уникальными церквями и монастырем Гелати, который находится под защитой ЮНЕСКО. А если вы любите природу, обязательно направляйтесь в Боржоми, славящийся своими минеральными водами и живописными горами.Батуми, с его современными достопримечательностями и пляжами на берегу Черного моря, не оставит равнодушными любителей морских курортов. А крепость Рабат и монастырь Вардзиа погрузят вас в атмосферу древней истории.Не забудьте исследовать великолепную Сванетию, где в горных деревнях Местиа вы сможете узнать больше о традиционной культуре и кухне Грузии. Этот путеводитель станет вашим верным помощником в открытии всех уголков этой захватывающей страны, от живописных гор до старинных памятников. Отличный выбор для туристов, готовых насладиться гостеприимством и культурным богатством Грузии. Читать дальше…