Полезные навыки, благодаря которым вы научитесь высказывать и отстаивать свое мнениеЭто замечательная книга, дающая мощный стимул женщинам, готовым взять под контроль свою жизнь. Вместо того чтобы оставаться в круговороте размышлений и сожалений без возможности выразить свои мысли и желания или даже признать свои потребности, прочитав эту книгу, вы научитесь отстаивать свои мысли и получать то, что хотите. Вы узнаете о наиболее распространенных барьерах на пути к ассертивности, о том, как определить, чего вы действительно хотите, и выразить это здоровым способом, и — самое главное — как применить новые навыки общения в повседневной жизни.Вам трудно отстаивать себя и доносить до других свои потребности? Нелегко устанавливать границы? Вы выплескиваете обиду или враждебность, когда кажется, что вас не слышат и не уважают? Многим женщинам по разным причинам трудно проявлять ассертивность, даже очень уверенным в себе женщинам бывает сложно выразить свои мысли и чувства. Как же эффективно выражать свои потребности и при этом быть внимательной к другим?Благодаря этому незаменимому путеводителю по психологии женщин вы сможете улучшить свою жизнь, научившись выражать потребности, управлять эмоциями, устанавливать здоровые границы и также поймете, как улучшить свои отношения. Вы узнаете о наиболее распространенных барьерах на пути к ассертивности, о том, как определить, чего вы действительно хотите, и выразить это здоровым способом, и — самое главное — как применить новые навыки общения в повседневной жизни! Вместо того чтобы оставаться в круговороте раздумий и сожалений, не имея уверенности и возможности выразить свои мысли, вы будете готовы отстаивать свои интересы и наконец-то получите то, чего хотите.Узнайте о трех стилях общения — какой из них ваш?- Пассивный «коврик»- Агрессивный, или пассивно-агрессивный «меч»- Ассертивный «фонарь»

«Фрекен Мод задумала что-то недоброе» — это бестселлер от шведской звезды криминального романа Хелены Турстен. Ее книги переведены на 25 языков и проданы тиражом свыше 5 000 000 экземпляров. А истории о старушке Фрекен Мод свели с ума читателей по всему миру своей иронией и остроумием. Впервые на русском языке!

Для студентов вузов

Лаконичный дизайн блока и обложки еженедельника разработан специально для мужчин, в нём нет ничего лишнего. Еженедельник поможет легко строить планы, ставить цели и следить за своим прогрессом. А всё благодаря линовке в точку и удобной системе планирования bullet journal. Страницы в еженедельнике не датированы, а это значит, что можно начать вести его в любой день! Планера хватит на целый год: в нём есть 52 недельных разворота. Еженедельник-точкабук имеет удобный формат А5, твёрдый переплёт, но при этом небольшой вес (330 граммов). Также он оснащён фиксирующей резинкой, которая убережёт его от раскрытия в сумке и закладкой-ляссе, которая сделает использование ещё более удобным.

Грамматические объяснения навевают сон? Только не с этой книгой! В ней 24 грамматические темы уместились на 192 страницах! Вместо длинных объяснений — таблицы, в которых все наглядно и понятно. Полезное дополнение — табличка с различиями между американским и британским вариантами английского.Книга подойдет и начинающим, и тем, кто хочет повторить курс грамматики.

Книга «Организация ведомственной статистики в органах прокуратуры Российской Федерации». Издательство: Городец. Год выпуска: 2024. Серия: Библиотека М.К. Треушникова. Переплет: Мягкий переплет. Количество страниц: 192. Стандарт: 26. Формат, ммсм: 145×215.

Учебник соответсвует ФГОС 2021 г. Учебник разработан в соответствии с требованиями Федерального государственного образовательного стандарта основного общего образования, утверждённого приказом Министерства просвещения № 287 от 31.05.2021 г. Учебник раскрывает содержание модуля «Декоративно-прикладное и народное искусство» в соответствии с Примерной рабочей программой основного общего образования «Изобразительное искусство (для 5–7 классов образовательных организаций)». Учебник знакомит с русским народным декоративно-прикладным искусством, традиционными художественными промыслами, современным декоративным искусством, а также с ролью декоративного искусства в жизни человека и общества. По каждой теме даётся система практических художественно-творческих заданий, исследовательских проектов и обобщающих вопросов для учащихся. В конце учебника — методические рекомендации для учителей и родителей.

Эта книга содержит бесценные сокровища, стяженные в результате последних исследований этого великого мистика, и несут послание христианской любви вкупе с божественной мудростью, которую может дать лишь Посвященный в глубочайшие тайны. Эти строки помогут п

Вы боитесь оживленных мест? Или, может, публичных выступлений? Страдаете от одышки и ком в горле не дает нормально разговаривать? Скорее всего, практикум «Панические атаки и где они обитают» не случайно оказался в ваших руках.Тревожность — очень распространенная психологическая проблема, которая часто сопровождается приступами паники. Но знали ли вы, что многие страдают не из-за самих приступов, а из-за страха повторения неприятных ощущений — и не дай бог в неподходящем месте в неподходящее время!Этот практикум поможет выявить симптомы паники и ослабить их. Благодаря методикам, приведенным в пособии, различным упражнениям, упорному труду и работе над собой вы сможете побороть панические атаки раз и навсегда.

В книге представлена информация о дополнительных исследованиях в педиатрии — наиболее часто используемых общеклинических, биохимических, иммунологических и других методах, изменениях при патологии. Указаны особенности функций органов и систем в детском возрасте, диагностическиелабораторно-функциональные критерии заболеваний. Материал приведен в виде таблиц, схем и иллюстраций. В пятом издании дополнены и уточнены справочные значения ряда показателей, в том числе при COVID-19; пересмотрены разделы, посвященные иммунному статусу с диагностикой аутоиммунных заболеваний, исследованиям дыхательной и пищеварительной систем.Издание предназначено для самостоятельной работы студентов медицинских высших и средних учебных заведений, а также для клинических интернов и ординаторов, врачей-педиатров, врачей общей практики, врачей и лаборантов клинической лабораторной диагностики.5-е издание, исправленное и дополненное.

Он — ответ на ее молитвы и начало ее кошмаров! Когда басист из группы Кри свалил, им пришлось нелегко. Но судьба свела ее с Айзеком, выдающимся басистом — и все проблемы позади. Но когда группу начинает преследовать подозрительная парочка, жизнь быстро превращается в один сплошной кошмар. Сможет ли свет влюбленности Кри в Айзека помочь им выжить между мрачным прошлым и неясный будущим?

Книга-проект для семейного чтения об основоположнице каргопольской глиняной игрушки, народной мастерице Ульяне Ивановне Бабкиной

Вместо предисловия

Голубая с алой каёмочкой шляпа набекрень. Угольки весёлых глаз, румяные щёки, маленький, чуть вздёрнутый нос. Окладистая борода, ровно уложенная синими и красными прядями. Крутые плечи, эполеты на них. Высокая грудь портупеями перехвачена, ноги широко расставлены, властно вытянута указующая рука. Бравый ли полковник передо мной, генерал ли?
Только у него не сапоги со шпорами, а копыта, и туловище, как у коня, да ещё лучистое солнышко на груди сияет!
— Кто это? — пытаю мастерицу.
— Полкан, — отвечает она.
— А кто он, Полкан-то?
— Кто Полкан? — с недоумением переспрашивает она. — Давно жил Полкан-богатырь. Хлеб помогал растить, от врагов русскую землю оберегать…
— Значит, это и есть былинный богатырь Полкан?
— Он самый, — с твёрдостью кивает Ульяна Ивановна.
Подобно известной северной сказительнице Марии Дмитриевне Кривополеновой, сохранившей для потомков давно забытую былину о Вавиле, Ульяна Бабкина донесла до наших дней древний народный образ Полкана-богатыря.
Сегодня эта удивительная игрушка знакома многим любителям русского народного искусства. Бравый Ульянин Полкан есть и у меня. И каждый раз, когда я смотрю на него, невольно вспоминаю, как впервые познакомился, а затем и подружился с мастерицей. Дружба наша длилась много лет, до последнего дня её жизни.
А началось всё в конце шестидесятых годов, когда в погожий майский день побывал я в гостях у молодого художника-северянина. Переступил порог его маленькой уютной комнатки, и первое, что бросилось в глаза, — игрушки. Много я видел разных глиняных фигурок: тульских и вятских, пензенских и орловских, брянских и рязанских, но такие — впервые. Поразила в них прежде всего простота и жизненная правда. Видно было, что сделал их человек талантливый и доброты необыкновенной.
Так я узнал об Ульяне Ивановне Бабкиной. Стал расспрашивать своего собеседника про её житьё да про то, как делает она свои игрушки.
Затем началась наша переписка. Из последующих Ульяниных, теперь уже долгожданных весточек узнал я, что живёт замечательная мастерица одна, лет ей много — восьмой десяток на исходе, сама неграмотная, а письма пишут ей девочки-школьницы из соседнего села. Из далёкой северной деревни приходили ко мне не только письма — одаривала меня Ульяна Ивановна чем могла: то масляными калачами своей стряпни, то знаменитыми каргопольскими солёными рыжиками. И всё приглашала к себе в гости: «Приезжай, дам тебе траву косить да грибы носить, и хорошо будет». Но я всё медлил с поездкой, а от Ульяны Ивановны приходило новое письмо: «Гостей мимо много ходит, да всё не те. Что это ты в гости-то не приезжаешь?»
Однажды, когда на дворе стоял февраль, получил письмо с такими словами: «Всё лето тебя в гости прождала, не знаю, дождусь ли…» Чуть не в тот же день собрал я всё необходимое в дорогу, купил билет на поезд и отправился в путь.
В тот первый раз гостил я у Ульяны Ивановны всего несколько дней, и всё время не оставляла меня мысль, что в этой, казалось, будничной простоте открывается мне большое, яркое, самобытное явление в современном народном искусстве России.
Ещё не раз поеду я к Ульяне Ивановне Бабкиной, чтобы побыть наедине с мастерицей. Пересмотрю затем в музеях и частных собраниях сотни её игрушек и лишь потом возьмусь за рукопись книги. А пройдёт за это время больше двух десятков лет…

Геннадий Петрович Дурасов

В предлагаемом учебном пособии даны основные типы заданий повышенного и высокого уровня сложности, используемых на ЕГЭ по математике. Особое внимание уделяется разбору заданий, вызвавших наибольшие затруднения. Для тренировки и самоподготовки к ЕГЭ предлагаются задания с развёрнутым ответом различного уровня сложности по всем содержательным блокам.Пособие адресовано старшеклассникам, преподавателям и родителям. Оно поможет школьникам проверить свои знания и умения по предмету, а учителям — оценить степень достижения требований образовательных стандартов отдельными учащимися и обеспечить их целенаправленную подготовку к экзамену.

Данное пособие адресовано учителям и учащимся 5-х классов и предназначено для подготовки к Всероссийской проверочной работе за курс 5-го класса основной школы.В пособии представлены 30 вариантов тренировочных заданий по основным разделам истории Древнего мира: «Древний Восток», «Древняя Греция», «Древний Рим», позволяющих выявить уровень готовности школьников к выполнению ВПР и провести необходимую коррекционную работу. Задания составлены с учетом типичных ошибок и возникающих при изучении определенных тем трудностей. Основной упор сделан на отработку навыка работы учащихся с картой, иллюстративным материалом, понятийным аппаратом, на формирование устойчивых знаний о событиях истории Древнего мира. Отдельным блоком представлены задания по историческому краеведению.В конце пособия приведена инструкция по проверке заданий, а также ответы к ним с подробным комментарием.Структура, содержание и объем тренировочных заданий полностью соответствуют официальной демоверсии.

Книга «Правовое обеспечение профессиональной деятельности : учебник / Ю. Д. Сергеев, Ю. В. Павлова, С. И. Поспелова, Н. А. Каменская. — Москва : ГЭОТАР-Медиа, 2021. — 192 с.». Издательство: ГЭОТАР-Медиа. Год выпуска: 2021. Серия: Учебник для медицинских колледжей и училищ. Переплет: Твердый переплет. Количество страниц: 192. Автор: Сергеев Ю.Д., Павлова Ю.В., Поспелова С.И., Каменская Н.А. […]

6 книг для развития жизненных навыков. Книги комплекта «Конни и эмоции» помогут ребенку научиться осознавать свои эмоции и контролировать их, развивать эмоциональный интеллект и коммуникативные навыки.Вместе с Конни ваш ребенок найдет ответы на все свои вопросы: как справиться с приступом злости и не расстраиваться, когда все идет наперекосяк, что делать, если поссорился с другом, и подготовиться к переезду.Для детей от 3 лет.

«Люби себя» — самый частый совет, который можно услышать от психологов. Но если все так просто, то почему тысячи людей до сих пор считают себя недостойными финансового благополучия или счастливых отношений? Почему их самооценка скачет от «я гений» до «все тлен»? И почему многие продолжают видеть в себе лишь недостатки, в упор не замечая достоинства?Анастасия Залога, психолог с десятилетним опытом, разработала уникальную систему простых и эффективных упражнений, которые помогут избавиться от негативных установок и сделать отношения с собой теплыми и гармоничными.Программа рассчитана на тридцать дней и состоит из четырех недельных блоков.С помощью этого дневника вы:- Обретете чувство собственного достоинства и выйдете из затянувшейся депрессии.- Перестанете быть врагом № 1 и «пешкой» в собственной жизни.- Осознаете свою ценность и уникальность и влюбитесь в себя по-настоящему.- Забудете о чувстве вины и избавитесь от токсичных воспоминаний.- Начнете самореализовываться, не боясь критики и осуждения других.«Обращаясь к теме любви к себе, мы часто не знаем, с чего начать. Но в этом дневнике-тренинге есть огромное количество практических упражнений, чтобы сделать заботу о себе — привычкой». — Татьяна Брейн, семейный психолог, коуч, автор книги «Любовное косолапие»

Методическое пособие посвящено планированию образовательной деятельности в ДОО, нацеленной на формирование у дошкольников культуры безопасности. Планирование построено с учетом принципа интеграции образовательных областей, комплексно-тематического принципа построения образовательного процесса, необходимости решения программных задач в совместной деятельности педагога и детей. В пособии представлены разнообразные формы работы с детьми, новые для дошкольного образования методы. Приводимая в книге структура плана позволяет наглядно представить работу по решению поставленных задач на основе содержания всех образовательных областей в разных режимных моментах. Методическое пособие может быть использовано в работе по всем основным общеобразовательным программам дошкольного образования. Книга адресована воспитателям подготовительных к школе групп дошкольных образовательных организаций, заместителям заведующих по УВР, старшим воспитателям, студентам педагогических вузов, гувернерам.

Новинка!

Денис Байгужин — скандально известный свадебный король, который уже восемь лет помогает девушкам кардинально менять свою жизнь.Все девушки мечтают найти сильного и заботливого мужчину, который будет любить их всю жизнь. Но часто в попытках обрести идеального мужа они выбирают тех, кто делает их несчастными. Как вырваться из этого порочного круга и встретить того, кто будет ценить тебя по-настоящему?»Для того чтобы любовь всегда ярко светила и грела вас обоих, нужно постоянно работать над собой. Если ты здесь в поисках волшебной лампы с джинном, то привет, я твой джинн, и вот что я тебе говорю. Главное волшебство в твоей жизни — это твое желание стать счастливой вместе с приложенными к этому усилиями».• Как изменить свои внутренние установки и понять, что ты достойна лучшего?• Как перестать выбирать нищебродов и выйти на новый уровень знакомств?• Как довести отношения до ЗАГСа и удерживать мужчину рядом с собой долгие годы?