Евгений Велтистов (1934—1989) — один из первых отечественных детских писателей-фантастов. Самое его известное произведение — цикл повестей про мальчика-робота Электроника, как две капли воды похожего на Серёжу Сыроежкина, ученика седьмого класса. Первая повесть в оригинале называется «Электроник — мальчик из чемодана» (в нашем издании — «Приключения Электроника»), за ней следуют несколько продолжений.Обнаружив, какими талантами обладает Электроник, Сыроежкин с удивительной беспечностью отправляет робота в свою школу и безмерно радуется удаче. Однако очень скоро становится ясно, вопервых, что сохранить эту тайну не удастся, ведь Электроник фантастически одарён во всех областях. А во-вторых, как же скучно ничего не делать и ничему не учиться!

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.«Перформанс» — роман о Марисе, женщине слегка за тридцать, которая живет словно под наркозом: таблетки орфидала и бесконечные видео на «Ютубе» помогают ей пережить рутину и тяготы работы в рекламном агентстве. В офис она ездит лишь ради кондиционера в душном августовском Мадриде. Мариса ненавидит свою работу — но не может уйти, слишком уж ей нравятся красивые вещи.В преддверии корпоративного тимбилдинга ее тревога нарастает: провести выходные с коллегами кажется ей пыткой, а из глубин памяти всплывает старая, давно похороненная трагедия. С каждым днем тщательно собранная социальная маска Марисы дает все больше трещин, пока не рушится окончательно — и все вокруг не идет прахом.«Перформанс» — острый, безжалостный портрет одиночества, профессионального выгорания и отчаянной жажды связи с другими. Это роман о тонкой грани между обыденностью и бездной, в которую легко заглянуть в понедельник утром, стоя на краю тротуара.

История моды в вашем шкафу: книга «100 вещей, изменивших моду» Луки Галлаччо рассказывает, как джинсы, тренчи, кроссовки и вечерние платья становились символами эпохи — и навсегда меняли наш гардероб.АннотацияПеред вами уникальный иллюстрированный гид по развитию стритстайла и высокой моды, раскрывающий магию создания простых, но гениальных вещей, превратившихся в мастхэвы нашего гардероба.От легендарного дождевика Burberry до революционных кроссовок Nike Air, каждая вещь имеет свою уникальную предысторию, основанную на функциональности, удобстве и эстетике своего времени. Почему культовые джинсы Levi’s стали символом свободы, а стильные лоферы Gucci покорили сердца любителей роскоши? Эти и многие другие увлекательные истории ждут вас на страницах этой книги в сопровождении красочных иллюстраций.Вместе с автором, французским историком моды Лукой Галлаччо, вы проследите путь от мимолетной идеи до масштабной реализации и узнаете удивительные факты о сотне вещей, ставших частью нашей культуры и повседневной жизни.О книге• Уникальный иллюстрированный гид по развитию стритстайла и высокой моды, раскрывающий магию создания простых, но гениальных вещей, превратившихся в мастхэвы нашего гардероба.• Не только легендарные вещи с точки зрения моды, но и те, что изменили нашу жизнь благодаря революционным материалам, решениям и технологиям.• Легкий, смешной и интересный стиль повествования.• Рассказ о каждой вещи сопровождается авторской иллюстрацией и интересным историческим фактом.• Лука Галлаччо — известный французский блогер. Он уже более 10 лет снимает видео на YouTube, в которых увлекательно и с юмором рассказывает о моде, делится историями создания культовых предметов гардероба и советами о том, как «читать» вещи — от скрытых швов до этикеток.• Оригинальное оформление внутри и снаружи: увеличенный формат, суперобложка с лаком, переплет с пленкой софт-тач, яркие цветные развороты с авторскими иллюстрациями Анаиса Руантрю.«100 вещей, изменивших моду» — иллюстрированная книга об истории моды и дизайне одежды, которая станет отличным подарком поклонникам высокой моды, стритстайла и культовых брендов. Она понравится читателям книг «История моды. 100 платьев, изменивших мир» Марни Фогг, «Карманы. Интимная история, или Как держать все в секрете» Ханны Карлсон и «Повелители моды» Марии Луизы Тагариелло, а также дизайнерам, стилистам, fashion-блогерам и всем любителям необычных книг о моде.Издательство «КоЛибри» уже больше 20 лет выпускает книги жанра non-fiction об истории, культуре, науке и обществе. В центре внимания — непридуманные истории и судьбы людей в биографиях и мемуарах, а также глубокие знания о мире вокруг нас.

Мы живем в мире, где предпринимателю каждый день приходится принимать десятки решений. Одни решения усиливают бизнес и приносят прибыль, другие отнимают силы, время и деньги. Эта книга создана, чтобы снизить количество ошибок, дать понятную систему работы с цифрами и научить видеть реальное состояние бизнеса через три ключевых отчета, используя ИИ как надежного помощника.Это не учебник. Здесь нет скучной теории и перегруженных лекций. Перед вами практическое руководство: куда смотреть в отчетах, какие выводы можно сделать и как по P&L, ДДС и Балансу оценивать здоровье бизнеса и находить точки роста. Метод медоеда предусматривает, что вместе с анализом отчетов используются возможности искусственного интеллекта. Именно поэтому внутри собраны QR-коды с промптами, которые будут периодически обновляться и предоставлять вам свежие подсказки и расчеты.В книге множество живых примеров и ситуаций, знакомых каждому: кассовые разрывы, скачки расходов, исчезающие деньги, рискованные идеи и неожиданные последствия. Все эти вопросы анализирует и разбирает герой книги медоед — символ современного предпринимательства. Он настойчиво и с юмором проверяет гипотезы, делится опытом и действует даже в условиях неопределенности.Вы найдете понятное объяснение юнит-экономики, научитесь оценивать реальную маржинальность направлений и распознавать продукты, которые тянут бизнес вниз. Отдельная глава посвящена личным финансам, потому что порядок в них помогает принимать взвешенные решения и снижает хаос в управлении компанией.Книга написана практиком, финансистом с 15-летним опытом работы в России и за рубежом, основательницей НАМИ ФИНАНС. Автор ежедневно работает с предпринимателями, выстраивает финансовые процессы, делает цифры прозрачными и превращает отчеты в инструмент развития, а не источник тревоги.Эта книга будет полезной малому и среднему бизнесу, и тем, кто принимает решения. Она поможет укрепить финансовый фундамент с помощью ИИ-подсказок и лучше понимать, что происходит с деньгами в компании, а также развивать свое дело осознанно и с удовольствием.

Почему человек так легко поддаётся навязанным желаниям? Почему боится не только реальной опасности, но и чужого мнения, старения, одиночества, бедности, несовершенства, будущего?Мы привыкли считать страх естественной реакцией на угрозу. Но в современном мире он давно вышел за пределы инстинкта самосохранения и превратился в один из ключевых механизмов, определяющих поведение человека.«Теория страха» — книга о той скрытой силе, которая формирует личный выбор и общественный порядок. Через рекламу, культ внешности, потребление, представления о здоровье, семье, взрослении и успехе страх незаметно проникает в повседневную жизнь, превращаясь в средство социального давления, самоограничения и внутреннего подчинения.Эта книга для тех, кто хочет по-новому взглянуть на привычную реальность и понять, почему даже в мире изобилия и возможностей человек всё чаще выбирает не свободу, но безопасность, не развитие, но избегание.

Если вы хотите стать профессиональным художником или просто научиться рисовать, вам не обойтись без знания анатомии и умения изображать тело человека. И никто кроме скульптора не научит этому лучше. «Пластическая анатомия. Практический курс» Кирилла Чижова научит видеть человеческое тело глазами скульптора: объемно, точно и профессионально.АннотацияУмение нарисовать фигуру человека — один из основных навыков художника. Его задача — увидеть в человеке целостную конструкцию, свести ее к простым объемам и осям и передать в рисунке. Знание анатомии позволяет уверенно работать с фигурой и развивает профессиональную наблюдательность. Скульптор Кирилл Чижов, преподаватель пластической анатомии Суриковского института, очень подробно объясняет, как достичь мастерства в изображении человека. Текст сопровождают рисунки и наброски автора.О книге• Учебно-методическое пособие по авторской методике старшего преподавателя кафедры рисунка, скульптора Кирилла Чижова, преподавателя пластической анатомии в Суриковском институте.• Рекомендовано к использованию при реализации образовательных программ высшего профессионального образования, имеющих государственную аккредитацию.• Опираясь на академическую традицию и многолетнюю практику, автор учит воспринимать фигуру как целостную систему, где каждая часть связана с другой.• Подробный разбор и пошаговая инструкция, как изображать человека, от изображения скелета, прорисовки мышц и до финального оформления рисунка, а также практические советы от современного скульптора.• Большой формат и множество наглядных цветных иллюстраций, созданных автором для лекций по пластической анатомии и специально для этой книги.«Пластическая анатомия. Практический курс» — книга в подарок начинающим и профессиональным художникам, студентам художественных вузов, скульпторам и всем, кто осваивает академический рисунок и изображение фигуры человека. Издание будет интересно читателям книг «МОРФО. Анатомия для художников» Мишеля Лауричеллы, «Образ человека» Готфрида Баммеса и «Анатомия для художников» Енё Барчаи.Издательство «КоЛибри» уже больше 20 лет выпускает книги жанра non-fiction об истории, культуре, науке и обществе. В центре внимания — непридуманные истории и судьбы людей в биографиях и мемуарах, а также глубокие знания о мире вокруг нас.

«Наедине с собой» — книга, пережившая века и не утратившая своей мудрости. Записи римского императора и философа-стоика Марка Аврелия не предназначались для публикации: это искренний разговор человека с самим собой, размышления о долге, справедливости, стойкости духа и смысле человеческой жизни.Правитель огромной империи, Марк Аврелий обращается не к подданным и не к потомкам, а к собственной совести. На страницах этой книги он ищет ответы на вопросы, которые остаются актуальными и сегодня: как сохранять достоинство перед лицом испытаний, не поддаваться гневу и страху, принимать неизбежное и жить в согласии с разумом.Лаконичные, глубокие и удивительно современные мысли Марка Аврелия стали одним из важнейших памятников стоической философии. «Наедине с собой» — не только философский трактат, но и источник внутренней опоры для каждого, кто стремится обрести ясность ума, душевное равновесие и мудрость в мире постоянных перемен.

Повесть «Трудно быть богом», одно из самых любимых читателями произведений братьев Стругацких, рассказываето группе землян-историков, скрытно присутствующих на средневековой планете в качестве наблюдателей. Главный герой,играющий роль благородного дворянина Руматы Эсторского,оказывается перед нелегким выбором: вмешаться в ход естественных событий и предотвратить жертвы или продолжатьсоблюдать нейтралитет.Повесть была дважды экранизирована — в 1989 и 2013 годах.В новом масштабном сериале от онлайн-кинотеатра Wink «Трудно быть богом» (возрастное ограничение сериала 18+)по мотивам культового произведения братьев Стругацких снялись Александар Радойичич, Сергей Безруков, Виктория Исакова, Фёдор Бондарчук, Никита Кологривый, Равшана Куркова, Леонид Ярмольник и многие другие звезды российского кинематографа.

Сборник волшебных сказок Г.Х. АндерсенаКлассическое оформление Юлии ШиронинойО преданности, искренней любви и победе добра над холодным равнодушием

Коллекция шедевров великих творцов от Проторенессанса до авангарда и сюрреализма представляет квинтэссенцию эстетики каждой эпохи в истории культуры и её художественных направлений, в которых работали такие мастера как Леонардо да Винчи, Микеланджело, Дюрер, Босх, Брейгель, Караваджо, Гойя, Мане, Моне, Ренуар, Дега, Ван Гог, Гоген, Мунк, Климт, Рерих, Малевич, Шагал, Дали… В уникальном подарочном издании – более 250 шедевров мировой живописи 41 мастера, увеличенные фрагменты картин, 6 распашных вклеек, интересные истории о полотнах и судьбах их авторов. Вы побываете на строительстве Вавилонской башни, найдёте камень счастья Чинтамани, полюбуетесь Сикстинской капеллой и улыбкой Моны Лизы, насладитесь похищением Европы и рождением Венеры, познакомитесь с двумя Махами, сверите часы с Сальвадором Дали, оцените красоту мгновений и прикоснётесь к вечности.Совершите незабываемое путешествие во времени и пространстве, чтобы увидеть мир глазами бессмертных творцов!

Надоели слишком смешные стендаперы и разрывные рилсы? Старые добрые батины шутки вернут вам вкус к жизни. Глупые каламбуры, плохой юмор, бородатые анекдоты — вы получите несоизмеримое удовольствие от прочтения этих шедевров. Подари эту книгу тому, кто по достоинству оценит ее: папе, отцу или бате. Купи для себя, чтобы наслаждаться юмором где угодно: дома, на даче, в лифте или в любимом кресле. Батины шутки — юмор, проверенный поколениями.

Большой атлас Москвы. Все улицы Москвы. С указателем и детальностью до дома.224-страничный атлас для навигации по Москве. Размер: 21 × 29,6 смКарты Москвы — детальный план с номерами домов и транспортными развязками масштаб 1 : 11 000.Новая Москва — общий обзор с ключевыми объектами масштаб 1 : 62 000.Идеальный выбор для водителей и пешеходов.

Сатирический роман-притча о молодом человеке, отчаянно скрывающем от окружающих то, что его руки закованы в наручники. Он нуждается в деньгах, проходит все круги ада, чтобы раздобыть их, но снова и снова наталкивается на стену невозможности взять в руки то, что получил. Реальность это или тонкая метафора?..

«Серебряный герб» Корнея Чуковского в подарочном издании с распашным форзацем в новой серии классики приключений для детейАННОТАЦИЯЖизнерадостного и беспечного мальчишку несправедливо исключают из пятого класса гимназии. Школьные будни, уроки, диктанты, экзамены – всё осталось в прошлом. Кажется, о поступлении в университет можно больше не мечтать. Жизнь бывшего пятиклассника полна лишений и тяжёлого труда. «Был гимназистом, а стал трубочистом!» — насмешливо говорят о нём бывшие знакомые. Но, несмотря на все трудности, герой повести не сдаётся: он решает во что бы то ни стало получить образование и вырваться из нищеты.О КНИГЕ• Серия «Коллекция приключений» — это качественные издания детской классики приключений: идеально для домашней библиотеки!• Книги этой серии часто входят в школьную программу, список внеклассного чтения, список книг на лето.• Классический текст Корнея Чуковского без сокращений.• Уникальные иллюстрации Вадима Челака на распашном форзаце и нахзаце.• Богатые цветные иллюстрации Анатолия Иткина внутри книги.• Твёрдая обложка, лак и блинт на обложке, закладка-ляссе.• Удобный формат для путешествий (13,8 x 21,2 см).• Подарочное издание: книга станет прекрасным подарком на День рождения, Новый год, Рождество, 23 февраля, 8 марта или другой праздник благодаря качественному и уникальному оформлению.• Идеальная книга для мальчика или девочки 9-14 лет.• Понравится любителям книг «Серебряные коньки», «Приключения Тома Сойера», «Кортик», «Оливер Твист».

Почему люди подчиняются законам, которых никто не может потрогать? Кто на самом деле управляет обществом: государство, деньги, технологии или идеи? Почему одни страны становятся богаче, а другие десятилетиями остаются в кризисе? И можно ли предсказать поведение миллионов людей?Обществознание — это не набор терминов и определений. Это инструкция по устройству человеческой цивилизации.В этой книге экономика становится историей о выборе и ресурсах, право — системой правил, без которых общество распадается, политика — борьбой интересов, а социология и психология помогают понять, почему люди принимают именно те решения, которые принимают. Сложные темы объясняются простым языком, без скучной теории и зубрежки, но с научной точностью, яркими примерами и неожиданными связями между событиями, идеями и людьми.После этой книги вы будете иначе смотреть на новости, деньги, выборы, законы и даже повседневные разговоры. Потому что обществознание — это не школьный предмет. Это наука о том, как устроен мир, в котором мы живем, и как найти в нем свое место.

«Мировая духовная культура» протоиерея Александра Меня — это путешествие по духовной истории человечества: от древних цивилизаций Ближнего Востока до возникновения христианства и его роли в формировании западной культуры.Отец Александр Мень — выдающийся богослов, историк религии и просветитель — написал книгу не только для верующих, но для всех, кто хочет понять корни мировых духовных традиций и увидеть единую линию духовных исканий человечества. Книга соединяет научность и духовную глубину, уважение к разным традициям и христианский взгляд на историю.Для кого эта книга:- для тех, кто интересуется историей религий и философией;- для верующих, которые хотят глубже понять христианство в контексте мировой духовной культуры;- для студентов, преподавателей, культурологов — как авторитетный источник и увлекательное чтение;- для думающих людей, ищущих ответы на вечные вопросы о смысле жизни, добре и зле, пути человека.

Жизнь действительно похожа на игру. Только правила никто не объяснил, и аватара выдали рандомно, без инструкций к применению.Эта книга — честный гид по джиннству: о том, как разобраться с настройками реальности и открыть доступ к коду собственного программного обеспечения.Основанные на научных исследованиях упражнения, завернутые в удобную игровую оболочку.Что ты найдешь на страницах:- способы перепрошить детство и устранить баги- юзер-мануал к ЦНС: как на самом деле работает твоя нервная система и как она принимает решения вместо тебя- мини-тренинг: практики в каждой главе- ответы на вопросы «как это работает» и «как это поменять»- красивые картинки (не, ну это тоже важно, чего уж там)Говорят, если потереть три раза обложку книги, то сбудется одно загаданное желание. Но это не точно. Но точно стоит попробовать.

Почему одни птицы остаются для нас загадкой, а других мы узнаём с первого взгляда? Всё дело в умении замечать детали.Этот красочный гид поможет открыть удивительный мир птиц России и научиться легко определять их по внешнему виду, повадкам и местам обитания. В книге собрано 200 видов птиц — от привычных обитателей городских парков до редких жителей тундры, морских побережий и таёжных лесов. Удобная структура, подробные описания, сведения о миграциях, питании и размножении, а также яркие фотографии, позволят быстро найти нужный вид и узнать о нём самое интересное. Компактный формат делает книгу идеальным спутником на прогулках, в путешествиях, на даче и в походах.Благодаря этому определителю вы узнаете:• как распознавать птиц по окраске, размеру, форме клюва, повадкам и голосу;• какие виды ведут осёдлый образ жизни, а какие совершают сезонные перелёты;• как птицы гнездятся, чем питаются и какие особенности помогают им выживать в природе.

«Таро Уэйта. Всестороннее толкование и глубинные смыслы карт» Анны Огински — это подробное и наглядное полноцветное руководство по самой известной и популярной колоде Таро в мире.«Таро Уэйта. Всестороннее толкование и глубинные смыслы карт» — это:• Структура колоды Таро Уэйта• Детальное описание и разбор ключевых элементов каждой из 78 карт• Тематические значения каждой карты в прямом и перевернутом положении: деньги, любовь, работа, совет• Интересные факты о Таро Уэйта• Глубокие символические расклады на основе сакральной геометрииАнна Огински — таролог, специалист по гадательным системам, автор многочисленных книг, в числе которых «Таро. Полное толкование карт и базовые расклады для начинающих», «Расклады Таро. Более 130 раскладов для самых важных вопросов», «Оракул Ленорман. Самоучитель по гаданию и работе с картами», руководства к колоде «Новое Таро Уэйта» и к оракулу Ленорман «Тайный Сад», а также статей, курсов и материалов для самообучения по различным мантическим системам.

Природный газ – невидимая сила, питающая весь современный мир: от пламени на кухонной плите до энергии заводов и метро. Не так давно его считали просто лишней примесью при добыче нефти. Но сегодня он превратился в стратегический ресурс, меняющий экономику целых государств! Как же человечество обуздало голубое топливо и сделало его новым чистым источником энергии? И какие перспективы его использования открыты нам сегодня?Эта книга – становление газа, как связующей мировой силы, и его путешествие из трансконтинентальных трубопроводов на страницы дипломатических соглашений.

– Первая книга в новой серии «Школа верховой езды. Академия Беркли»: погрузитесь в атмосферу элитной академии, где конный спорт — это и призвание, и испытание, и способ найти друзей.– Вдохновляющая подростковая история о взрослении, первой любви, дружбе и преодолении испытаний на пути к мечте.– В центре сюжета — Синтия Брукс, 13‑летняя героиня, которая доказывает, что быть чемпионкой — это не только дар, но и ежедневный выбор, борьба с сомнениями и умение не сдаваться.– Анна Росси — современная российская писательница, мастер детской и подростковой прозы, детективов и триллеров.– Яркое оформление: стильная верстка с художественными элементами и карта академии Беркли на форзаце, помогающая глубже погрузиться в мир книги.

Почему мы устаем, даже если «ничего не делали», и почему в конце дня так хочется заесть стресс сладким и уйти в бесконечный скроллинг ленты? «Дофаминовые шаги» — практичная книга о ходьбе как самом доступном способе вернуть телу энергию. Нутрициолог и эксперт оздоровительных практик Ольга Угрюмова объясняет биохимию шага простым языком и дает набор понятных форматов на каждый день: пошагать под любимый трек прямо дома; выйти на прогулку, чтобы успокоить внутренний шум; поиграть с темпом по японской схеме, чтобы избавиться от лишнего веса; пройтись 10 минут после еды; понять, как дышать и как не перегружать суставы, и отмечать изменения в самочувствии по 14 дневному трекеру. Книга даст буквально пошаговую инструкцию, как добавить движения в свою жизнь.

Дон Мигель Руис –– известный духовный учитель и автор мировых бестселлеров, посвящающих в тайны тольтекской мудрости. Книги автора были проданы тиражом более 10 млн экземпляров в США и изданы на 40 языках по всему миру.Книга, которую вы держите в руках, впервые была опубликована в 1997 году и около 10 лет была бестселлером The New York Times. В ней вам даны четыре соглашения:• никогда не грешите словом,• не принимайте ничего на свой счет,• не стройте необоснованных предположений,• делайте все в полную меру своих сил и способностей.Учение тольтеков ставит во главу угла особое состояние духа, позволяющее с легкостью приобщиться к счастью и любви. «Четыре соглашения» –– это кодекс поведения, который поможет преобразовать вашу жизнь в новый опыт свободы, счастья и любви. Ведь мы здесь для того, чтобы жить, быть счастливыми и любить.

Книга «Купите деве мужика». Издательство: RUGRAM_Publishing. Год выпуска: 2026. Серия: Таежный роман. Переплет: Твердый переплет. Количество страниц: 224. Автор: Кистяева М. Стандарт: 14.

Крупная ретейл-компания столкнулась с кризисом: выручка падает, конкуренты ушли далеко вперед, а генеральный директор уволился со скандалом, забрав с собой четверть команды. Новый СЕО — Сергей Харитонов — пробует изменить устоявшуюся систему управления, в которой царят недоверие, перекладывание ответственности и борьба за личные KPI, но сталкивается лишь со скепсисом и сопротивлением команды.Перепробовав разные подходы, Сергей обращается за советом к своему бывшему руководителю и узнает о методике построения управленческих команд GAIN. Шаг за шагом внедряя элементы новой методики, Сергей не только трансформирует команду и выводит компанию на новый уровень, но и узнает много нового о самом себе и управлении — бизнесом и людьми.Как сфокусировать людей вокруг общей цели, преодолеть недоверие и безразличие и научиться работать слаженно и эффективно, используя потенциал каждого, — читайте в бизнес-романе «GAIN: Код настоящей команды».

Каждые 2 секунды в мире кто-то умирает от сердечно-сосудистых заболеваний. Они — главная причина смерти на Земле и уносят больше жизней, чем рак и автокатастрофы.Ваши сосуды — это 100 000 километров «дорог жизни», по которым беспрерывно движется кровь, доставляя кислород и питательные вещества каждой клетке организма. Но случается так, что скоростным магистралям внутри вас нужен ремонт, и от того, насколько быстро вы это заметите зависит очень многое.Эта книга написана кандидатом медицинских наук, практикующим сердечно-сосудистым хирургом, флебологом с международной квалификацией Вероникой Головиной.С ней вы получите не только множество ценных советов от профессионала, но и:1. Научитесь оценивать персональные риски. С помощью чек-листов и международных шкал вы за 5 минут определите свой риск инфаркта или инсульта в ближайшие 10 лет.2. Поймете, как распознать реальную опасность для здоровья. Узнаете, когда боль в ногах при ходьбе — признак атеросклероза, а когда отек голени требует немедленного УЗИ вен.3. Получите понятные и четкие рекомендации. Подробное описание диеты, которая поддержит состояние в борьбе с атеросклерозом, советы по подбору компрессионного трикотажа, который спасает от тромбоэмболии, и многое другое.4. Узнаете о современных методах лечения. Поймете разницу между стентированием и шунтированием, узнаете, почему статины нужны не для «растворения бляшек», и в каких случаях операция — единственный выход, а в каких — нет.Ваше здоровье — в ваших руках. Эта книга даст вам инструменты, чтобы взять его под контроль.«Как сохранить здоровье сосудов и сердца без мифических «чисток сосудов» капельницами и мазями от варикоза? В этой книге это прекрасно изложено с позиции только доказательной медицины, простым понятным языком. Всем своим пациентам однозначно буду рекомендовать». — Тамаз Тамазович Гаглошвили, врач-кардиолог, терапевт, геронтолог, научный редактор книги«Каждый год от болезни сосудов умирает целая страна. Размером с Румынию, Казахстан или Чили. И это не страна пожилых. Первые изменения в сосудах приходятся на возраст 30—40 лет. При этом каждый пятый человек, перенёсший инфаркт, об этом даже не знает.Как защитить себя и своих близких? Именно об этом книга Вероники Головиной. На 8 из 10 факторов риска влияете вы: давление, холестерин, вес, движение, сон. Это ежедневный выбор — и автор рассказывает, как сделать его правильно.Это не просто книга — это персональный консилиум лучших специалистов по сосудам, который всегда под рукой». — Владимир Юрьевич Ивашков, доктор медицинских наук, лимфолог, онколог, реконструктивно-пластический хирург, руководитель центра «Лимфология»