Примерно треть нашей жизни мы проводим во сне. Мы знаем, что это время жизненно важно для отдыха и омоложения, но что, если его можно использовать для чего-то большего? Что, если наши сны действительно что-то нам говорят? Психолог и писательница Афина Лаз посвятила свою карьеру раскрытию мудрости наших снов.Из этой книги, наполненной упражнениями и пошаговыми инструкциями, вы узнаете, как интерпретировать сны и осознанные сновидения, чтобы сделать лучше свою жизнь наяву. Практичное и современное, это руководство поможет вам составить план шагов на пути к психическому благополучию и духовному росту. Вы научитесь:— расшифровывать свои сны;— использовать силу осознанных сновидений;— находить связь с бессознательным;— понимать символы, которые встречаются во сне;— исследовать мир сознания, чтобы понять, кто вы на самом деле;— с помощью снов раскрывать свои творческие способности и исцелять душевную боль.Всем, кто когда-либо чувствовал, что их сны что-то значат, эта книга даст надежные инструменты для расшифровки и использования их силы.От автора:Меня часто спрашивают: «Как помогают осознанные сновидения? И, главное, как они могут помочь мне?» Моя книга посвящена ответам на эти вопросы с разных точек зрения.Если отвечать прагматично, осознанные сновидения способны помочь вам трансформировать сильные эмоции, с которыми вы не можете справиться, исцелить свое тело, овладеть каким-нибудь навыком (например, игрой на музыкальном инструменте или медитацией), и это лишь малая доля того, что способны дать вам осознанные сновидения. Вы также можете научиться мета-сочувствию и эмпатии, овладеть какой-нибудь духовной практикой и даже подготовиться к жизни после смерти.Осознанные сны — это куда больше, чем просто умение контролировать свои действия во сне и очевидные преимущества этого умения. Такие сны дают вам шанс добраться до сути того, кем вы являетесь. Это танец, в котором сплетаются видимое и невидимое, мир наяву, мир во сне, и вы сами, как мостик между двумя мирами.При помощи своих снов вы откроете для себя дары, которые уже вам принадлежат и скрыты глубоко внутри вас. Вы начнете понимать, что сами создаете свою жизнь. Что вы способны конструировать не только сны, но и явь.Каждую ночь вы можете перемещаться между сознанием наяву и сознанием во сне, нужно лишь заснуть.И это само по себе невероятно.

У каждого из нас есть больные темы. Стоит кому-то затронуть одну из них, и мы не просто теряем самообладание — мы взрываемся. Перестаем себя контролировать, реагируем словами и делами, о которых потом сожалеем, и ругаем себя за слабость. Нас захлестывают страх, гнев или грусть.У механизма, провоцирующего такие реакции, есть метафора — триггер (в буквальном переводе с английского «спусковой крючок»). Триггерная реакция указывает на нерешенную проблему. Но мы можем обратить на нее внимание и найти выход.Пока «револьвер», то есть катализатор нашей реакции, находится в руках другого человека, вы будете несвободны. С этой книгой вы поймете, что вас провоцирует и почему. Так вы вернете себе контроль, сможете сами выбирать, как и на что реагировать, научитесь восстанавливать душевное равновесие.Фишки книги:Простое доступное изложение.Практические рекомендации и упражнения, ослабляющие воздействие триггеров.Практики увеличения духовных ресурсов.Для кого книга:Для всех, кто интересуется вопросами практической психологии и личного развития, кто хочет понять, что происходит внутри, взять под контроль эти процессы и научиться адекватно реагировать даже в сложной ситуации.От автора:Триггером может быть любое слово, человек, событие или опыт, который провоцирует мгновенную эмоциональную реакцию — грусть, депрессию, гнев, агрессию, страх, панику, унижение, стыд. Слова, поведение, отношение, события, даже присутствие конкретного человека могут запустить рефлекторный механизм, который мы не способны контролировать.Так, внезапный шум может напугать. Шум — это триггер, испуг — реакция. Она бывает короткой или продолжительной. Иногда мы забываем о ней через мгновенье. А иногда она перерастает в одержимость, от которой сложно избавиться. Мы теряем самообладание, уверенность и чувство защищенности.Эта книга поможет вам с этим разобраться.

Ментор Александр Кравцов, 30 лет работающий с представителями деловых и политических элит, рассказывает, чем отличается конкуренция на верху социальной пирамиды, почему там не победить без эффективной персональной инфраструктуры и как ее построить.На высших уровнях социальной пирамиды конкурируют не отдельные люди и даже не группы людей. Борьбу ведут системы, состоящие из десятков и сотен элементов, у каждого из которых свой функционал, цели и задачи. Победителем оказывается тот, кто сумел сформировать наиболее совершенный механизм поддержки своей деятельности — персональную инфраструктуру.В своей новой книге Александр Кравцов рассказывает о том, как выстроить эффективную персональную инфраструктуру. Из нее вы узнаете, что такое персональная инфраструктура, как происходит ее генезис, из каких элементов она состоит и каково их функциональное назначение. Здесь вы найдете все необходимое для того, чтобы построить персональную инфраструктуру, если ее пока нет, или усилить, если в каком-то виде она уже существует, и это позволит вам реализовать амбиции любого масштаба — достичь выдающихся результатов в карьере или бизнесе, получить или реализовать серьезный мандат в сфере государственного строительства или любой другой сфере деятельности.Эта книга предназначена для тех, кто уже достиг вершины успеха, но не намерен на этом останавливаться.Для кого книга:Для всех, кто хочет максимизировать результат вместе со своим окружением, а не за его счет.Для тех, кто готов идти на самый верх и хочет обеспечить себе долговременный успех.Для тех, кто стремится учитывать региональные и глобальные тренды при планировании своего развития.Для руководителей и лидеров.

Всемирно известный экономист и автор бестселлера «Как устроена экономика» Ха-Джун Чанг приглашает читателей в увлекательное и неординарное кулинарное путешествие по экономической теории и практике.Эта книга просто и понятно рассказывает об экономике через призму еды. Что анчоус может поведать нам об индустриализации? Что мы можем узнать о неравенстве через курицу или пшеницу?Используя знакомые продукты — от лапши и чеснока до кока-колы и кофе — автор доступно объясняет самые сложные темы: свободную рыночную экономику, индустриализацию, глобальную конкуренцию, протекционизм, социальное неравенство, предпринимательство, корпоративный успех, роботизацию и будущее рынка труда. С каждым ингредиентом, приправой или напитком он создает яркое повествование, помогающее разобраться в запутанных вопросах глобальных рынков, систем поставок и многого другого.Для кого эта книга:Для читателей «Как устроена экономика», «Голая экономика», «23 тайны: то, что вам не расскажут про капитализм».Для всех, кто хочет понять, как устроена экономика и как она влияет на наше общество и жизнь каждого из нас.От автора:Будучи человеком, который изучал и практиковал экономику в течение сорока лет, думаю, я могу дать вам пару-другую полезных советов по поеданию экономики.Во-первых, как известно, важно разнообразить рацион. В этой книге я попытался представить различные взгляды на экономику.Во-вторых, вам нужно без предубежденности относиться ко всему новому и непривычному. Вы должны узнать о других экономических теориях, хотя бы просто для того, чтобы лучше и полнее понять свои любимые экономические теории и увидеть все их сильные и слабые стороны.В-третьих, как многие из нас делают с продуктами питания, всегда следует проверять происхождение «ингредиентов», которые вы используете для «приготовления» блюд.В-четвертых, вы должны задействовать свою фантазию. Лучший экономист, как и лучший повар, должен быть способен комбинировать разные теории ради получения более сбалансированного взгляда.Мы все должны найти собственный способ понять нашу экономику (и изменить ее), а вместе с ней и мир, в котором живем: практически так же, как каждому из нас приходится определять свой собственный вариант наилучшего питания и рациона. Нам нужно сделать этот мир наилучшим для нашего персонального здоровья и кошелька; для тех, кто в нем производит для нас продукты; для тех, кто сейчас недоедает и/или получает недостаточно питательных веществ, и, во все большей степени — для нашей планеты в целом.

Эта книга дает определения составляющих изобретательского цикла, показывает их взаимосвязь, раскрывает навыки, соответствующие каждой фазе цикла, и намечает план действий на пути от озарения до практического воплощения идеи в готовый бизнес.

Дополненное издание бестселлера: +22 новых урокаПрактичное руководство по fashion-иллюстрацииАвтор работала с именитыми домами моды Chanel и Ralph Lauren

Мотивирующий корейский бестселлер от авторитетного психолога с многолетним опытом, который поможет проанализировать и решить самые важные жизненные проблемы людей после 30 лет.

Расселившиеся от Финляндии до Уральских гор финно-угорские народы и саамы сохранили общие легенды. У них был единый мир, сотворенный птицей, освещаемый Полярной Звездой, мир, в котором лес выступал как источник жизни и как обитель богов и духов. Эпос «Калевала» прославил их мифологию на весь мир. Той же эпичностью, яркостью образов и пониманием природы отличаются другие сюжеты финской мифологии, с которыми вы познакомитесь на страницах этой книги.

Автомобили, поезда, корабли, самолёты и даже космические аппаратыПродолжение серии больших энциклопедий с ЧевостикомРасскажет, где в автомобиле «прячутся» лошадиные силы и как изобрели колесо

Кэтрин Прайс провела журналистское расследование, итогами которого поделилась в книге. Вы узнаете, как на нас влияет «ненормирование потребление» смартфона, и получите программу, которая помжет наладить с ним здоровые отношения.

Красивая и вдохновляющая книга рассказывает обо всех аспектах создания детской иллюстрированной книги с нуля — от идеи и разработки персонажей до сборки макета и обложки. Книга поможет читателям сделать первые шаги в профессии иллюстратора.

Это обновленное издание бестселлера «Сделай себя сам». Тина Силиг включила в книгу множество принципиально новых идей, появившихся за прошедшее десятилетие, и две дополнительные главы.Предыдущую версию книг очень часто покупали, советовали и дарили молодым ребятам 18–20 лет, которые только начинали свой путь, поэтому мы решились на ребрендинг. Это издание подготовлено автором к десятилетнему юбилею выхода книги в свет.Тина Силиг рассказывает, как использовать любой шанс и воспринимать жизнь как игру и вызов. Приводя множество ярких и неожиданных примеров из собственной практики ученого и предпринимателя, автор предлагает нестандартные подходы для решения бизнес-проблем, прорывного мышления и инноваций в бизнесе. Эта книга о том, как найти свой путь в любом возрасте, не быть зависимым от чужого мнения и не воспринимать жизнь как свод правил. Подвергая сомнению общепринятые принципы, мы сможем проблемы превратить в возможности.От чего отталкиваться, начиная собственное дело? Где найти новую идею? Как научиться решать проблемы? Над чем работать и на что тратить силы и время?Правил не существует ни в 20, ни в 40 лет. Вы ограничены лишь своей энергией и воображением.Эх, если бы мы сами знали в 20 лет всё, о чем пишет Тина Силиг!Фишки книги:— Две новых главы, современные примеры.— Покажет мир с новой точки зрения, поможет осознать препятствия, с которыми вы сталкиваетесь, и выявить возможности, которых вы не замечали раньше.— Развивает способность извлекать уроки из каждого опыта и двигаться дальше, вооружившись новыми знаниями.— Расскажет, что значит быть предпринимателем в широком смысле этого слова.От автора:Моя цель как педагога и автора этой книги — быть провокатором, задающим неудобные вопросы, рассказывающим истории и предлагающим сценарии, которые подталкивают к неожиданным выводам, а порой и озарениям. Работая в аудитории, я всегда уповаю на то, что мои студенты меняются с каждым очередным опытом, что благодаря упражнениям и знакомству с новыми концепциями они становятся увереннее в себе и своих силах. Такова же и цель книги. Я искренне надеюсь, что, прочитав ее, вы существенно расширите свой инструментарий для выявления возможностей, которых так много вокруг.Для кого эта книгаДля всех, кто ищет свой путь (независимо от возраста).

Натали вечно сомневается в себе: ей кажется, что она не такая модная, не такая спортивная и не такая талантливая, как все остальные. Раньше лучшая подруга Лили подсказывала ей, что и как нужно делать: как одеваться и чем увлекаться. Но в новом учебном году Лили нашла себе другую, по-настоящему крутую подружку… Это ужасно грустно и обидно!Как вернуть подругу? Натали старается удивить ее классной шляпой, участвует в школьной постановке и создает потрясающие костюмы, а еще открывает в себе талант рисовать комиксы. Вот только Лили считает все это глупостями.Занимаясь тем, что ей действительно нравится, Натали находит новых друзей — тех, которые принимают ее такой, какая она есть. И перестает оглядываться на других.Этот захватывающий графический роман о школе, страхах, поиске себя, смелости и настоящих друзьях понравится и детям, и взрослым.Фишки книги:— В графический роман входят дневниковые записи самой Натали, ее рисунки и даже собственный комикс. Все это создает неповторимую личную историю и дает возможность взглянуть на мир глазами подростка.— Каждая глава начинается со скетча от любимцев главной героини: собаки Вкусняшки и кошки по имени Кошка.— Увлекательный сюжет и яркие герои, которые будут близки подросткам.— Сюжет построен вокруг актуальных для школьников тем: дружбы и отношений со сверстниками, переживаний из-за своей непохожести на других, поиска своего «я», чувства первой влюбленности.Для кого:Для детей от 8 лет.Для учеников средней школы.Для тех, кто любит красочные и смешные иллюстрации.Для всех любителей комиксов.

Представляем вашему вниманию руководство для врачей по ультразвуковой диагностике в пяти томах. Перед вами первый том издания, посвященный ультразвуковой диагностике заболеваний органов брюшной полости.
В первой главе книги изложены общие вопросы, основы и показания к клиническому применению метода в диагностике заболеваний различных органов и систем. Особое внимание уделено проблемам безопасности врача и пациента. В последующих главах представлены данные по использованию различных методик ультразвукового исследования в диагностике заболеваний печени, желчевыводящих путей, поджелудочной железы, селезенки и кишечника, отражены нормальная ультразвуковая анатомия и методика исследования, а также семиотика наиболее часто встречающихся заболеваний паренхиматозных органов.
Руководство предназначено специалистам по лучевой диагностике, врачам, работающим в кабинетах и отделениях ультразвуковой диагностики, слушателям, обучающимся в системе послевузовского профессионального дополнительного образования, а также студентам медицинских вузов.

Трогательная школьная история о первой любви, дружбе и предательстве.Хорхе — спортсмен, и кажется таким крутым и уверенным в себе. В его классе все просто помешались на отношениях и любви! Только и разговоров, кто с кем встречается и кому нравится… но сам Хорхе уверен: влюбляться — это глупо, всякие там свидания — не для него!Но какая же очаровательная эта девушка… Жасмин… постойте-ка! Неужели Хорхе, этот уверенный в себе спортсмен… влюбился? И что теперь делать? Как справиться с волнением? Как заговорить первым? Или решиться попросить номер? А как понять… что вы уже пара?»Первая любовь» — это третья книга в серии «Правила выживания в школе». Но если вы не читали первые две — не страшно, книги не связаны между собой сюжетом. Можете начинать читать с любого тома.Для кого эта книга:Для детей в возрасте от 8 лет.Для всех любителей комиксов.Для тех, кому понравились комиксы «Правила выживания в школе» и «Правила выживания в школе. Тактика троглодита».Фишки книги:Яркие герои, которые будут близки детям.Веселая, добрая история о школе, дружбе и первой любви.Захватывающий сюжет.Подходит детям для самостоятельного чтения.У каждой книги серии свой сюжет. Начинать читать можно с любого тома.

Автор приглашает в путешествие по нашему внутреннему миру и предлагает познакомиться с собственными чувствами. Если нам удастся принять их такими, какие они есть, вместо того чтобы подавлять или осуждать, мы почувствуем себя лучше.Раньше считалось, что уникальной особенностью человека является высокоразвитый интеллект. Однако с появлением искусственного интеллекта оказалось, что по-настоящему уникальна наша способность чувствовать. Радость, ярость, стыд, сострадание — вся эта гамма переживаний делает нас людьми. И чтобы осознать то, что нами движет в каждый конкретный момент, нужно познакомиться со своими чувствами: как влияют события на эмоции, а те — на телесные ощущения, мысли и действия.С этой книгой, где собраны результаты новых исследований работы человеческого мозга, вы научитесь бережному отношению к своим и чужим чувствам, сможете лучше понимать себя и других и испытывать больше удовольствия от жизни.Для кого книга:Для тех, кто в жизни чаще опирается на разум, при этом игнорируя или подавляя свои чувства.Для всех, кто хотел бы познакомиться с собственными чувствами.

Слова — наш самый главный инструмент влияния, но все ли они одинаково хорошо помогают нам достичь своих целей?Профессор Уортонской школы бизнеса Йона Бергер изучил множество различных текстов и выделил шесть типов слов, которые работают лучше всего. Его рекомендации помогут вам:- убеждать клиентов,- завоевывать внимание аудитории,- правильно мотивировать к действию,- оставлять приятное впечатление в любой ситуациии многое другое.Используйте свою речь по максимуму и достигайте наивысших результатов.***“Захватывающее чтение о том, как слова, которые мы используем, увеличивают или уменьшают наше влияние. У Йоны Бергера есть талант заставлять науку сверкать, и он не просто рассказывает вам, как писать и говорить более убедительно — он это показывает”.Адам Грант, автор бестселлера «Подумайте еще раз»“Я благодарен за то, что являюсь одним из многих, кто учился у этого великого мастера”.Джим Коллинз, автор бестселлера «От хорошего к великому»

Эта книга — практическое руководство по применению методов спецслужб для реализации бизнес-стратегий.Даже если вы никогда не смотрели фильмы о Джеймсе Бонде и не встречались с реальным агентом спецслужб, вы знаете, что шпионы — гении выживания. Их способность общаться с помощью кода практически записана в их ДНК. И хотя это правда, что разведчики проходят одни из лучших в мире тренингов по выживанию, есть еще один, более важный навык, которым должен обладать спецагент, чтобы выжить. Это деловая хватка.В этой книге Джейсон Хансон — автор нескольких бестселлеров, бывший специальный агент ЦРУ — рассказывает, как любой человек может использовать шпионскую тактику для достижения успеха: от навыков стратегического планирования повседневных дел до освоения методов решения сложных задач и постановки достижимых личных целей. Он научит вас, как развить качества победителя в продажах и найти идеальную деловую возможность, используя его авторскую методику.С помощью книги вы станете более продуктивным, уверенным в себе профессионалом или предпринимателем.Узнайте, как использовать проверенные техники спецагентов для укрепления ваших бизнес-стратегий — от самопродвижения до продаж и собеседований.Для кого эта книга:Для бизнесменов, которые хотят улучшить и укрепить свои техники и тактики ведения бизнеса.Для предпринимателей, которые хотят расширить уже имеющиеся навыки ведения бизнеса.Для всех, кто хочет стать более продуктивным и уверенным в себе, эффективнее планировать повседневные дела и ставить достижимые личные цели.Для поклонников фильмов о Джеймсе Бонде.

О чем может рассказать монета? На монетах — не только старинных, золотых и серебряных, но и самых простых — отражена вся история человечества. Монеты были свидетелями финансовых потрясений и государственных переворотов, причем отнюдь не сторонними: сколько в истории случаев, когда незначительное, казалось бы, событие приводило к перечеканке тысяч монет или к изменению их внешнего вида! Вспомнить хотя бы историю «русской железной маски» — малолетнего царя Ивана Антоновича, после ареста которого монеты с его портретом начали изымать из обращения, и сейчас они превратились в нумизматическую редкость. Или наша печально известная перестройка, когда по составу монет, по тому, из какого металла и в каком весе они чеканились, можно было судить о текущем финансовом состоянии государства. Есть легенды и о том, как монеты способствовали неожиданным историческим поворотам. Якобы когда после Великой французской революции Людовик XVI пытался бежать из страны, его опознали и задержали благодаря королевскому профилю, чеканившемуся тогда на монетах.Эта книга для тех, кто интересуется нумизматикой и любит изучать историю с необычных ракурсов.Вы узнаете:- как появились на свет рубли, доллары, фунты, шиллинги;- как выглядели первые монеты и из чего они были сделаны;- почему монеты подвергали перечеканке;- как выпуск новых монет мог способствовать повышению престижа государства;- могли ли власти участвовать в процессе изготовления фальшивых денег;- как «читать» мелкие знаки и символы на монете и что они означают.

Продолжение бестселлера Игоря Манна, номера 1 в российском маркетинге. Еще 57 принципов — личных и рабочих.В этом, третьем томе затрагиваются темы: бережливость и инвестиции, друзья и враги, принятие решений и прокрастинация, работа с клиентами и многое другое. И если вы еще не сформулировали собственные жизненные ценности и принципы ведения бизнеса, то книга подтолкнет вас к этому.Жизненный опыт, помноженный на годы работы, — бесценен.Для кого эта книга:Для всех, кто хочет сформулировать свои жизненные принципы.Для всех, кто любит формат лайфхаков и хочет получить максимальную пользу и удовольствие от чтения.

Книга «ЕГЭ-2025. Химия. Тематические тренировочные задания». Издательство: Эксмо. Год выпуска: 2024. Серия: ЕГЭ. Тематические тренировочные задания (обложка). Переплет: Мягкий переплет. Количество страниц: 240. Автор: Мызникова А.В., Васильева С.Ю. Стандарт: 12. Издание: 7. Возрастная категория: 6+. Формат, ммсм: 205×290. Редактор/составитель: Судакова Татьяна Александровна.

Издание адресовано учащимся средних классов и направлено на подготовку к итоговому собеседованию по русскому языку в 9 классе и ОГЭ.Пособие содержит 20 вариантов КИМ для проведения итогового собеседования и 20 типовых экзаменационных вариантов, соответствующих структуре экзаменационной работы. Каждый вариант включает задания разных типов и уровней сложности. В конце пособия приводятся ответы.Эта книга для школьников поможет комплексно подготовиться, получить допуск к ОГЭ и сдать его на высший балл. Занимаясь по книге в течение учебного года, учащиеся получат представление обо всех типах заданий, смогут оценить уровень своих знаний и качественно подготовиться и к итоговому собеседованию, и к основному государственному экзамену.Автор книги — Александр Юрьевич Бисеров, кандидат филологических наук, тестолог, специалист в области педагогических измерений и создатель многочисленных учебных изданий для подготовки к ЕГЭ, ОГЭ и ВПР по русскому языку.

Почему улыбка Моны Лизы кажется такой загадочной, поле маков у Клода Моне колышется на ветру, а на картине Пита Мондриана «Буги-вуги на Бродвее» «мерцают» огни? Книга Маргарет Ливингстон, нейробиолога из Гарварда, стала важнейшим исследованием того, как восприятие искусства связано с особенностями человеческого зрения, и завоевала огромную популярность у западного читателя.Вы узнаете о том, как работает наша зрительная система в связи с восприятием произведений изобразительного искусства, причем речь пойдет не только о традиционном искусстве (картинах великих художников), но и о компьютерной графике, изображениях на телеэкранах, о рекламе и графическом дизайне, о фотографии, об оптических иллюзиях и визуальных эффектах. В последней главе затронута проблематика дислексии, трудностей в обучении, музыки и таланта сквозь призму темы зрения.

Новый учебник шахмат от гроссмейстера Николая Калиниченко и тренера Кирилла Кузнецова. С ним ребёнок дошкольного и младшего школьного возрастов сможет научиться правильно передвигать фигуры на шахматной доске, нападать, умело защищаться и просчитывать дальнейшие ходы, чтобы ставить простые маты.Учебник состоит из 32-х уроков по 45 минут, с подробными схемами и понятными иллюстрациями. Также в учебник включены интересные и познавательные факты из истории шахматной игры.