Книга «О построении движений». Издательство: Концептуал. Год выпуска: 2025. Переплет: Твердый переплет. Количество страниц: 256. Автор: Бернштейн Николай Александрович. Стандарт: 10.

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.Бывает, что не получается успокоиться после трудного дня, найти 5 минут, чтобы выйти из стрессовой ситуации, войти в ритм работы с психологом, в личной и групповой терапии. Арт-терапевтические упражнения помогут поймать волну и сосредоточиться на себе и своих процессах.Эта книга для практикующих и начинающих психологов, арт-терапевтов и людей, желающих ближе познакомиться с собой. Короткие упражнения-пятиминутки легко ввести в практику терапевтов в начале сессии или групповой терапии, вам понадобятся карандаши, маркеры, бумага. Этого достаточно, чтобы выйти из ощущения неопределенности и погрузиться в самонаблюдение.Что внутри:- 250 упражнений на разные темы: от самопознания и избавления от тревоги до основанных на КПТ практик;- список необходимых инструментов: обычно карандаши, маркеры и бумага;- техника выполнения;- отзывы клиентов после выполнения упражнений.

Трогательная история благородного вороного коня по имени Черный Красавчик, верой и правдой служившего людям, рассказана им самим. На страницах книги главный герой проживает долгую лошадиную жизнь, полную непредсказуемых поворотов и драматических событий. Пройдя путь от несмышленого жеребенка до мудрого стареющего животного, Черный Красавчик научился различать добро и зло, быть преданным и терпеливым, ценить внимание и сочувствие.Книга с цветными иллюстрациями.

В этот сборник вошли работы Мацуо Басё разных лет, способные помочь читателю составить ясное и четкое представление о стилистике человека, фактически лично создавшего жанр, которому предстояло стать (и навеки остаться) своеобразным символом японской поэзии, — хайку.Хайку, которое до него было чисто народным, комическим, сочно-грубоватым стихотворным жанром — и которое он превратил в сверкающе-отточенную, идеально четкую в техническом отношении поэтическую форму, в которой пейзажная и философская лирика сливаются в нечто единое — так, что картины природы становятся своеобразной иллюстрацией для философской мысли.Поэзия Басё проста и в то же время сложна, полна тончайших ассоциаций, изящных образов и почти интуитивных для понимания намеков, гармонична и преисполнена чисто дзен-буддистской глубины мысли — словом, она относится к величайшим литературным шедеврам человечества, неподвластным ходу времени.

Эту книгу Леена Крун — одна из самых ярких гениев современной финской литературы, автор многочисленных романов, рассказов, стихов, басен и эссе — написала в 1976 году. «В одежде человека» — история о пеликане, который мечтал стать человеком. Так случилось, что проводником в мир людей для него становится десятилетний мальчик Эмиль: именно он помогает Пеликану разобраться в странном мире человеческих существ, живущих в большом городе.Сегодня книги Леены Крун переведены более чем на 20 языков. Леена — лауреат многочисленных литературных наград, в том числе самой престижной премии Финляндии — Finlandia Prize (1992). По повести «В одежде человека» в 2004 году был снят фильм «Человек-пеликан». Иллюстрации к книге нарисовала Анна Журко.

Андрея Вознесенского называют поэтом-шестидесятником, но он поэт ХХ века, переходящего в век ХХI. Он настоящий поэт-пророк, уже в 70-е он писал про цифровизацию нашего мира и искал в русском языке место всем новым словам и понятиям. Вознесенский, которого переводили на многие языки мира, в 60–70-е годы представлял русскую поэзию во многих странах мира от Канады до Австралии. Автор рок-оперы «Юнона и Авось», автор текстов многих хитов, свидетель жизни ХХ века, он очень активно сопереживал людям и событиям, и оттого его проза и его стихотворения полны соучастия, сотрудничества, приятия мира прошлого, мира нынешнего и мира будущего.Эта книга — хроника как жизни Андрея Вознесенского, так и жизни всего ХХ века в стихотворениях и фотографиях, в прозе и документах, многие из которых публикуются впервые.

Роман, который прославил Бальзака и сделал общеупотребительным выражение «бальзаковский возраст».С одной стороны, это изящное и нежное повествование о любви в ее наивысших проявлениях. С другой — реквием по супружеской жизни. Жюли — незаурядная, независимая и свободная в проявлении чувств женщина. Из-за безразличия и холодности мужа она прощается с юношескими иллюзиями и разочаровывается в браке. Ведь «нас чаще губят не сами горести, а потерянные надежды». И какой выбор сделать, когда на одной чаше весов тягостная узаконенная любовь, а на другой — преступная страсть?Все познавшая и все постигшая женщина имеет высшее право на счастье. Сотни тысяч женщин обрели в Бальзаке врача, ведь он извиняет любой их неверный шаг, если только шаг этот совершен из любви.

Питание — это не просто еда, а самый эффективный инструмент влияния на здоровье и самочувствие. Сегодня существует огромное количество методик «здорового питания»: одни увеличивают количество диетологических мифов, другие эти мифы развенчивают. Часть авторов ссылается на свой личный опыт, другие призывают его игнорировать и опираться только на доказательную медицину.Автор книги, врач, к. м. н., преподаватель, Андрей Беловешкин призывает придерживаться простых правил, которые помогут найти золотую середину среди научных советов, традиционного питания и личных особенностей. Каждое правило представлено гибко, чтобы любой человек мог самостоятельно его использовать. Следуя им, вы научитесь понимать, как работает ваш организм, и сможете применять эти знания на практике. В книге представлены 12 правил по режиму питания и 12 правил выбора продуктов.В книге вы найдете:- Когда есть? Основные правила усовершенствования режима питания.- Что есть? Выбор продуктов, состав, польза.- Как есть? Психология питания, структура тела, сочетание с физической активностью.

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.Документальная хроника «войны за асфальт».Артур Гафаров — казанский журналист, написавший «Кого ты хотел удивить?» — первый резонансный материал о «казанских группировках», опубликованный в газете «Комсомолец Татарии» 25 декабря 1983 года. Через сорок лет он возвращается к теме пацанских войн и безжалостных криминальных будней Казани 80—90-х годов: «Листая страницы этой книги, вы ещё раз пройдёте с нами наш путь — прочувствуете противостояние каждого дня. Этот Город и мы вместе с ним стояли на линии Добра и Зла, а цена выбора подчас была ценой жизни…»«…Читая автора, невольно отмечаешь, как ему предельно и точно удалось показать весь спектр противостояний 80—90-х годов. Артур Гафаров пишет от первого лица, и это особо импонирует читателю, так как возникает ощущение, что сам находишься в центре событий. Книга передает напряжение и трагизм так называемой «войны за асфальт»». — Александр Аввакумов, автор 35 книг по военной и криминальной тематике, член Союза писателей Татарстана и России, подполковник МВД в отставке

Хотели бы вы научиться читать быстрее, лучше запоминать тексты и легко усваивать новую информацию? Тогда книга «Скорочтение. Как быстро читать, запоминать и усваивать тексты» придется вам по душе.Этот всесторонний курс подойдет для читателей от 12 лет, его советы и упражнения применимы для любого возраста. Он сфокусирован на развитии мотивации к чтению, тренировке памяти и концентрации внимания, помогая вам не просто читать быстрее, но и переводить информацию из книг в умственные образы, что улучшает их запоминание.Книга представляет все необходимые инструменты для того, чтобы научиться скорочтению и получить от чтения удовольствие. Она наполнена простой теоретической информацией, разбитой на блоки, занимательными тренажерами, такими как таблицы Шульте, и всесторонними тестами на упражнения. Весь теоретический и практический материал книги сопровождается иллюстрациями, что делает занятия еще более занимательными.Поэтому не теряйте времени, обучайтесь скорочтению и откройте для себя новый, более быстрый и продуктивный метод чтения. «Скорочтение. Как быстро читать, запоминать и усваивать тексты» станет отличным помощником в обучении в школе, продвижении по карьерной лестнице или личном развитии.

В век пищевого изобилия, когда нам доступны любые продукты, а найти информацию о правильном питании не составляет труда, люди все равно продолжают страдать от различных пищевых расстройств. Из новой книги практикующего психолога Жени Доновой вы узнаете, откуда берется недовольство собственным телом, какие самые распространенные причины и последствия РПП, что считается нормой, а что тревожным звоночком, какая терапия пищевых расстройств применима сегодня. Вы поймете, как выстроить правильные отношения с едой, не навредив телу и психике.

СТРАТЕГИИ УСПЕХА ОТ ТРЕНЕРА ЧЕМПИОНОВ.Настоящий лидер не просто управляет своей командой, он развивает, мотивирует и направляет ее, чтобы в итоге привести к успеху.В этой книге Джон Гордон и Майк Смит делятся уникальным опытом побед и поражений, который помог им сформулировать 7 главных принципов успеха, универсальных для любого бизнеса, спорта и жизни в целом.Авторы предлагают пошаговую стратегию построения процветающей компании и практические инструменты, которые помогут каждому лидеру сформировать правильное мышление, наладить эффективную командную работу и избежать ошибок и самосаботажа.

Книга «Не лайф-коуч: Переверните свою жизнь». Издательство: Попурри. Год выпуска: 2025. Переплет: Мягкий переплет. Количество страниц: 256. Автор: Смит Джеймс. Стандарт: 18. Возрастная категория: 16+.

Тревожиться нельзя управлять… Или всё-таки можно? Этот вопрос волнует многих из нас, ведь в современном мире уровень стресса и тревоги зачастую зашкаливает. Однако при внимательном рассмотрении можно понять, что тревога — это не враг, с которым нужно бороться, а сложный эмоциональный процесс, который можно и нужно научиться контролировать. Это знакомое каждому чувство, словно тенистый силуэт, проявляется в самых неожиданных закоулках нашей жизни. Она путает наши мысли, мешает идти к своим мечтам и отдаляет от желаемого покоя. Этот уникальный блокнот создан специально для тех, кто хочет лучше понимать свои эмоции, контролировать их, а также стремится победить тревогу и достичь внутренней гармонии. Дневник поможет вам лучше понять свои эмоции и научиться управлять ими, независимо от обстоятельств. С его страниц, как теплые советы друга, звучат мудрые рекомендации и внимательные задания. Они помогут вам не просто понять свои чувства, но и принять их. Упражнения, разработанные лучшими умами в мире психологии, становятся верными спутниками на пути к внутренней гармонии. Этот дневник — ваш проводник к жизни, где царит безмятежность и уверенность в завтрашнем дне.Алексей Пережогин — психоаналитик, сертифицированный немецкой ассоциацией IGKIP обучающий психотерапевт, автор статей и лектор курсов по психологии.Внутри вы найдете:- Упражнения для осознанности и медитации, которые помогут погрузиться в настоящее и уменьшить внутреннее напряжение.- Техники когнитивно-поведенческой терапии для переосмысления и перенаправления негативных мыслей.- Место для записи своих чувств, переживаний и достижений.- Рекомендации по созданию здоровых привычек, поддерживающих эмоциональное благополучие.- Пространство для творчества и терапии, где вы сможете рисовать, писать или создавать коллажи.Дневник — ваш надежный помощник в ежедневной борьбе с тревогой, предоставляющий инструменты для обретения внутреннего покоя и стабильности.

Лев Выготский — классик отечественной психологии и педагогики, крупнейший теоретик и методолог ряда направлений психологии.В работе «Вопросы детской психологии» автором освещены основные проблемы возрастных этапов детского развития, раскрыта динамика и структура каждого возраста. Подробно рассмотрен младенческий возраст, начиная с новорожденности и самосознания ребенка, до социальной ситуации развития младенчества. Отдельное внимание уделяется основным переломным периодам в развитии ребенка: кризису первого года жизни, кризисам трех и семи лет.«Вопросы детской психологии», как и другие работы Л. Выготского, легла в основу образовательных программ для педагогов и психологов по всему миру. Сформулированные им в начале XX века принципы воспитания актуальны до сих пор. Книга рекомендована студентам педагогических и психологических специальностей, родителям и всем интересующимся вопросами детской психологии.

Что случилось с огромным золотым запасом Российской империи после того, как в октябре 17-го власть в стране захватили большевики? Кто ограбил в Гражданскую войну «золотые закрома» России – хранилища золотовалютных резервов страны в Нижнем Новгороде и Казани? Куда исчезло «золото Колчака»? Английское правительство, японские банки, американские олигархи, пленные белочехи – кто из них отхватил кусок побольше от достояния рода Романовых? В книге профессора Владлена Георгиевича Сироткина даются ответы на эти вопросы.

Валентин Петрович Катаев (1897-1986) так говорил о своей повести «Сын полка»: «Я был корреспондентом на фронте и многое увидел. Но почему-то больше всего запомнил мальчиков — обездоленных, нищих, угрюмо шагавших по дорогам войны. Я увидел русских солдат. Измученные, грязные, голодные, они подбирали несчастных детей». И вот из этого ужаса автор смог сотворить солнечную прозу, соединить в ней два полярных мира — детства и войны.Мы видим детский взгляд на войну. Глазами ребенка смотрим на военный быт и военную технику, на отношения солдат и офицеров. Но не это в повести главное. Гораздо важнее предстающая перед читателем картина преображения души маленького, затравленного, уже потерявшего веру в людей сироты — и одновременно исцеления душ его взрослых воспитателей, которые в заботе о Ване обретают то, чего их лишила война, — семейные, отцовские чувства.Для среднего школьного возраста.

Книга «Когнитивно-поведенческая терапия СДВГ у взрослых. Работа с исполнительной дисфункцией». Издательство: Диалектика. Год выпуска: 2025. Переплет: Мягкий переплет. Количество страниц: 256. Автор: Мэри В. Соланто. Стандарт: 15.

В учебнике рассмотрены теоретические и практические вопросы охраны авторских и смежных прав, управления и распоряжения исключительными правами на результаты творческой деятельности, договорные отношения участников музыкального рынка, вопросы правового сопровождения рекламной кампании артиста, защитыправ и интересов в судебном и административном порядке. Особое внимание уделено правовому регулированию использования технологий в творческом процессе, а также использованию результатов интеллектуальной деятельности в сети Интернет.Законодательство приведено по состоянию на август 2024 г.Учебник предназначен для практикующих юристов, студентов юридических и творческих вузов и факультетов и других лиц, интересующихся вопросами защиты интеллектуальных прав в музыкальной индустрии.

Книга «Гормональные исследования в клинической практике. Руководство». Издательство: Практическая медицина. Год выпуска: 2025. Серия: Лабораторная медицина. Переплет: Мягкий переплет. Количество страниц: 256. Автор: Кишкун А.А. Стандарт: 9.

Пелам Гренвил Вудхаус — один из самых известных британских писателей XX века, за свою долгую и плодотворную карьеру он написал свыше 100 книг, преимущественно юмористического содержания. Наиболее известен как создатель крайне популярного цикла «Дживс и Вустер». Однако в творчестве Вудхауса есть и другие циклы, в том числе «Замок Бландинг», над которым автор работал в течение шестидесяти лет.«Летняя гроза» — третий роман из цикла «Замок Бландинг».Переиздание в новой авторской серии.

— Классика мировой литературы.— От автора романов «Жизнь» и «Милый друг».— Ги де Мопассан — один из крупнейших французских новеллистов второй половины XIX века, мастер рассказов с неожиданной концовкой. Творчеством Мопассана зачитывались Толстой, Тургенев и Чехов.— Издание в серии «Эксклюзивная классика» — в удобном карманном формате и в узнаваемом оформлении.