Эксклюзивное руководство, содержащее полный комплекс базовых правил, позволяющих любому мужчине завести или сохранить счастливые отношения с любимой девушкой. Для широкого круга читателей.

Представлена система тренировок с прыжками со скакалкой, которая использовалась двадцатью пятью олимпийскими командами Соединенных Штатов. В пособие включены программы для совершенствования разных аспектов общефизической и спортивной подготовки: силы, скорости, выносливости, равновесия. Здесь вы также найдете специальные программы реабилитации после травм и контроля веса для спортсменов.Для широкого круга читателей.

В монографии рассмотрены вопросы развития практики мониторинга и контроля достижения целей повестки ESG в транспортном секторе экономики России и Китая, включая развитие общественного транспорта городских агломераций. Эти практики и их научное обоснование формируют экосистему приемов и методов достижения целей устойчивого развития стран. Эволюция критериев управления в направлении зеленой экономики обеспечивает развитие ESG-концепции с учетом особой роли транспорта в обеспечении устойчивости. Опыт реализации принципов устойчивого развития в Российской Федерации и в мире основывается в первую очередь на стратегических мерах государственной регуляторики и поддерживается усилиями бизнеса в том числе субъектами транспортного рынка. Реализация принципов ESG в транспортном секторе предусматривает сбалансированный подход к управлению факторами негативного воздействия воздушного транспорта на окружающую среду, регулирование углеродной нейтральности и формирование культуры безопасности как элемент реализации целей устойчивого развития транспортной системы. Монография предназначена для научных работников и специалистов в области транспорта, преподавателей и студентов, аспирантов высших учебных заведений.

Опираясь на систему управления дыханием, у истоков которой стояли индийские и китайские мудрецы-гигиенисты много, много лет назад, автор создал удивительные методики и предлагает Вам воспользоваться ими, чтобы преодолевать стрессы и страхи, побеждать разные болезни, достигать духовного просветления и спокойствия.

Учебник написан в соответствии с Федеральным государственным образовательным стандартом среднего общего образования и пособием «Физическая культура. Рабочие программы. Предметная линия учебников В. И. Ляха. 10-11 классы» (автор В. И. Лях).В учебник включены теоретические сведения об основах физической культуры, обязательный учебный материал по спортивным играм, лёгкой атлетике, гимнастике, элементам единоборств, лыжной подготовке и плаванию. Описаны также самостоятельные занятия роликовыми коньками, дартсом и аэробикой.Рекомендовано Министерством образования и науки Российской Федерации.7-е издание, переработанное и дополненное.

Если ваши дети пользуются пультом от телевизора гораздо чаще, чем собственным воображением, — к вашим услугам целая коллекция развивающих, обучающих и просто веселых игр, которые не дадут им соскучиться ни днем, ни ночью, ни летом, ни зимой. Великолепная подборка интереснейших занятий, составленная автором этой книги, наконец-то поможет вам оторвать своего ребенка от телевидения и компьютерных игр. Эти великолепные упражнения для ума, души и тела по карману любым семьям. Они чрезвычайно просты и не требуют ничего, кроме самых обычных предметов домашнего обихода. Но что самое важное, эти игры непременно придутся по вкусу вашим детям!

Уповая на глубокое знание Библии и психологии человека, автор описывает, как Вы могли бы наполнить свою личную жизнь миром, гармонией, изобилием и здоровьем. Для широкого круга читателей.

Пособие направлено на систематизацию знаний и отработку навыков выполнения заданий по разделу «Молекулярная биология».Книга содержит:- 450 заданий всех типов в формате ЕГЭ, структурированных по тематическому принципу;- ответы с комментариями ко всем заданиям;- теоретический материал в виде наглядных схем, таблиц и рисунков. Книга поможет учащимся 10-11-х классов качественно подготовиться к ЕГЭ и успешно его сдать.Учителя и методисты могут использовать учебное пособие для систематизации изученного материала, организации эффективного повторения и выявления возможных пробелов в подготовке выпускников.10-е издание, исправленное и дополненное.

Содержание альбома — 120 картин художницы и более 70 стихотворений поэта. Также книга содержит заметки искусствоведов, культурологов, литераторов о живописи Л. И. Ключниковой, статьи и афоризмы выдающихся мастеров кисти и слова о природе творчества, отзывы о картинах, написанные посетителями многочисленных выставок художницы. Книга-альбом адресована широкому кругу ценителей живописи и поэзии.
Составитель: Ключников С.Ю.

Карты Таро открывают тем, кто с ними работает, целый мир, который на первый взгляд может казаться непонятным и загадочным. На известной местности легко заплутать «в трех соснах» или гулять «сложными петлями». Так как же найти правильную дорогу в этом «тридевятом царстве»? Расклад-это своего рода «карта местности» для любой рассматриваемой на картах ситуации. С его помощью можно найти нужные дорожки, которые выведут из темного леса и направят прямиком к цели. В этой книге Вы найдете множество «проторенных тропок», вдоль которых уже стоят «фонари»-подсказки, позволяющие значительно сократить время в пути и быстро выйти из любого «темного леса».

Если ваши дети пользуются пультом от телевизора гораздо чаще, чем собственным воображением, — к вашим услугам целая коллекция развивающих, обучающих и просто веселых игр, которые не дадут им соскучиться ни днем, ни ночью, ни летом, ни зимой. Великолепная подборка интереснейших занятий, составленная автором этой книги, наконец-то поможет вам оторвать своего ребенка от телевидения и компьютерных игр. Эти великолепные упражнения для ума, души и тела по карману любым семьям. Они чрезвычайно просты и не требуют ничего, кроме самых обычных предметов домашнего обихода. Но что самое важное, эти игры непременно придутся по вкусу вашим детям!

Сборник.малоизвестных работ, публиковавшихся в периодической печати на протяжении всей жизни Наполеона Хилла. Эти статьи, написанные доктором Хиллом, позволяют лучше понять секрет популярности автора и привлекательности его стиля, как мотивационного оратора и писателя. В предлагаемых здесь работах, исполненных в формате газетных колонок, доктор Хилл объясняет те же концепции, но использует другие иллюстрации, чтобы растолковать свои идеи и сделать их понятными каждому. Для широкого круга читателей
Составитель:Уильямсон Дж.

Если вы обратили внимание на эту книгу, вам наверняка хотелось бы знать, о чем в ней пойдет речь. Возможно, она не вызовет серьезных потрясений в вашей судьбе. Прочитав ее, вы не станете богаче, стройнее или счастливее. Это не медицинская литература, из которой можно почерпнуть рекомендации о здоровье. В первую очередь она расскажет вам о вашей жизни — и о генах, которые тайно ею управляют. Вы коснетесь многих загадок и не раз встретитесь с дикими ордами генов. Вы проникнете внутрь ДНК и будете меняться в результате ошибок. Разбивать в пух и прах многие свои предрассудки и получать ценные советы, которые помогут вам многое переосмыслить и изменить.

. В своей легкой, увлекательной и невероятно полезной книге он рассказывает о средствах первой психологической помощи, в которых мы отчаянно нуждаемся. Доктор Винч объясняет, к каким неприятным последствиям могут привести, на первый взгляд, небольшие переживания и стрессы. Он также предлагает читателям упражнения, основанные на последних достижениях психологической науки и примерах из жизни реальных людей — своих пациентов.
Для широкого круга читателей.

В книге описывается методика достижения богатства и успеха, основанная на опыте самых преуспевающих людей в мире. Для широкого круга читателей.

В основу книги положены исследования и проповеди доктора Джозефа Мэрфи, которые помогут вам понять, как использовать ваше подсознание для достижения успеха в карьере. Снабженная реальными историями людей, успешно изменивших свои карьеры, эта книга демонстрирует, как простые перемены, которые вы начинаете осуществлять сегодня, могут помочь вам реализовать ваши цели и двигаться дальше

Это пособие подскажет вам, «как развлечь и занять делом своих детишек, а также даст ценные советы, которые помогут выпутаться из самых безвыходных ситуаций. Здесь вы найдете сотни замечательных идей, которые подарят всей семье настоящее ощущение счастья и станут палочкой-выручалочкой на все случаи.
Для широкого круга читателей.

Эта книга завершает серию учебных пособий «Русский язык на «отлично»». Адресованная учащимся 11-го класса, она позволит быстро усвоить и систематизировать материал по русскому языку, предусмотренный школьной программой.Книга предназначена для самостоятельной работы и содержит ключи-ответы ко всем предлагаемым заданиям для самопроверки. Она может использоваться учителями на уроках русского языка, поможет учащимся повысить успеваемость по предмету, осуществляя самоконтроль, а также подготовиться к централизованному тестированию и экзамену.Новая редакция, исправленная и дополненная.

Цель йоги — самопознание и самореализация. Прочитав эту книгу, вы осознаете, что мешает вам быть здоровыми и что нужно сделать, чтобы исцелиться. Повторение предлагаемых авторами упражнений поможет утихомирить поток сознания и установить контакт с телом, постичь его мудрость и раскрыть потенциал. Включив эти практики в повседневную жизнь, вы сформируете новые привычки, которые улучшат физическое здоровье и поспособствуют ясному мышлению.Йога-терапия позволит вам наполнить свои дни удовлетворением, благополучием и уверенностью, не останавливаться на достигнутом и быть лучшей версией себя.

Время циклично. Луна растет и убывает каждый месяц, вертится Колесо года. Есть колесо человеческой жизни, которое состоит из четырех фаз. Римляне называли их pueritia (детство), iuventus (юность), virilitas (зрелость) и senectia (старость). Эти фазы соответствовали временам года. Мы дети весной, полны юношеских страстей летом, достигаем зрелости осенью и стареем зимой.Похожий цикл совершает и Великое колесо (saeculum), которое делится на восемь сегментов. Каждый период длится приблизительно десять лет, а полный оборот составляет примерно восемьдесят лет. Мы проходим круг по часовой стрелке, переживая каждый сезон по очереди. Невозможно пропустить сезон или повернуть колесо назад и вернуться к предыдущему периоду, не пройдя полный круг.Наиболее подробно в книге описывается период Зимы, или кризиса, который человечество проходит прямо сейчас. О том, как его пережить максимально эффективно, какие уроки извлечь, какие ритуалы проводить и как быть на гребне волны во время шторма, и рассказывает автор.Также вы сможете определить, к какому поколению (величайшее, молчаливое, потерянное, бэби-бумеры, поколение X, миллениалы, миссионеры, прогрессивное и поколение Родины) вы принадлежите и в чем заключается ваша роль в этот непростой период истории.О чем книгаКолесо года связано с периодами человеческой жизни и цикличностью исторического процесса. Это большое Колесо поколений, которое имеет отношение к социуму в целом, древние римляне называли «великим», или saeculum.Весной общество строит планы, бурно развивается и полно оптимизма. Летом некоторые из этих планов осуществляются, а другие становятся источниками конфликта. Появляются идеологии, противоречащие друг другу. Осенью рост замедляется, тучи сгущаются, конфликты становятся все более явными. Зимой они перерастают в кризис, а зачастую и настоящую войну конца эры. Есть победители и проигравшие. Конфликты разрешены, выводы сделаны, и цикл начинается снова.Сегодня мы живем в секулярной Зиме и приближаемся к ее кульминации.Автор предлагает изучить, как проходил предыдущий секулум и конкретно — последняя секулярная Зима 1925-1945 годов, какую роль играло в этом каждое из поколений. Она также обращается к началу нынешней Зимы. Ведь чтобы узнать, куда мы идем каждый в отдельности и все вместе, нужно понять, как мы здесь оказались. Ведение дневника и медитации помогут глубже исследовать себя и собственный жизненный путь.Затем более детально рассматриваются периоды Зимы, каждый по очереди: чего ждать и какие шаги предпринять, чтобы выжить и добиться успеха в эпоху потрясений. Мы не можем заставить Зиму уйти или ускорить смену времен года, но можем принять меры, чтобы защитить себя, близких и общество в час бури. Иными словами, знание океана подсказывает нам, морякам, что надвигается шторм. С помощью историй, упражнений и ритуалов вы проложите себе путь через кризис.И наконец, вместе с автором вы заглянете в будущее… В 2030 году придет Весна. Какой она будет? Анализируя текущие тенденции, вы сможете составить долгосрочный прогноз на следующий период.Почему книгу стоит прочитатьЧтобы понять, как мы будем двигаться вперед, нужно оглянуться назад. Лучший способ спрогнозировать следующий великий год — изучить опыт прошлых секулумов.Другие поколения уже переживали этот сезон. Их опыт может направлять нас так же, как карты и судовые журналы мореплавателей предыдущих поколений помогают ориентироваться в незнакомых водах.Для кого эта книгаДля всех, кто ищет путь по компасу истории и хочет знать, как выстраивать свою жизнь в полной гармонии с глобальными мировыми процессами.Почему решили издатьЭта книга обращается к опыту предков и пытается дать ответы на вопросы, которые касаются человечества в целом и каждого из нас в частности. Она предлагает практические шаги, которые мы можем сделать сейчас и в ближайшие годы, чтобы пережить шторм и благополучно добраться до тихой гавани.Об автореДжо Грэм — автор двадцати пяти книг и двух онлайн-игр. Наибольшую известность ей принесли историческая фантастика и романы «Звездные врата: Атлантида» и «Звездные врата SG-1».Практиковала языческие и герметические традиции более тридцати лет и в течение почти десяти лет руководила эклектическим кругом. Приняла посвящение в 1989 году, стала мастером в 2004 году. Занималась глубоким изучением античности и сегодня в основном работает в традициях, основанных на эллинистическом культе Исиды. Хотя Джо Грэм в течение пятнадцати лет занималась политикой, сегодня она делит свое время между литературой и работой опекуна детей в приемных семьях. Живет в Северной Каролине со своим партнером и дочерями.